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说到养肝,人们多会想到的是多吃护肝食物。其实,生活中一些看似平常的“小动作”,如果你能坚持去做,对肝脏也是益处多多。 头常梳 中医认为,“肝藏血,主疏泄”,当梳头达到行气活血的效果之后,肝脏也能更好地得到血液的儒养。气郁体质的朋友,每天早起能以手指指腹从前发际梳到后发际一百遍,可祛风明目。 齿常叩 中医认为,齿为骨之余,肾主骨生髓,而肝肾又同源,二者相互滋生,所以常叩齿既能补肾经,又可以间
在土库曼斯坦,学习汉语的人日益增多,但到目前为止,还没有一部汉语和土库曼语对译的双语词典,这在一定程度上影响了土库曼斯坦人汉语学习的效果。世界其他一些国家也存在类似的问
中医学认为,五味(酸、苦、甘、辛、咸)源于天地之气,五脏对五味各有所主,五味对五脏各有所归,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。长期地五味偏嗜会引发五脏的“连锁反应”,不利于健康;反之,五脏病变会影响舌的味觉功能,使人对五味的喜恶发生改变,产生不同的饮食嗜味或口味的突然变化。 1.偏嗜酸味提示肝脏问题 酸入肝,酸味对肝有滋养作用。偏嗜酸味或突然喜食酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反应。长
东海诗群是一个具有鲜明的地域文化和水域特色的诗群,大海是他们诗歌情感的主要喷发口。以大海为阶梯,在对现实的诗性超越中到达心灵宇宙的彼岸。他们执着的坚持着自己的文学理
《楚辞通释》是王夫之研究《楚辞》的成果,在整个《楚辞》研究中占有重要地位。它一脱《楚辞》研究中的说经习气,突破前人,开启后学,精微审慎的文献考证,语畅言宜的文学评论,带有鲜
喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6~8小时漱口一次。 咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽劇烈的时候喝点止咳糖浆。 鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。
伏案办公、久坐不动、弯腰驼背……其实很多生活中不经意的姿势给你的腰加了负担,下面就教大家如何给腰“减压”。 平躺腰部最放松 腰椎由一节节椎骨组成,中间是具有弹性的椎间盘作为缓冲,它的压力随着人体姿势的改变而变化。人平躺时,腰椎间盘内的压力最小,脊柱承载约相当于体重25%的压力。此时,骨盆与肩膀平行,脊椎也处于笔直状态,是腰部负担最小的姿势。而侧躺时,肩部、胸部和盆部与床面接触,接触面积相对平躺