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第一式：起势
（1）两脚与肩同宽，两腿微屈，身体中正，两臂自然下垂，虚领顶劲，含胸拔背。左手持剑，两眼平视前方。（图1）
（2）两手抬起向上划弧，与眼同高下落，回到原位。（图2、3）注意：虚领顸劲，松肩坠肘，身体中正。
第二式：仙人指路
（1）左脚向左前45°上步，成左弓步，同时左手持剑剑首向前拥出，右手上拥放于胸前，掌心朝下。（图4）
（2）上动不停，重心后移至右腿，右胯松沉，身体右转，两手向后划弧，于胸前交剑，右手握剑掌心朝上，左手成剑指放在右手腕处，同时左脚撤半步成左虚步，眼平视前方。（图5）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，左脚向左上步，右脚跟步，两脚变右实左虚步，同时右手握剑向前刺出，左手剑指放于剑柄处。（图6）
注意：重心转换，交剑时右手掌心朝上去接剑，这样交剑既快又稳。
第三式：鹞子钻林
（1）左胯松沉身体左转，左脚向左上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑向左下截剑，左手剑指架于头顶。（图7）
（2）上动不停，右脚向右进步，左脚跟步屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑由下向上向右抡劈，左手剑指顺势向下向上划弧架于头顶。（图8）
注意：右手握剑向右抡劈时，剑刃朝下，力达剑尖。
第四式：白蛇入洞
（1）左脚向左撤步，右脚跟步成右虚步，同时两手里合划弧放于身体两侧。（图9）
（2）上动不停，身体微左转，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑向右平刺，左手剑指向上划弧架于头顶，目视剑尖。（图lO）第五式：叶底摘桃
（1）左胯松沉，重心移至左腿成左弓步，同时右手握剑掌心朝上向左抹剑。（图11）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右拦剑，左手剑指搭于右手腕处。（图12）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，右脚向左上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝上向左刺出，左手剑指向上划弧架于头顶。（图13）
注意：重心的虚实转换，身体中正，握剑手腕要活，刺剑时力达剑尖。
第六式：白鹤亮翅
（1）左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向左上斩剑，左手剑指向下搭于右手腕处。（图14）
（2）上动不停，右胯松沉，右脚向右上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外，顺肩方向向右刺出，左手剑指向上架于身体左上方。（图15）
注意：斩剑力达剑尖，向右刺剑时候，身体要中正，不能前倾。
第七式：灵猫扑鼠
（1）左脚跟步成左虚步，同时右手握剑绞剑，左手剑指向下划弧放于右手腕，处，向身体右侧下压。（图16、17）
（2）上动不停，左脚向左前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上向斜上方刺出，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图18）
注意：绞剑时剑首画圆，剑尖也要画个小圆，剑下压的时候压在膝盖以下，刺剑时剑与颈部同高，身体中正。
第八式：顺风卷旗
（1）右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向右前刺出，左手剑指向下搭于右手腕处。（图19）
（2）上动不停，右胯松沉，身体右转，右脚向右后撤步转身，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝下随身体转动上提外旋架于身体正前方（高过头），左手剑指搭于右手腕处，目视左前方。（图20）
注意：转身时胯要松沉，左手剑指要协调配合注意身体的平衡
第九式：大鹏展翅
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑由后向下向上撩剑，右手握剑掌心朝外呈立剑，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图21）
（2）上动不停，右脚向前上步身体下压成歇步，右手握剑由上向下向后反撩剑，眼睛看着剑尖，左手剑指随势前指。（图22）
注意：上步要轻灵，做歇步动作时，身体要正直，反撩剑动作要舒展到位。
第十式：朝天擎香
身体上起，左脚向前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑从后向前抹剑竖于身体右侧，左手剑指向下搭于右手腕处，目视剑身。（图23）
第十一式：推山伏虎
右胯松沉，身体略右转，右脚向右上步成右弓步，同时右手握剑竖剑向右推出，左手剑指向左划弧放于身体左侧，力达剑刃，目视剑身。（图24）
注意：右手握剑注意和下肢动作的协调配合做到手到脚到。
第十二式：金鸡啄米
左腿屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑向下点剑，左手剑指随势上提架于头顶，目视剑尖。（图25）
注意：点剑时候右手手腕上提，剑尖向下，力达剑尖。
第十三式：神龙摆尾
左脚向后落地成虚步，以右脚脚跟为轴身体左转，同时右手握剑向上向左向下抡劈，左手剑指随势架于身体左上方。（图26）
注意：转动时身体要稳，以右脚脚跟为轴转动。
第十四式：倒撵猴
（1）左脚向左后退步成左弓步，同时右手握剑剑尖向下向后挂剑，左手剑指搭于右手腕处，目视剑尖。（图27）
（2）上动不停，右脚向后经过左脚向右后退步成右弓步，同时右手握剑继续向上向右后挂剑，左手剑指放于身体左上方，目视剑尖。（图28）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，左脚后收成左虚步，同时右手握剑向左下劈剑，力达剑身，左手剑指向下向后向上划弧架于身体左上方，目视正前方。（图29）
注意：左右挂剑时候注意身法步法和剑的协调配合。
第十五式：白鹤亮翅
动作与第六式动作相同。（图30、31） 第十六式：灵猫扑鼠动作与第七式动作相同。（图32、33、34）
第十七式：定海神针
（1）左胯松沉身体右转，右脚上步成右虚步，同时右手握剑向右格剑，右掌掌心朝内，左手剑指搭于右手手腕处。（图35）
（2）上动不停，右脚向前上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向右上撩剑，右掌掌心外旋朝外，左手剑指搭于右手手腕处。（图36）
（3）上动不停，左脚向后撤步成左弓步，同时右手握剑手腕下沉向上崩剑，左手剑指向后划弧架于身体左上方。（图37）
注意：格剑时候，要力达剑刃，崩剑时手腕下压，注意身法步法与剑的协调配合。
第十八式：追风赶月
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑向前平刺，左手剑指搭于右手手腕处，目视剑身。（图38）
（2）上动不停，右胯松沉，右脚向右后撤步左脚跟步成左虚步，同时右手握剑内旋掌心朝下向右后斩剑，左手剑指放于胸前，目视剑尖。（图39）
（3）上动不停，左脚向左上步，右脚经过左脚向前上步，左脚再跟步成左虚步，同时右手握剑内旋下压掌心朝上，向前刺出，左手剑指向后架于身体左上方，目视剑身。（图40）
注意：重心的虚实转换，身法步法与剑的协调配合，身体中正。
第十九式：风卷荷叶
（1）左胯松沉身体左转，左脚向左开步成左弓步，同时右手握剑向左平抹剑，左手剑指随势向左划弧，目视剑身。（图41）
（2）上动不停，重心右移至右腿，左脚向右跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，掌心朝外向右拦剑，目视剑身。（图42）
注意：拦剑时候，身体要松沉，身体保持正直。
第二十式：寻蹬探马
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝内向后截剑，左手剑指随势前指，目视剑身。（图43）
（2）上动不停，身体微左转左胯松沉，重心后移至右腿，左脚后收成左虚步，右手握剑掌心朝上向上向前抹剑，左手搭于右手小臂处，目视剑身。（图44）
注意：向后截剑时力达剑刃，眼看着剑身，身体中正。
第二十—式：左右车轮
（1）左脚向左开一小步，脚尖外摆，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，掌心朝内向左后反撩剑，目视剑身。（图45）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外向前刺出；身体下压，右手握剑掌心朝外向下再向后向上刺出，左手剑指向后架于身体左上方，目视剑尖。（图46）
（3）上动不停，左脚向前上步踏实，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑从右向上向下向左前撩剑，左手剑指向左划弧架于身体左上方，目视剑身。（图47）
注意：身法步法和剑的协调配合，身体保持中正，撩剑时剑尖划立圆。
第二十二式：怀中抱月
左手剑指变掌、右手握剑同时里合，于胸前抱剑，身体下压，左腿屈膝上提迅速向左蹬出，同时左手沿腿的方向向上撩掌，然后左脚下落成虚步，目视左前方。（图48、49、50）
注意：蹬腿迅速，力达脚跟。
第二十三式：拨草寻蛇（1）左胯松沉，身体左转，左脚向左上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上，左手搭于右手手腕处，向左向上拦剑，目视剑身。（图51）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝下，左手剑指搭于右手手腕处，向右向上拦剑，目视剑身。（图52）
（3）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑绞剑向前向上刺出，力达剑尖，左手剑指随势向上划弧架于身体左上方，目视剑尖。（图53）
注意：拦剑时剑刃始终在最前，绞剑时幅度不能过大，刺剑的高度与颈部同高。第二十四式：黄龙滚背
右胯松沉，身体右转重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右向上斩剑，左手剑指随势架于身体左侧，目视剑尖。（图54）
注意：重心的虚实转换，斩剑时眼要看向剑尖的方向。
第二十五式：霸王敬酒（1）左脚向右跟步成左虚步，右手握剑掌心朝上向右平崩剑；然后重心移至左腿，变成左实右虚步，同时右手握剑回抽绞剑，身体下压，目视剑身。（图55）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺剑，力达剑尖。（图56）
（3）上动不停，上动不停，左脚经右腿向前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺，目视剑尖。（图57）
注意：向右崩剑时手腕发力要快，上步动作要轻灵，注意身法步法与剑的协调配合。
第二十六式：绣女穿针
（1）左脚后收成虚步，同时两掌里合划弧抱膝，左腿屈膝上提，成右独立步。（图58）
（2）上动不停，左脚向前落地成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺，力达剑尖。（图59）
注意：注意动作的协调配合，身体保持中正。
第二十七式：鹞子翻身
右胯松沉，身体右转，左脚向右盖步，身体下压成歇步，同时右手握剑从上向右抡劈剑，力达剑刃，左手剑指从下向上划弧架于身体左上方，目视剑身。（图60）
注意：盖步时左脚要落在右脚前，身体下压保持身体中正。
第二十八式：回头望月
身体上起，右胯松沉，身体右转，右脚向右后上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右后斩剑，左手剑指上提架于身体左上方，目视剑尖。（图61）
注意：起身时身体不要晃动，身体保持中正，注意身法步法与剑的协调配合。
第二十九式：白蛇吐信
（1）左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向身体右侧抹剑收于腰问，左手剑指随势向身体右侧划弧，目视剑身。（图62） （2）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑绞剑从腰间向上刺出，力达剑尖，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图63）
注意：绞剑时候幅度不宜过大，动作迅速，刺剑高度不过颈。
第三十式：抱头推山
（1）身体下沉，重心由左腿移至右腿，同时右手握剑掌心朝上向右扫剑，左手剑指随势向下划弧放于右手手腕处。（图64）
（2）上动不停，身体上起，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝内向上托剑剑尖向后，左手剑指放在右手手腕处，目视剑尖。（图65）
注意：扫剑时剑要平放在膝盖下扫剑，保持身体的中正。
第三十一式：门前扫雪
右脚向后撤步成右虚步，同时右手握剑掌心朝后向下向后截剑，剑尖朝下呈立剑竖于身体右侧，左手剑指向后向左划弧放在身体左侧，目视剑身。（见图66）
注意：重心的虚实转换，身体保持中正。
第三十二式：青龙出水
右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑向前刺出，力达剑尖，剑与颈部同高，左手剑指向上划弧放在身体左上方。（图67）
注意：身体保持中正，步法身法与剑的协调配合。
第三十三式：前招后招
（1）左胯松沉，身体左转，重心移至左腿成左弓步，同时右手握剑掌心朝上从右向左斩剑，左手剑指随势而动，目视剑尖。（图68）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝下、左、手剑指搭于右手小臂上，向右斩剑，目视剑尖。（图69）
注意：重心虚实转换时，注意脚尖的摆动，身体保持中正。
第三十四式：收缰勒马
右胯松沉身体右转，右脚向后撤步成右虚步，身体下压，同时右手握剑内旋掌心朝下向后带剑，左手剑指随势向下，目视剑身。（图70）
第三十五式：野马分鬃
（1）右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外从右后向前撩剑，左手剑指随势向上架于身体的左上方，目视剑身。（图71）
（2）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，从左下向上向前反撩剑，目视剑尖。（图72）
（3）上动不停，右脚向前上步，成右弓步，同时右手握剑掌心朝外由上向右下向前撩剑，左手剑指随势而动放在身体的左侧。（图73）
注意：撩剑时候剑呈立剑，手腕要活，注意身法步法与剑的协调配合。
第三十六式：玉女穿梭
（1）右脚向后撤步，成右虚步，同时右手握剑向后绞剑，左手剑指随势而动放在右手手腕处，目视剑身。（图74）
（2）上动不停，右脚向前上步，然后紧跟着左脚向前上步，成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前刺出，目视剑身。（图75）
注意：上步时步伐连贯一气呵成，步要轻灵，身体中正。
第三十七式：鹞子钻林
右胯松沉，身体向右后转动，右脚随势向右后扫转180°，同时右手握剑向左抡劈剑，左脚迅速跟步成左虚步，左手剑指架于身体左上方，目视剑尖。（图76）
注意：扫转时身体保持平衡，抡劈剑力达剑尖，眼看剑尖。
第三十八式：童子拜祖
重心由右腿移至左腿，换成左实右虚步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，从右向下再向上抱剑，目视剑身。（图77）
注意：重心的虚实转换，抱剑时剑尖朝上，把剑立起来
第三十九式：力劈华山
右脚提起向下震脚，落地踏实，身体下蹲，变成左虚右实步，同时右手握剑向下劈剑，左手剑指向上架于身体左上方。（图78）
注意：身体保持中正，震脚和劈剑是同时的，注意动作的协调一致。第四十式：秋风扫叶
左胯松沉身体茔转，左脚向左上步成左弓步，同时占手握剑在膝盖下从右向左平扫剑，茔手剑指随势而动架于身体左上方，配合身体的平衡，目视剑身。（图79）
注意：扫剑时是低扫剑要在膝盖以下完成，剑身与地面平行，保持身体的中正。
第四十—式：金鸡独立
（1）左脚脚尖外摆，左胯松沉身体左转，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，从下向上提剑。（图80）
（2）上动不停，右脚向右后上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑从上向右下劈剑，左手剑指随势而动架于身体的左上方。（图注意：身体保持中正，身法步法与剑的协调配合。
第四十二式：倒撵猴
动作与第十四式相同。（图82、83、84）
第四十三式：白鹤亮翅动作与第十五式相同。（图85、86）
第四十四式：灵猫扑鼠
动作与第十六式相同。（图87、88、89）
第四十五式：定海神针
动作与第十七式相同。（图90、91、92）
第四十六式：追风赶月动作与第十八式相同。（图93、94、95）
第四十七式：七星下势
（1）左脚向左撤步成左弓步，同时右手握剑剑尖朝下向左后带剑，左手剑指随势而动，目视剑身。（图96）（2）上动不停，右手握剑继续向上向右抡劈剑，同时身体下沉成右仆步，左手剑指随势而动放在身体的左前上方，目视剑身。（图97）
注意：抡劈剑时剑呈立剑画圆，身体中正。第四十八式：回头看画（1）身体上起，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，先向前刺剑，然后手腕下沉向上崩剑，目视剑尖。（图98）
（2）上动不停，左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向左上刺出，左手剑指放在身体的左上方，目视剑尖。（图99）注意：一只脚上步，另一只脚跟步要及时，做到身体各个部位动作的协调配合。
第四十九式：黄龙搅水
右脚向后撤步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向右向下向左绞剑，左手剑指放在右手手腕处。（图100）
注意：重心的虚实转换，绞剑时候剑柄画一个立圆，剑尖也要画一个小立圆。
第五十式：白猿献果
左脚向前上步，右脚经左脚向前进步踏实，左脚再跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝上向右刺剑，左手剑指架于身体左上方，目视剑身。（图101）
注意：上步要轻要快，注意身体各部位与剑的协调配合。
第五十—式：匕步七星
左胯松沉身体左转，左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑向左下截剑，左手剑指随势而动架于身体左上方，目视剑尖。（图102）注意：截剑时力达剑刃，剑尖斜向前方。
第五十二式：退步跨虎
右脚向后撤步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，从下向上架剑，剑尖朝前。（图103）
注意：架剑高于头顸，剑身要
与地面平行。
第五十三式：蛟龙回首
左脚屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑向右后劈剑，左手剑
指随势而动向上架于身体左上方，图104目视剑尖。（图104）
注意：劈剑时身体稍微右倾，目视剑尖。
第五十四式：仙人指路
（1）右脚脚尖外摆，右胯松沉身体右转，左脚向右上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指放在右手手腕处，向前刺剑，力达剑尖。（图105）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑向上架剑，左手剑指向右画圆。（图106）
（3）上动不停，重心移至左腿，右手握剑小臂内旋收于腰问，左手剑指放在右手手腕处，右手握剑掌心朝上向前平刺，力达剑尖，同时右脚跟步成右虚步，目视剑尖。（图107）
注意：重心的虚实转换，身体各部与剑的协调配合。
第五十五式：收势
右脚后撤，左脚跟步，同时两手交剑，换成左手持剑；两手向两侧划弧，在身体中线处合拢，还原成起势姿势。（图108、109）
（1）两脚与肩同宽，两腿微屈，身体中正，两臂自然下垂，虚领顶劲，含胸拔背。左手持剑，两眼平视前方。（图1）
（2）两手抬起向上划弧，与眼同高下落，回到原位。（图2、3）注意：虚领顸劲，松肩坠肘，身体中正。
第二式：仙人指路
（1）左脚向左前45°上步，成左弓步，同时左手持剑剑首向前拥出，右手上拥放于胸前，掌心朝下。（图4）
（2）上动不停，重心后移至右腿，右胯松沉，身体右转，两手向后划弧，于胸前交剑，右手握剑掌心朝上，左手成剑指放在右手腕处，同时左脚撤半步成左虚步，眼平视前方。（图5）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，左脚向左上步，右脚跟步，两脚变右实左虚步，同时右手握剑向前刺出，左手剑指放于剑柄处。（图6）
注意：重心转换，交剑时右手掌心朝上去接剑，这样交剑既快又稳。
第三式：鹞子钻林
（1）左胯松沉身体左转，左脚向左上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑向左下截剑，左手剑指架于头顶。（图7）
（2）上动不停，右脚向右进步，左脚跟步屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑由下向上向右抡劈，左手剑指顺势向下向上划弧架于头顶。（图8）
注意：右手握剑向右抡劈时，剑刃朝下，力达剑尖。
第四式：白蛇入洞
（1）左脚向左撤步，右脚跟步成右虚步，同时两手里合划弧放于身体两侧。（图9）
（2）上动不停，身体微左转，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑向右平刺，左手剑指向上划弧架于头顶，目视剑尖。（图lO）第五式：叶底摘桃
（1）左胯松沉，重心移至左腿成左弓步，同时右手握剑掌心朝上向左抹剑。（图11）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右拦剑，左手剑指搭于右手腕处。（图12）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，右脚向左上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝上向左刺出，左手剑指向上划弧架于头顶。（图13）
注意：重心的虚实转换，身体中正，握剑手腕要活，刺剑时力达剑尖。
第六式：白鹤亮翅
（1）左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向左上斩剑，左手剑指向下搭于右手腕处。（图14）
（2）上动不停，右胯松沉，右脚向右上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外，顺肩方向向右刺出，左手剑指向上架于身体左上方。（图15）
注意：斩剑力达剑尖，向右刺剑时候，身体要中正，不能前倾。
第七式：灵猫扑鼠
（1）左脚跟步成左虚步，同时右手握剑绞剑，左手剑指向下划弧放于右手腕，处，向身体右侧下压。（图16、17）
（2）上动不停，左脚向左前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上向斜上方刺出，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图18）
注意：绞剑时剑首画圆，剑尖也要画个小圆，剑下压的时候压在膝盖以下，刺剑时剑与颈部同高，身体中正。
第八式：顺风卷旗
（1）右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向右前刺出，左手剑指向下搭于右手腕处。（图19）
（2）上动不停，右胯松沉，身体右转，右脚向右后撤步转身，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝下随身体转动上提外旋架于身体正前方（高过头），左手剑指搭于右手腕处，目视左前方。（图20）
注意：转身时胯要松沉，左手剑指要协调配合注意身体的平衡
第九式：大鹏展翅
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑由后向下向上撩剑，右手握剑掌心朝外呈立剑，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图21）
（2）上动不停，右脚向前上步身体下压成歇步，右手握剑由上向下向后反撩剑，眼睛看着剑尖，左手剑指随势前指。（图22）
注意：上步要轻灵，做歇步动作时，身体要正直，反撩剑动作要舒展到位。
第十式：朝天擎香
身体上起，左脚向前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑从后向前抹剑竖于身体右侧，左手剑指向下搭于右手腕处，目视剑身。（图23）
第十一式：推山伏虎
右胯松沉，身体略右转，右脚向右上步成右弓步，同时右手握剑竖剑向右推出，左手剑指向左划弧放于身体左侧，力达剑刃，目视剑身。（图24）
注意：右手握剑注意和下肢动作的协调配合做到手到脚到。
第十二式：金鸡啄米
左腿屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑向下点剑，左手剑指随势上提架于头顶，目视剑尖。（图25）
注意：点剑时候右手手腕上提，剑尖向下，力达剑尖。
第十三式：神龙摆尾
左脚向后落地成虚步，以右脚脚跟为轴身体左转，同时右手握剑向上向左向下抡劈，左手剑指随势架于身体左上方。（图26）
注意：转动时身体要稳，以右脚脚跟为轴转动。
第十四式：倒撵猴
（1）左脚向左后退步成左弓步，同时右手握剑剑尖向下向后挂剑，左手剑指搭于右手腕处，目视剑尖。（图27）
（2）上动不停，右脚向后经过左脚向右后退步成右弓步，同时右手握剑继续向上向右后挂剑，左手剑指放于身体左上方，目视剑尖。（图28）
（3）上动不停，左胯松沉，身体左转，左脚后收成左虚步，同时右手握剑向左下劈剑，力达剑身，左手剑指向下向后向上划弧架于身体左上方，目视正前方。（图29）
注意：左右挂剑时候注意身法步法和剑的协调配合。
第十五式：白鹤亮翅
动作与第六式动作相同。（图30、31） 第十六式：灵猫扑鼠动作与第七式动作相同。（图32、33、34）
第十七式：定海神针
（1）左胯松沉身体右转，右脚上步成右虚步，同时右手握剑向右格剑，右掌掌心朝内，左手剑指搭于右手手腕处。（图35）
（2）上动不停，右脚向前上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向右上撩剑，右掌掌心外旋朝外，左手剑指搭于右手手腕处。（图36）
（3）上动不停，左脚向后撤步成左弓步，同时右手握剑手腕下沉向上崩剑，左手剑指向后划弧架于身体左上方。（图37）
注意：格剑时候，要力达剑刃，崩剑时手腕下压，注意身法步法与剑的协调配合。
第十八式：追风赶月
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑向前平刺，左手剑指搭于右手手腕处，目视剑身。（图38）
（2）上动不停，右胯松沉，右脚向右后撤步左脚跟步成左虚步，同时右手握剑内旋掌心朝下向右后斩剑，左手剑指放于胸前，目视剑尖。（图39）
（3）上动不停，左脚向左上步，右脚经过左脚向前上步，左脚再跟步成左虚步，同时右手握剑内旋下压掌心朝上，向前刺出，左手剑指向后架于身体左上方，目视剑身。（图40）
注意：重心的虚实转换，身法步法与剑的协调配合，身体中正。
第十九式：风卷荷叶
（1）左胯松沉身体左转，左脚向左开步成左弓步，同时右手握剑向左平抹剑，左手剑指随势向左划弧，目视剑身。（图41）
（2）上动不停，重心右移至右腿，左脚向右跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，掌心朝外向右拦剑，目视剑身。（图42）
注意：拦剑时候，身体要松沉，身体保持正直。
第二十式：寻蹬探马
（1）左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝内向后截剑，左手剑指随势前指，目视剑身。（图43）
（2）上动不停，身体微左转左胯松沉，重心后移至右腿，左脚后收成左虚步，右手握剑掌心朝上向上向前抹剑，左手搭于右手小臂处，目视剑身。（图44）
注意：向后截剑时力达剑刃，眼看着剑身，身体中正。
第二十—式：左右车轮
（1）左脚向左开一小步，脚尖外摆，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，掌心朝内向左后反撩剑，目视剑身。（图45）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外向前刺出；身体下压，右手握剑掌心朝外向下再向后向上刺出，左手剑指向后架于身体左上方，目视剑尖。（图46）
（3）上动不停，左脚向前上步踏实，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑从右向上向下向左前撩剑，左手剑指向左划弧架于身体左上方，目视剑身。（图47）
注意：身法步法和剑的协调配合，身体保持中正，撩剑时剑尖划立圆。
第二十二式：怀中抱月
左手剑指变掌、右手握剑同时里合，于胸前抱剑，身体下压，左腿屈膝上提迅速向左蹬出，同时左手沿腿的方向向上撩掌，然后左脚下落成虚步，目视左前方。（图48、49、50）
注意：蹬腿迅速，力达脚跟。
第二十三式：拨草寻蛇（1）左胯松沉，身体左转，左脚向左上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上，左手搭于右手手腕处，向左向上拦剑，目视剑身。（图51）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝下，左手剑指搭于右手手腕处，向右向上拦剑，目视剑身。（图52）
（3）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑绞剑向前向上刺出，力达剑尖，左手剑指随势向上划弧架于身体左上方，目视剑尖。（图53）
注意：拦剑时剑刃始终在最前，绞剑时幅度不能过大，刺剑的高度与颈部同高。第二十四式：黄龙滚背
右胯松沉，身体右转重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右向上斩剑，左手剑指随势架于身体左侧，目视剑尖。（图54）
注意：重心的虚实转换，斩剑时眼要看向剑尖的方向。
第二十五式：霸王敬酒（1）左脚向右跟步成左虚步，右手握剑掌心朝上向右平崩剑；然后重心移至左腿，变成左实右虚步，同时右手握剑回抽绞剑，身体下压，目视剑身。（图55）
（2）上动不停，右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺剑，力达剑尖。（图56）
（3）上动不停，上动不停，左脚经右腿向前上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺，目视剑尖。（图57）
注意：向右崩剑时手腕发力要快，上步动作要轻灵，注意身法步法与剑的协调配合。
第二十六式：绣女穿针
（1）左脚后收成虚步，同时两掌里合划弧抱膝，左腿屈膝上提，成右独立步。（图58）
（2）上动不停，左脚向前落地成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前平刺，力达剑尖。（图59）
注意：注意动作的协调配合，身体保持中正。
第二十七式：鹞子翻身
右胯松沉，身体右转，左脚向右盖步，身体下压成歇步，同时右手握剑从上向右抡劈剑，力达剑刃，左手剑指从下向上划弧架于身体左上方，目视剑身。（图60）
注意：盖步时左脚要落在右脚前，身体下压保持身体中正。
第二十八式：回头望月
身体上起，右胯松沉，身体右转，右脚向右后上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝上向右后斩剑，左手剑指上提架于身体左上方，目视剑尖。（图61）
注意：起身时身体不要晃动，身体保持中正，注意身法步法与剑的协调配合。
第二十九式：白蛇吐信
（1）左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向身体右侧抹剑收于腰问，左手剑指随势向身体右侧划弧，目视剑身。（图62） （2）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑绞剑从腰间向上刺出，力达剑尖，左手剑指向上划弧架于身体左上方。（图63）
注意：绞剑时候幅度不宜过大，动作迅速，刺剑高度不过颈。
第三十式：抱头推山
（1）身体下沉，重心由左腿移至右腿，同时右手握剑掌心朝上向右扫剑，左手剑指随势向下划弧放于右手手腕处。（图64）
（2）上动不停，身体上起，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝内向上托剑剑尖向后，左手剑指放在右手手腕处，目视剑尖。（图65）
注意：扫剑时剑要平放在膝盖下扫剑，保持身体的中正。
第三十一式：门前扫雪
右脚向后撤步成右虚步，同时右手握剑掌心朝后向下向后截剑，剑尖朝下呈立剑竖于身体右侧，左手剑指向后向左划弧放在身体左侧，目视剑身。（见图66）
注意：重心的虚实转换，身体保持中正。
第三十二式：青龙出水
右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑向前刺出，力达剑尖，剑与颈部同高，左手剑指向上划弧放在身体左上方。（图67）
注意：身体保持中正，步法身法与剑的协调配合。
第三十三式：前招后招
（1）左胯松沉，身体左转，重心移至左腿成左弓步，同时右手握剑掌心朝上从右向左斩剑，左手剑指随势而动，目视剑尖。（图68）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑掌心朝下、左、手剑指搭于右手小臂上，向右斩剑，目视剑尖。（图69）
注意：重心虚实转换时，注意脚尖的摆动，身体保持中正。
第三十四式：收缰勒马
右胯松沉身体右转，右脚向后撤步成右虚步，身体下压，同时右手握剑内旋掌心朝下向后带剑，左手剑指随势向下，目视剑身。（图70）
第三十五式：野马分鬃
（1）右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑掌心朝外从右后向前撩剑，左手剑指随势向上架于身体的左上方，目视剑身。（图71）
（2）上动不停，左脚向前上步成左弓步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，从左下向上向前反撩剑，目视剑尖。（图72）
（3）上动不停，右脚向前上步，成右弓步，同时右手握剑掌心朝外由上向右下向前撩剑，左手剑指随势而动放在身体的左侧。（图73）
注意：撩剑时候剑呈立剑，手腕要活，注意身法步法与剑的协调配合。
第三十六式：玉女穿梭
（1）右脚向后撤步，成右虚步，同时右手握剑向后绞剑，左手剑指随势而动放在右手手腕处，目视剑身。（图74）
（2）上动不停，右脚向前上步，然后紧跟着左脚向前上步，成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处，向前刺出，目视剑身。（图75）
注意：上步时步伐连贯一气呵成，步要轻灵，身体中正。
第三十七式：鹞子钻林
右胯松沉，身体向右后转动，右脚随势向右后扫转180°，同时右手握剑向左抡劈剑，左脚迅速跟步成左虚步，左手剑指架于身体左上方，目视剑尖。（图76）
注意：扫转时身体保持平衡，抡劈剑力达剑尖，眼看剑尖。
第三十八式：童子拜祖
重心由右腿移至左腿，换成左实右虚步，同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处，从右向下再向上抱剑，目视剑身。（图77）
注意：重心的虚实转换，抱剑时剑尖朝上，把剑立起来
第三十九式：力劈华山
右脚提起向下震脚，落地踏实，身体下蹲，变成左虚右实步，同时右手握剑向下劈剑，左手剑指向上架于身体左上方。（图78）
注意：身体保持中正，震脚和劈剑是同时的，注意动作的协调一致。第四十式：秋风扫叶
左胯松沉身体茔转，左脚向左上步成左弓步，同时占手握剑在膝盖下从右向左平扫剑，茔手剑指随势而动架于身体左上方，配合身体的平衡，目视剑身。（图79）
注意：扫剑时是低扫剑要在膝盖以下完成，剑身与地面平行，保持身体的中正。
第四十—式：金鸡独立
（1）左脚脚尖外摆，左胯松沉身体左转，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，从下向上提剑。（图80）
（2）上动不停，右脚向右后上步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑从上向右下劈剑，左手剑指随势而动架于身体的左上方。（图注意：身体保持中正，身法步法与剑的协调配合。
第四十二式：倒撵猴
动作与第十四式相同。（图82、83、84）
第四十三式：白鹤亮翅动作与第十五式相同。（图85、86）
第四十四式：灵猫扑鼠
动作与第十六式相同。（图87、88、89）
第四十五式：定海神针
动作与第十七式相同。（图90、91、92）
第四十六式：追风赶月动作与第十八式相同。（图93、94、95）
第四十七式：七星下势
（1）左脚向左撤步成左弓步，同时右手握剑剑尖朝下向左后带剑，左手剑指随势而动，目视剑身。（图96）（2）上动不停，右手握剑继续向上向右抡劈剑，同时身体下沉成右仆步，左手剑指随势而动放在身体的左前上方，目视剑身。（图97）
注意：抡劈剑时剑呈立剑画圆，身体中正。第四十八式：回头看画（1）身体上起，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，先向前刺剑，然后手腕下沉向上崩剑，目视剑尖。（图98）
（2）上动不停，左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑掌心朝上向左上刺出，左手剑指放在身体的左上方，目视剑尖。（图99）注意：一只脚上步，另一只脚跟步要及时，做到身体各个部位动作的协调配合。
第四十九式：黄龙搅水
右脚向后撤步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑向右向下向左绞剑，左手剑指放在右手手腕处。（图100）
注意：重心的虚实转换，绞剑时候剑柄画一个立圆，剑尖也要画一个小立圆。
第五十式：白猿献果
左脚向前上步，右脚经左脚向前进步踏实，左脚再跟步成左虚步，同时右手握剑掌心朝上向右刺剑，左手剑指架于身体左上方，目视剑身。（图101）
注意：上步要轻要快，注意身体各部位与剑的协调配合。
第五十—式：匕步七星
左胯松沉身体左转，左脚向左前上步，右脚跟步成右虚步，同时右手握剑向左下截剑，左手剑指随势而动架于身体左上方，目视剑尖。（图102）注意：截剑时力达剑刃，剑尖斜向前方。
第五十二式：退步跨虎
右脚向后撤步，左脚跟步成左虚步，同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处，从下向上架剑，剑尖朝前。（图103）
注意：架剑高于头顸，剑身要
与地面平行。
第五十三式：蛟龙回首
左脚屈膝上提，成右独立步，同时右手握剑向右后劈剑，左手剑
指随势而动向上架于身体左上方，图104目视剑尖。（图104）
注意：劈剑时身体稍微右倾，目视剑尖。
第五十四式：仙人指路
（1）右脚脚尖外摆，右胯松沉身体右转，左脚向右上步成左弓步，同时右手握剑掌心朝上、左手剑指放在右手手腕处，向前刺剑，力达剑尖。（图105）
（2）上动不停，重心移至右腿成右弓步，同时右手握剑向上架剑，左手剑指向右画圆。（图106）
（3）上动不停，重心移至左腿，右手握剑小臂内旋收于腰问，左手剑指放在右手手腕处，右手握剑掌心朝上向前平刺，力达剑尖，同时右脚跟步成右虚步，目视剑尖。（图107）
注意：重心的虚实转换，身体各部与剑的协调配合。
第五十五式：收势
右脚后撤，左脚跟步，同时两手交剑，换成左手持剑；两手向两侧划弧，在身体中线处合拢，还原成起势姿势。（图108、109）