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摘要：目的：探索主动干预对高中生心理健康是否会有积极影响。方法：通过群体抽样在各个年级分别随机抽取二十名高中生，利用科学的心理测试方法进行测试，将健康和非健康的学生分类，对不健康的学生进行心理干预，即通过心理辅导，心理咨询，户外运动等方式。时间为三周。结果：三周的心理干预结束，心理不健康的学生再次进行测试后，百分之八十四的学生有了明显好转。结论：主动干预对高中生心理健康有着积极的影响。
关键词：主动干预、心理健康、高中生、心理测试
原因和表现：
近年來随着社会发展，科技进步，我国对人才的需求越来越大，教育事业飞速发展，对于教育事业的主体---学生而言，要求也越来越高，学生的压力越来越大，尤其是高中生，他们的升学压力更大。高中学生正处在心理转变的关键时期，相对于初中生来讲高中生的心理更加成熟，但这一阶段的学生可以说仍然处在一个发展时期，各项心理活动都未成熟，所以说高中生是心理健康扭曲的高发人群，对高中生进行心理干预有着重大而迫切的作用，而我国在主动干预这方面仍然处于初级阶段，只是在理论上的研究而在实际操作上并没有多大进展，高中生是特殊人群，所以说他们的人生观价值观必须要有正确的引导，才能够向着正确的方向发展，我们一般评价一个人心理状况时基本上分为健康和不健康两种，而高中生的心理状况我们也可以进行这种分类。造成高中生心理状况不同的因素很多，比如家庭，学校，社会以及自身的某些因素。
家庭方面
现今社会夫妻离异现象普遍，随之而来的就会影响学生正常的心理健康。而单亲家庭中的孩子往往会形成心理扭曲的现象，即便是健康家庭，由于父母工作忙没有时间和孩子们交流，久而久之就会造成学生心理不健康。
学校方面
高中生正处在学业最紧迫的一段时间，面对考学压力已经身心俱疲，在学校里，学生的心理压力巨大，老师们的作业量繁重，各科作业无论是在难度上还是在数量上都特别大，休息时间少，由于高考是竞争性选拔，同学之间相互竞争，造成学生心理扭曲的现象比比皆是。
社会方面
由于科技不断发展，各种信息渠道都十分畅通，学生们很容易受到外界的干扰，一些学校周围都有网吧，台球厅和酒吧等，一些不良信息通过各种渠道影响学生的心理健康，这种情况也很多。
自身角度方面
当代高中生由于受传统思想和社会风气的影响他们不善于表达，往往会形成孤僻乃至自闭的情况。而高中生心理不健康的具体表现为，失眠，焦虑，情绪暴躁，性格孤僻，不愿意交往，甚至出现厌学轻生的现象。而这些状况则又会直接引起学生成绩下降，进而导致学生心理进一步扭曲形成恶性循环。
二、研究的目的：
针对造成学生的各种心理不健康因素，测试主动干预对高中生不健康的心理是否有积极影响。同时为我国现阶段主动干预实践资料填补空白，以期获得应有的效果。让他们对发生的心理状况不会在感到茫然，而是从容应对，积极调节，提高自我控制能力、培养良好的生活习惯，变得积极乐观向上。同时，也是为了引起社会、学校、家庭广泛的关注，使社会能够减少更多的负面影响，学校能够不单纯为了升学率而教学，更多的是提高学生的素质教育，家庭方面避免更多的父母离异，为孩子提供一个更加幸福美好的家庭环境。
三、研究内容及方法：
我国的高中生由于受到传统思想的影响，在表达内心等各方面都与国外的高中生有一定的差距。在实验的过程中首先在高中各个年级随机抽取20人，将抽取的60名学生通过心理测试找出心理不健康的学生一共19人，进行重点心理干预，采用上心理辅导课，个别心理咨询，组织户外活动，室内交流会，音乐欣赏课等。
1、研究内容：
（1）心理辅导课：
由心理老师对这些学生进行心理健康教育和教育学的培训，在课上老师们要具体针对不同学生们的问题有步骤有目的的进行讲述，重点讲述如何预防不健康的心理，如何克服自卑，怎样减少焦虑，为学生提供一个积极有氛围的学习环境，是他们能够听得进去，以期让每个学生都能得到良好的知识灌输。通过播放视频音频或者图片的形式深入学生内心深处，以激发学生积极向上的心理，让他们接受具体的心理辅导。
（2）个别心理咨询：
个别心理健康严重的学生有心理咨询师进行个别辅导，一些心理障碍严重的学生，心理咨询师可以通过面对面的交流或者qq短信的方式进行交谈，对学生进行深入的引导，针对不同学生的心理问题进行不同程度的教育，通过引导让学生自己打开心扉将自己心中的想法说出来。
（3）组织户外活动：
在此期间要求学生积极参加户外体育运动，缓解他们的心理压力比如打篮球，跳绳，等一些个集体性比较强的运动项目，其目的就是缓解压力分散注意力又可以提高学生的集体意识。同时也可以让他们听一些积极向上的音乐提升他们的信心。心理干预时间为三周心理学和教育学培训不得少于二十节课，每课时为45分钟，每天的户外运动不得少于一小时。
（4）团体合作：
组织学生之间进行学习心得交流，每天15分钟，同学之间年龄差不多，他们有共同语言，通过交流可以增进学生之间的了解，提升他们的友谊。要求学生每天听20分钟的积极向上的音乐，比如莫扎特，轻音乐等。三周时间结束后对学生进行第二次心理测试，得出结果。
2、详细步骤：
（1）本次研究一共选出了60名学生，其中19名学生有不同程度的心理问题，三周的主动干预结束，19名学生，16名学生心理改善情况良好，16名学生中焦虑现象，失眠现象，情绪暴躁，不愿交流现象都大大减轻，这16名学生都出现了微笑、愿意交谈的趋势，其成功率为84/100。
（2）这说明主动干预对高中生心理健康影响有着积极地作用。除了这些主动干预之外，我们还可以通过家庭，老师等各个方面的主动干预都能起到积极的作用。比如，孩子在家父母多和他们进行交谈，放下手里的工作多陪陪孩子，闲暇时间能够和孩子一起去野外活动，如：踏青，野炊等。老师作为引导者，应该及时掌握学生的心理动向，平时能够和学生多交流，正确引导他们走出迷茫，社会方面，社会各界都应该负起责任来，坚决禁止和打击不良信息，取缔一些违法乱纪的场所，给学生们带来一个和谐的生活环境。学生自己也应该提高自信心，自尊心，抵抗不文明现象，有一个积极向上的态度。
四、结论：
我们认为一个健康的高中生应该具备的是两个方面的健康即：心理健康和身体健康。从身体健康方面来说，眼睛明亮，眼睑不发炎，反应敏锐；身体匀称、体重适当、站立时头、肩、背位置协调；牙齿清洁、无痛感、无空洞，齿龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；从心里方面即有充沛的精力，能够从容面对各种压力而不感到过分紧张。态度乐观积极，乐于承担责任。善于休息，睡眠良好。
总之为期短短的三周时间我们不能奢求学生们能够有巨大的改善或者永久的健康，我们只希望学生们能够通过这次心理主动干预，能够教给学生一些克服心理压力，减轻失眠，焦虑和孤僻的方法，我们期待着更多的这种工作能够更广泛的进入学校来帮助更多的学生。
参考文献：
[1]杨宪华.中学生成就情绪特点及其与成就目标的关系[D].济南：山东师范大学， 2008
[2]汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志，1999（增刊）：31-35
[3]徐帕茹.心理危机干预及健康教育[J].中国健康教育，2003，19（7）：513-515
[4]吴花林，孙秀纯，王林森，等.心理健康教育前后大同医学专科学校学生心理状况分析[J].中国学校卫生，2001，22（6）：495-496
关键词：主动干预、心理健康、高中生、心理测试
原因和表现：
近年來随着社会发展，科技进步，我国对人才的需求越来越大，教育事业飞速发展，对于教育事业的主体---学生而言，要求也越来越高，学生的压力越来越大，尤其是高中生，他们的升学压力更大。高中学生正处在心理转变的关键时期，相对于初中生来讲高中生的心理更加成熟，但这一阶段的学生可以说仍然处在一个发展时期，各项心理活动都未成熟，所以说高中生是心理健康扭曲的高发人群，对高中生进行心理干预有着重大而迫切的作用，而我国在主动干预这方面仍然处于初级阶段，只是在理论上的研究而在实际操作上并没有多大进展，高中生是特殊人群，所以说他们的人生观价值观必须要有正确的引导，才能够向着正确的方向发展，我们一般评价一个人心理状况时基本上分为健康和不健康两种，而高中生的心理状况我们也可以进行这种分类。造成高中生心理状况不同的因素很多，比如家庭，学校，社会以及自身的某些因素。
家庭方面
现今社会夫妻离异现象普遍，随之而来的就会影响学生正常的心理健康。而单亲家庭中的孩子往往会形成心理扭曲的现象，即便是健康家庭，由于父母工作忙没有时间和孩子们交流，久而久之就会造成学生心理不健康。
学校方面
高中生正处在学业最紧迫的一段时间，面对考学压力已经身心俱疲，在学校里，学生的心理压力巨大，老师们的作业量繁重，各科作业无论是在难度上还是在数量上都特别大，休息时间少，由于高考是竞争性选拔，同学之间相互竞争，造成学生心理扭曲的现象比比皆是。
社会方面
由于科技不断发展，各种信息渠道都十分畅通，学生们很容易受到外界的干扰，一些学校周围都有网吧，台球厅和酒吧等，一些不良信息通过各种渠道影响学生的心理健康，这种情况也很多。
自身角度方面
当代高中生由于受传统思想和社会风气的影响他们不善于表达，往往会形成孤僻乃至自闭的情况。而高中生心理不健康的具体表现为，失眠，焦虑，情绪暴躁，性格孤僻，不愿意交往，甚至出现厌学轻生的现象。而这些状况则又会直接引起学生成绩下降，进而导致学生心理进一步扭曲形成恶性循环。
二、研究的目的：
针对造成学生的各种心理不健康因素，测试主动干预对高中生不健康的心理是否有积极影响。同时为我国现阶段主动干预实践资料填补空白，以期获得应有的效果。让他们对发生的心理状况不会在感到茫然，而是从容应对，积极调节，提高自我控制能力、培养良好的生活习惯，变得积极乐观向上。同时，也是为了引起社会、学校、家庭广泛的关注，使社会能够减少更多的负面影响，学校能够不单纯为了升学率而教学，更多的是提高学生的素质教育，家庭方面避免更多的父母离异，为孩子提供一个更加幸福美好的家庭环境。
三、研究内容及方法：
我国的高中生由于受到传统思想的影响，在表达内心等各方面都与国外的高中生有一定的差距。在实验的过程中首先在高中各个年级随机抽取20人，将抽取的60名学生通过心理测试找出心理不健康的学生一共19人，进行重点心理干预，采用上心理辅导课，个别心理咨询，组织户外活动，室内交流会，音乐欣赏课等。
1、研究内容：
（1）心理辅导课：
由心理老师对这些学生进行心理健康教育和教育学的培训，在课上老师们要具体针对不同学生们的问题有步骤有目的的进行讲述，重点讲述如何预防不健康的心理，如何克服自卑，怎样减少焦虑，为学生提供一个积极有氛围的学习环境，是他们能够听得进去，以期让每个学生都能得到良好的知识灌输。通过播放视频音频或者图片的形式深入学生内心深处，以激发学生积极向上的心理，让他们接受具体的心理辅导。
（2）个别心理咨询：
个别心理健康严重的学生有心理咨询师进行个别辅导，一些心理障碍严重的学生，心理咨询师可以通过面对面的交流或者qq短信的方式进行交谈，对学生进行深入的引导，针对不同学生的心理问题进行不同程度的教育，通过引导让学生自己打开心扉将自己心中的想法说出来。
（3）组织户外活动：
在此期间要求学生积极参加户外体育运动，缓解他们的心理压力比如打篮球，跳绳，等一些个集体性比较强的运动项目，其目的就是缓解压力分散注意力又可以提高学生的集体意识。同时也可以让他们听一些积极向上的音乐提升他们的信心。心理干预时间为三周心理学和教育学培训不得少于二十节课，每课时为45分钟，每天的户外运动不得少于一小时。
（4）团体合作：
组织学生之间进行学习心得交流，每天15分钟，同学之间年龄差不多，他们有共同语言，通过交流可以增进学生之间的了解，提升他们的友谊。要求学生每天听20分钟的积极向上的音乐，比如莫扎特，轻音乐等。三周时间结束后对学生进行第二次心理测试，得出结果。
2、详细步骤：
（1）本次研究一共选出了60名学生，其中19名学生有不同程度的心理问题，三周的主动干预结束，19名学生，16名学生心理改善情况良好，16名学生中焦虑现象，失眠现象，情绪暴躁，不愿交流现象都大大减轻，这16名学生都出现了微笑、愿意交谈的趋势，其成功率为84/100。
（2）这说明主动干预对高中生心理健康影响有着积极地作用。除了这些主动干预之外，我们还可以通过家庭，老师等各个方面的主动干预都能起到积极的作用。比如，孩子在家父母多和他们进行交谈，放下手里的工作多陪陪孩子，闲暇时间能够和孩子一起去野外活动，如：踏青，野炊等。老师作为引导者，应该及时掌握学生的心理动向，平时能够和学生多交流，正确引导他们走出迷茫，社会方面，社会各界都应该负起责任来，坚决禁止和打击不良信息，取缔一些违法乱纪的场所，给学生们带来一个和谐的生活环境。学生自己也应该提高自信心，自尊心，抵抗不文明现象，有一个积极向上的态度。
四、结论：
我们认为一个健康的高中生应该具备的是两个方面的健康即：心理健康和身体健康。从身体健康方面来说，眼睛明亮，眼睑不发炎，反应敏锐；身体匀称、体重适当、站立时头、肩、背位置协调；牙齿清洁、无痛感、无空洞，齿龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；从心里方面即有充沛的精力，能够从容面对各种压力而不感到过分紧张。态度乐观积极，乐于承担责任。善于休息，睡眠良好。
总之为期短短的三周时间我们不能奢求学生们能够有巨大的改善或者永久的健康，我们只希望学生们能够通过这次心理主动干预，能够教给学生一些克服心理压力，减轻失眠，焦虑和孤僻的方法，我们期待着更多的这种工作能够更广泛的进入学校来帮助更多的学生。
参考文献：
[1]杨宪华.中学生成就情绪特点及其与成就目标的关系[D].济南：山东师范大学， 2008
[2]汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志，1999（增刊）：31-35
[3]徐帕茹.心理危机干预及健康教育[J].中国健康教育，2003，19（7）：513-515
[4]吴花林，孙秀纯，王林森，等.心理健康教育前后大同医学专科学校学生心理状况分析[J].中国学校卫生，2001，22（6）：495-496