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核心力量训练是运动训练比较热门的话题,本文通过文献资料法以及观看相关的影像资料,论述了良好的核心力量能够提高运动员的力量素质,提高能量输出,改善控制力和保持躯体平衡以及降低运动损伤等重要作用。根据跆拳道运动项目的特点,提出了相关的和核心力量练习方法。
浅谈核心力量训练在跆拳道运动中的应用
【摘 要】
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核心力量训练是运动训练比较热门的话题,本文通过文献资料法以及观看相关的影像资料,论述了良好的核心力量能够提高运动员的力量素质,提高能量输出,改善控制力和保持躯体平衡
【机 构】
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湖南文理学院体育学院
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2013年15期
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