自主式学习法是一种全新的教学方式，它是起源于英国的一种新型教学方法。20世纪五六十年代，为了吸引受国际援助的当地人最大限度地参与到援助项目中，使国际援助获得成功，英国形成了自主式的社会学理论。后来，自主式学习法被引进教育教学领域，逐渐形成了自成体系的学习法。
　　1 传统教学方法与自主教学方法的比较
　　在初中排球教学中，目前我国使用的是传统体育教学方式，教学中过分强调接受式的学习方式，即教师尽力让学生根据自己的讲解和示范去学习和掌握技术动作。这种我教你学、我说你听、我做你练的填鸭式、灌输式的教学方式，严重阻碍了学生主体性的发挥和发展。使学生很少有自主学习的时间和空间，学生不能自主的参与学习的过程中，很难养成良好的学习习惯。
　　自主式学习法是一种合作式的教学和自主式学习方法，是“以学生为中心，以活动为主，共同参与”的理念指导下，强调在教学中体现学生的主体地位的教学组织形式和学习方法。
　　它能够加强学生的内在激励，有利于提高学生的趣味、意义和挑战性，学生便能克服困难，从学习中获得乐趣和满足。
　　它符合学生学习过程的心理学规律，有利于培养出有独立思考能力，有创新精神，有解决实际问题能力的人才。
　　它充分调动学生在教学过程中两个方面的积极性，贯彻教学民主的理念，创造师生平等、和谐的学习氛围，提高学习主体自主学习和独立思考的自觉意识，激发学生自身的潜能和创造力。
　　例如：在学习中学排球接发球技术时。传统的教学方法是教师讲解双手正面垫球的技术动作要领，学生分组练习。传统的我教你学，我做技术示范你进行练习。学生并不能深刻体会到双手正面垫球的好处。而自主教学可以让学生在第一课时进行自由选择接球的方法，有用单拳的、双拳的、单臂的，双臂的等等各种接球的方式，让学生与学生讨论那种接球的方法好，为什么有的方法接的好？为什么有的方法接的不好？教师引到学生通过接球时球与接球部位的接触面积的大小来判断，接触面积越小，接球的长稳定性越差，反之则接球的稳定性越好。双手正面垫球增加了接触面积提高了稳定性。在第一课时后期学生主动认真的学习了双手正面垫球的技术，第二课时通过学生自主的多种有效的练习方法，使全班很快就掌握了这一技术，从而大大的提高了接球的成功率。
　　2 自主教学方法的优势
　　有效教学的根本目的是促进学生的学习和发展，可以在以自主学习理论为指导有效教学的根本目的是促进学生的学习和发展，可以在以自主学习理论为指导的前提下，借鉴其它课程改革的经验并结合体育学科特点，综合设计自主学习的教学程序。
　　将自主式学习法运用到中学排球教学中：有利于激发学生的对排球运动的兴趣，提高学生学习的积极性；有利于强化学生学习的内在性激励，形成稳定的学习小环境；有利于促进学生个性的发展。培养学生的创新精神和创新能力；有利于学生自我设计能力的培养和知识面的拓展；有利于排球运动在中学体育中更广泛的开展。
　　这种方法以学习者为中心，充分应用灵活多样、直观形象的教学手段，鼓励学生积极参与教学过程，成为其中的积极成分，加强教学者与学习者之间以及学习者与学习者之间的信息交流和反馈，使学习者能深刻地领会和掌握所学知识，并能将这种知识运用到实践中去。
　　总之，从传统教学方法与自主教学方法的比较和自主教学方法的优势两方面来看，自主教学能全方位的体现出学生的主导地位。构建以学生为本以学习者为主体的教育教学理念。让学生主动参与教学的全过程。并且在学习的过程中能善于提出问题，通过合作讨论及练习感悟中分析问题产生的原因，从而有效的解决问题。培养学生自主学习、自主创新的能力。得出合作是学习能够有效发挥团体与个体交流互动、协作、创造探究等学习品质，促进排球教学效果的提升。今后排球教学应结合教学条件充分创新性的运用自主教学方法。