【摘 要】
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中医养生认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的
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中医养生认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。
TCM health believes that life in heaven and earth, its life and activity should be with the spring, summer, autumn and winter “Health ”, “long ”, “income ”, “Tibet ” consistent. According to the four seasons to adjust their own daily routine, conform to nature, can improve the quality of sleep, played a good role in health.
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