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【摘 要】体育课是学校体育的基本形式，高中体育教师应该正确地指导学生进行身体训练，调动学生课堂学习和训练的兴趣，鼓励学生积极地参与教学，努力提高自身的身体素质，为今后的发展打下良好的身体基础。同时，在体育教学中，体育教师还要对学生进行思想品德和爱国主义的教育，提高学生体育锻炼的自觉性与责任感。结合多年的教学经验，本文笔者简要地探讨了提高高中体育教学有效性的几种方法。
【关键词】高中体育；教学；有效性；兴趣
体育课堂教学是教师教和学生学的双向教学活动。教师不仅要掌握如何向学生进行体育基础知识与技能的传授，更主要的是能否使学生快而准确地学会并掌握你所传授的知识与技能，这就是体育教学效果的一种具体表现。由于体育教学具有空间大、组织繁、外界干扰因素多、学生思想不易集中等特点，因此如何提高体育教学效果则是体育教学中的重要环节。在全面推进素质教育的今天，本文就中学体育课堂中如何实施有效教学进行了研究，力求对提高体育课堂教学效果有所裨益。
1 灵活运用教学方法。
体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法。不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性。教学的形式要多样。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。不同的教学内容决定了我们要探究不同的教学形式，使学生能产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式。如教学耐久跑这一内容时，为使学生不觉得枯燥乏味，跑时的队形可以花样多样新颖。如追逐跑，重复接力跑，分组对抗，校园定向等。这样使学生寓耐久跑于兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，调动了学生学习的自觉性和积极性，从而使学生在课堂上得到更好的练习效果。其次，要根据学生实际选择适合的方法。在教学中要立足于学生是“教学之本”。如同一年级的不同班级由于学习基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。
2 优化课堂结构是提高教学有效性的关键。
体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种成分组成，各成分之间的结合并无固定形式。体育课的结构形式应根据课的不同任务、不同教材、不同环境及学生的实际情况和人体的活动变化规律，合理地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用。因此，我们不能把教学过程只限于一种手段的固定。每个学生每堂课都要能学习到体育知识，掌握体育技能。有良好的教学氛围和融洽的师生关系。合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。
3 组织有效的学生练习
新课程背景下的新型体育课的结构模式已从传统的三、四段式，逐渐变成了“情景式教学”“能动式教学”“主题式教学”等等。但无论采用何种结构模式，学生要掌握某项动作技能，都离不开热身活动、教师讲解示范活动、学生反复练习活动等。而这些活动的有效组织也就直接决定了学生掌握动作技能的快慢。因此这一环节，教师要做到：语言组织准确、简练；时间组织恰到好处；教学组织面向全体学生。这一点就要求教师能对所学教材熟悉，不光是理论上的熟悉，还包括了动作技术、重难点的掌握等等。学生的有效练习要注意：①紧扣关键，注意学练的针对性。每一项动作技能的形成，教师都会设计一些练习手段来促进动作技能的形成。特别是对于一些动作复杂、难度较大的技能则需要设计相应的辅助练习、诱导练习来达成目标，因此教师在设计这类练习时要针对学生出现的问题注重解决动作技能掌握过程中的重点、难点。②循序渐进，注意练习的层次性。学生学习动作技能总是要经历一个由间单到复杂的过程。因此，教师在设计练习时必须注意练习的层次性，由简单到复杂，要求难度逐渐增加。一个体育老师，如果学生的练习设计得好，你会发现，他在组织学生进行一次又一次练习之后，学生会在不知不觉地状态下初步掌握动作技能。而仔细观察，就不难发现设计的每一次练习都达到了不同的目的，并要求明确、前后关联、层层递进。③启发思维，注意练习的多元性。为了缩短动作技能形成的进程，有利于提高课的教学质量，教师应根据课的任务，动作的主要环节和学生掌握动作中所存在的主要问题，正确地选择和安排一些必要的辅助性练习，诱导性练习和发展身体素质的练习。这种有目的地选择多种多样的教学手段，一方面丰富了教学内容，提高了学生的学习兴趣；另一方面，又能使学生更快更好地掌握动作技术技能，发展身体素质。④因人而异，注意练习的实效性。当然，最有效的教学还应注意到每一个水平层次的学生。一个班的学生的原有水平（即基础）和接受能力都不可能是同步的，教师在进行练习设计时，还应当在吃透教材的同时，再吃透学生。练习的难度及要求，尽量避免"一刀切"。一般情况下，可以把练习分为较低难度、中等难度；较高难度三个层次，以适应不同类学生的"口味"。较低难度练習起点低，保证所有学生都能掌握，适合极少数基础技能条件特别差的学生掌握；中等难度练习有一定难度，但符合学生的"最近发展区"，大多数学生能通过努力较好练习；而较高难度的练习，可让优生产生兴趣，尽力去完成，做到优生吃得饱，大多数学生吃得好，少数学生吃得了，真正让全班学生都练有所获，练有所乐。比如在跨栏课中，根据学生的实际情况设立不同高度的栏架，或者用皮筋代替，设立不同栏间距，对于不同的学生而言，这将极大的促进学生练习的勇气和积极性，增强体育课练习的有效性。
总之，我们可以在实际教学中采用多种教学方法，例如游戏法教学、比赛竞争法教学、差别法教学等。而实践证明，学生非常喜欢游戏法教学，因此教师可以把体育教学和游戏相结合，激发学生对体育课的兴趣。
【关键词】高中体育；教学；有效性；兴趣
体育课堂教学是教师教和学生学的双向教学活动。教师不仅要掌握如何向学生进行体育基础知识与技能的传授，更主要的是能否使学生快而准确地学会并掌握你所传授的知识与技能，这就是体育教学效果的一种具体表现。由于体育教学具有空间大、组织繁、外界干扰因素多、学生思想不易集中等特点，因此如何提高体育教学效果则是体育教学中的重要环节。在全面推进素质教育的今天，本文就中学体育课堂中如何实施有效教学进行了研究，力求对提高体育课堂教学效果有所裨益。
1 灵活运用教学方法。
体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法。不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性。教学的形式要多样。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。不同的教学内容决定了我们要探究不同的教学形式，使学生能产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式。如教学耐久跑这一内容时，为使学生不觉得枯燥乏味，跑时的队形可以花样多样新颖。如追逐跑，重复接力跑，分组对抗，校园定向等。这样使学生寓耐久跑于兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，调动了学生学习的自觉性和积极性，从而使学生在课堂上得到更好的练习效果。其次，要根据学生实际选择适合的方法。在教学中要立足于学生是“教学之本”。如同一年级的不同班级由于学习基础不在同一水平线上，教学方法也不能一样：自学能力强的班级可以采用自学法、尝试法；基础相对较低的班级则可以采用实际操作、设疑法等。
2 优化课堂结构是提高教学有效性的关键。
体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种成分组成，各成分之间的结合并无固定形式。体育课的结构形式应根据课的不同任务、不同教材、不同环境及学生的实际情况和人体的活动变化规律，合理地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用。因此，我们不能把教学过程只限于一种手段的固定。每个学生每堂课都要能学习到体育知识，掌握体育技能。有良好的教学氛围和融洽的师生关系。合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。
3 组织有效的学生练习
新课程背景下的新型体育课的结构模式已从传统的三、四段式，逐渐变成了“情景式教学”“能动式教学”“主题式教学”等等。但无论采用何种结构模式，学生要掌握某项动作技能，都离不开热身活动、教师讲解示范活动、学生反复练习活动等。而这些活动的有效组织也就直接决定了学生掌握动作技能的快慢。因此这一环节，教师要做到：语言组织准确、简练；时间组织恰到好处；教学组织面向全体学生。这一点就要求教师能对所学教材熟悉，不光是理论上的熟悉，还包括了动作技术、重难点的掌握等等。学生的有效练习要注意：①紧扣关键，注意学练的针对性。每一项动作技能的形成，教师都会设计一些练习手段来促进动作技能的形成。特别是对于一些动作复杂、难度较大的技能则需要设计相应的辅助练习、诱导练习来达成目标，因此教师在设计这类练习时要针对学生出现的问题注重解决动作技能掌握过程中的重点、难点。②循序渐进，注意练习的层次性。学生学习动作技能总是要经历一个由间单到复杂的过程。因此，教师在设计练习时必须注意练习的层次性，由简单到复杂，要求难度逐渐增加。一个体育老师，如果学生的练习设计得好，你会发现，他在组织学生进行一次又一次练习之后，学生会在不知不觉地状态下初步掌握动作技能。而仔细观察，就不难发现设计的每一次练习都达到了不同的目的，并要求明确、前后关联、层层递进。③启发思维，注意练习的多元性。为了缩短动作技能形成的进程，有利于提高课的教学质量，教师应根据课的任务，动作的主要环节和学生掌握动作中所存在的主要问题，正确地选择和安排一些必要的辅助性练习，诱导性练习和发展身体素质的练习。这种有目的地选择多种多样的教学手段，一方面丰富了教学内容，提高了学生的学习兴趣；另一方面，又能使学生更快更好地掌握动作技术技能，发展身体素质。④因人而异，注意练习的实效性。当然，最有效的教学还应注意到每一个水平层次的学生。一个班的学生的原有水平（即基础）和接受能力都不可能是同步的，教师在进行练习设计时，还应当在吃透教材的同时，再吃透学生。练习的难度及要求，尽量避免"一刀切"。一般情况下，可以把练习分为较低难度、中等难度；较高难度三个层次，以适应不同类学生的"口味"。较低难度练習起点低，保证所有学生都能掌握，适合极少数基础技能条件特别差的学生掌握；中等难度练习有一定难度，但符合学生的"最近发展区"，大多数学生能通过努力较好练习；而较高难度的练习，可让优生产生兴趣，尽力去完成，做到优生吃得饱，大多数学生吃得好，少数学生吃得了，真正让全班学生都练有所获，练有所乐。比如在跨栏课中，根据学生的实际情况设立不同高度的栏架，或者用皮筋代替，设立不同栏间距，对于不同的学生而言，这将极大的促进学生练习的勇气和积极性，增强体育课练习的有效性。
总之，我们可以在实际教学中采用多种教学方法，例如游戏法教学、比赛竞争法教学、差别法教学等。而实践证明，学生非常喜欢游戏法教学，因此教师可以把体育教学和游戏相结合，激发学生对体育课的兴趣。