【摘 要】
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本文针对青少年举重训练中常见运动损伤的特点和预防对策等进行了探讨.文章首先从损伤发生部位和损伤性质两个方面入手总结了青少年举重训练中常见运动损伤的特点,然后又在此
【机 构】
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包头市体育运动学校 内蒙古 包头 014000
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本文针对青少年举重训练中常见运动损伤的特点和预防对策等进行了探讨.文章首先从损伤发生部位和损伤性质两个方面入手总结了青少年举重训练中常见运动损伤的特点,然后又在此基础之上,进一步提出了加强身体素质训练,强化易伤部位练习、抓好基本技术训练,确保动作的规范性、合理安排训练活动,确保训练的科学性等几点具体的损伤预防对策,以期能够为青少年举重训练的安全、高效开展提供行之有效的参考.
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