【摘 要】
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越来越紧张的城市生活,已让我们失去宝贵的运动时间及空间。运动有益健康是尽人皆知的道理,但联想到专业运动对强度及耐力的要求,很多人不禁退缩。还好,我们悉心为您甄选出6
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越来越紧张的城市生活,已让我们失去宝贵的运动时间及空间。运动有益健康是尽人皆知的道理,但联想到专业运动对强度及耐力的要求,很多人不禁退缩。还好,我们悉心为您甄选出6项城市最佳"轻运动"方案,让您在繁忙的城市生活中,轻松捕获运动的乐趣。所谓"城市轻运动",即在降低运动强度及专业要求的条件下,在调节健康、保持体形、提升愉悦度方面都有出色效果的运动生活方式。
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