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本文通过对决定力量素质的生理因素及训练效果因素的分析.简述了发展力量训练的所要遵循的原则,并提出发展力量训练基本方法.为有效地提高力量素质,从而使速度、灵敏、耐力、柔韧等素质相应增长.
浅谈发展力量素质的遵循原则及训练方法
【摘 要】
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本文通过对决定力量素质的生理因素及训练效果因素的分析.简述了发展力量训练的所要遵循的原则,并提出发展力量训练基本方法.为有效地提高力量素质,从而使速度、灵敏、耐力、
【机 构】
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长春市青少年业余体校,吉林,长春
【出 处】
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中国科技纵横
【发表日期】
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2009年12期
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