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【摘 要】选择滨州学院、青岛大学、曲阜师范大学、济宁学院篮球专项学生为研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法等方法，对以上四所高校篮球专项学生在教学中身体素质训练情况进行调查，并对篮球专业教师进行咨询与调研，深入了解训练情况，并全面、透彻的分析篮球专项身体素质训练的作用及训练方法，总结出一套对篮球专项学生身体素质训练切实有效的系统训练方法，为高校篮球专项教师教学提供参考。
【关键词】高校；篮球专项；身体素质；训练
一、研究对象和研究方法
1.研究对象
分别选取滨州学院、青岛大学、曲阜师范大学、济宁学院四所高校共160名篮球专项学生（每学校男生30人，女生10人）为研究对象。
2.研究方法
文献资料法、问卷调查法、数理统计法
二、研究结果与分析
1.篮球教师对身体素质训练的影响
篮球教师在篮球专项的身体素质训练中起着主导作用，对于篮球专项学生的发展起着重要的导向作用。同时教师是训练计划的制定者，因此教师自身的能力素质以及训练计划的科学性、针对性直接影响对学生的训练效果。因此，在篮球专项学生的身体素质训练中篮球教师具有至关重要的作用。
2.篮球教师年龄结构分析
在所有被调查的四所高校篮球教师中，年龄在35岁以下的篮球教师有5人，占35.7%，处于这一年龄阶段的篮球教师体力充足，精力充沛，具有丰富的想象力和创新能力，容易接受新的篮球知识，篮球理念。年龄在36-45岁之间的篮球教师有7人，占50%。年龄在46-55岁之间的篮球教师有2人，占14.3%。处于这一年龄阶段的篮球教师在篮球教学、训练以及比赛方面具有丰富的实践经验，是年轻教师成长道路上的指向标，能促进年轻教师的快速成长。由此可见，四所高校篮球教师年龄结构分布基本合理。
3.篮球教师执教年限分析
较高的文化素养、丰富的篮球执教经验是成为一个优秀的篮球教师所不可或缺的两部分。而丰富的执教经验必然与执教时间密切相关。据调查，执教年限在2年以下的篮球教师有2人，占整体14.3%；执教年限是2-5年的有3人，占整体21.4%；执教年限是5-8年以及以上的有9人，占整体64.3%，四所高校篮球教师执教时间5年以上的占64.3%，执教经验丰富。
4.四所高校篮球专项学生身体素质训练计划状况分析
（1）篮球专项学生身体素质训练计划的制定情况
根据调查结果分析，在四所高校篮球教师中有11人，占78.6%的篮球教师制定了身体素质训练计划，为以后进行科学的训练提供了理论依据。有3人，占21.4%的篮球教师没有制定训练计划，这样使训练工作的展开具有一定的盲目性、片面性。
（2）身体素质训练计划的针对性
在篮球身体素质训练的过程中，篮球教师应根据每个学生的个人特点，进行不同方法，不同负荷的训练。身体形态的差异以及场上位置分工的不同，对身体素质的要求也不相同。调查得出，四所高校篮球教师在身体素质训练时有8人，占72.7%的教师制定了具有针对性的身体素质训练计划，有3人，占27.3%的教师制定的身体素质训练计划没有针对性，这样是达不到很好的训练效果的。
（3）身体素质训练计划的详细程度
大量的理论研究和实践案例都已经表明，只有经过系统科学的训练才能成功塑造才能有效提高学生身体素质。因此，篮球教师应该根据身体素质训练的基本规律和学生的个人特点制定详细的身体素质训练计划。调查四个学校数据分析可得，有8人，占72.7%的教师制定了详细的训练计划，有2人，占18.2%的教师制定的训练计划详细程度是一般，制定的训练计划不详细的教师有1人，占整体9.1%。由此可以得出结论，90.9%的教师制定的身体素质训练计划是详细的，具体的。
（4）四所高校篮球专项学生身体素质训练内容分析
力量素质、速度素质、耐力素质等运动素质是衡量篮球专项学生身体素质水平高低的重要因素。据调查得出，力量、速度、耐力、灵敏是篮球教师认为对篮球转向学生最重要的四种运动素质，相比之下，柔韧就没有那么重要了。事实上，对于一名优秀的篮球运动员，身体素质的全面发展是非常重要的。
三、结 论
1.通过对四所高校的研究可看出，高校篮球教师年龄结构适中，学历水平都较高，对身体素质训练的了解情况全面具体，对篮球专项学生身体素质训练有非常大的帮助。
2.高校篮球教师为专项学生制定针对性强、详细程度高的身体素质训练计划，并严格的执行，为篮球专项学生身体素质的稳步提高打下坚实基础。
3.高校篮球教师在专项学生身体素质训练中常用的方法手段：
速度素质训练中，间歇训练法、重复训练法、变换训练法是篮球专项学生在速度素质训练时经常使用的三种训练方法。而运球急停急起是教师对学生速度训练时使用最多的手段；柔韧素质训练时，重复训练法是教师选择最多的一种训练方法，大部分教师都采用。柔韧素质的训练手段主要采用动力性拉伸和静力性拉伸；灵敏训练中，教师在对学生灵敏训练时大部分采用变换训练法，以游戏为主，不断变换训练内容，对学生的灵敏素质进行训练。
4.在对高校篮球专项学生调研中，有63.0%的学生认为身体素质训练对提高篮球技战术的水平有很重要的作用，技术是基础，战术是手段，身体是保证。篮球专项学生对身体素质训练有明确的认识，对篮球技战术的提高有积极作用。
参考文献：
[1]高鹗，李峨恒.现代篮球训练理论与实践[M].北京：北京人民体育出版社，1998.
[2]篮球编写组.高等学校试用教材《篮球》[M].北京：高等教育出版社，1985.
[3]胡亦海.竞技运动训练理论与方法[J].湖北体育科技，1997（2）.
【关键词】高校；篮球专项；身体素质；训练
一、研究对象和研究方法
1.研究对象
分别选取滨州学院、青岛大学、曲阜师范大学、济宁学院四所高校共160名篮球专项学生（每学校男生30人，女生10人）为研究对象。
2.研究方法
文献资料法、问卷调查法、数理统计法
二、研究结果与分析
1.篮球教师对身体素质训练的影响
篮球教师在篮球专项的身体素质训练中起着主导作用，对于篮球专项学生的发展起着重要的导向作用。同时教师是训练计划的制定者，因此教师自身的能力素质以及训练计划的科学性、针对性直接影响对学生的训练效果。因此，在篮球专项学生的身体素质训练中篮球教师具有至关重要的作用。
2.篮球教师年龄结构分析
在所有被调查的四所高校篮球教师中，年龄在35岁以下的篮球教师有5人，占35.7%，处于这一年龄阶段的篮球教师体力充足，精力充沛，具有丰富的想象力和创新能力，容易接受新的篮球知识，篮球理念。年龄在36-45岁之间的篮球教师有7人，占50%。年龄在46-55岁之间的篮球教师有2人，占14.3%。处于这一年龄阶段的篮球教师在篮球教学、训练以及比赛方面具有丰富的实践经验，是年轻教师成长道路上的指向标，能促进年轻教师的快速成长。由此可见，四所高校篮球教师年龄结构分布基本合理。
3.篮球教师执教年限分析
较高的文化素养、丰富的篮球执教经验是成为一个优秀的篮球教师所不可或缺的两部分。而丰富的执教经验必然与执教时间密切相关。据调查，执教年限在2年以下的篮球教师有2人，占整体14.3%；执教年限是2-5年的有3人，占整体21.4%；执教年限是5-8年以及以上的有9人，占整体64.3%，四所高校篮球教师执教时间5年以上的占64.3%，执教经验丰富。
4.四所高校篮球专项学生身体素质训练计划状况分析
（1）篮球专项学生身体素质训练计划的制定情况
根据调查结果分析，在四所高校篮球教师中有11人，占78.6%的篮球教师制定了身体素质训练计划，为以后进行科学的训练提供了理论依据。有3人，占21.4%的篮球教师没有制定训练计划，这样使训练工作的展开具有一定的盲目性、片面性。
（2）身体素质训练计划的针对性
在篮球身体素质训练的过程中，篮球教师应根据每个学生的个人特点，进行不同方法，不同负荷的训练。身体形态的差异以及场上位置分工的不同，对身体素质的要求也不相同。调查得出，四所高校篮球教师在身体素质训练时有8人，占72.7%的教师制定了具有针对性的身体素质训练计划，有3人，占27.3%的教师制定的身体素质训练计划没有针对性，这样是达不到很好的训练效果的。
（3）身体素质训练计划的详细程度
大量的理论研究和实践案例都已经表明，只有经过系统科学的训练才能成功塑造才能有效提高学生身体素质。因此，篮球教师应该根据身体素质训练的基本规律和学生的个人特点制定详细的身体素质训练计划。调查四个学校数据分析可得，有8人，占72.7%的教师制定了详细的训练计划，有2人，占18.2%的教师制定的训练计划详细程度是一般，制定的训练计划不详细的教师有1人，占整体9.1%。由此可以得出结论，90.9%的教师制定的身体素质训练计划是详细的，具体的。
（4）四所高校篮球专项学生身体素质训练内容分析
力量素质、速度素质、耐力素质等运动素质是衡量篮球专项学生身体素质水平高低的重要因素。据调查得出，力量、速度、耐力、灵敏是篮球教师认为对篮球转向学生最重要的四种运动素质，相比之下，柔韧就没有那么重要了。事实上，对于一名优秀的篮球运动员，身体素质的全面发展是非常重要的。
三、结 论
1.通过对四所高校的研究可看出，高校篮球教师年龄结构适中，学历水平都较高，对身体素质训练的了解情况全面具体，对篮球专项学生身体素质训练有非常大的帮助。
2.高校篮球教师为专项学生制定针对性强、详细程度高的身体素质训练计划，并严格的执行，为篮球专项学生身体素质的稳步提高打下坚实基础。
3.高校篮球教师在专项学生身体素质训练中常用的方法手段：
速度素质训练中，间歇训练法、重复训练法、变换训练法是篮球专项学生在速度素质训练时经常使用的三种训练方法。而运球急停急起是教师对学生速度训练时使用最多的手段；柔韧素质训练时，重复训练法是教师选择最多的一种训练方法，大部分教师都采用。柔韧素质的训练手段主要采用动力性拉伸和静力性拉伸；灵敏训练中，教师在对学生灵敏训练时大部分采用变换训练法，以游戏为主，不断变换训练内容，对学生的灵敏素质进行训练。
4.在对高校篮球专项学生调研中，有63.0%的学生认为身体素质训练对提高篮球技战术的水平有很重要的作用，技术是基础，战术是手段，身体是保证。篮球专项学生对身体素质训练有明确的认识，对篮球技战术的提高有积极作用。
参考文献：
[1]高鹗，李峨恒.现代篮球训练理论与实践[M].北京：北京人民体育出版社，1998.
[2]篮球编写组.高等学校试用教材《篮球》[M].北京：高等教育出版社，1985.
[3]胡亦海.竞技运动训练理论与方法[J].湖北体育科技，1997（2）.