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摘 要 选材工作是发展跳水事业、攀登世界高峰的重要环节。本人根据训练经验谈谈实践体会。
关键词 选材
作为一名跳水基层教练员它的工作主要内容就是选材与打好跳水基本功。为运动员以后的发展奠定扎实的基础。所以选材工作是非常非常重要、非常关键的，它需要教练员自身具有丰富的理论知识、对当今及将来跳水运动发展的趋势分析正确，在这个基础上才能挑选出适合练习跳水的跳水苗子。
跳水运动的本质究竟是什么？从表面上看，跳水运动是处理运动员与水之间的关系，而实质上是处理由助跑、起跳、连接、空中姿势、看目标、打开到入水的每一个环节，其中，入水效果是上述一系列动作的综合反映。从竞技能力特征来看，跳水运动是考察运动员在复合旋转过程中的时空感知和调控能力。
对项目本质、规律的研究，是一个不断深入的过程。中国跳水运动之所以能够保持优势，归根到底是由于跳水界所有人勇于探索、不断深化研究的结果。
上世纪70年代中后期，中国跳水界把跳水的制胜因素归纳为“难、稳、美”三个方面：
难：反映单个动作和成套动作难度系数的高低。稳：反映单个动作和成套动作具有较高的成功率。美：反映动作的技术质量与艺术表现力特征。技术质量，通常是指动作的幅度、高度、力度、同步和入水等等是否达到高标准。艺术变现力，通常指动作的节奏、姿态、轻盈飘逸程度，甚至身材、面貌、表情等对裁判及观众的艺术感染力。
进入20世纪90年代，我们在训练中遇到了新的挑战。随着双人项目的出现以及认识的深入，“准”和“齐”对于比赛制胜的作用逐步引起了我们的注意，并被纳入制胜因素之中：
准：反映运动员动作技术的标准程度，以及打开时机和入水角度的准确性。齐：反映双人跳水两名运动员在各个技术环节上都要整齐划一。
应该说，这一阶段我们对项目的认识多是对跳水运动的竞技表现，即比赛中外在表现的描述性的归纳。在训练中要做到上述几个字，背后又大量问题需要解决，如难度的背后是什么？如何提高难度等等。我们又意识到必须从竞技能力决定因素的角度来分析、研究其后的“本质”问题。于是，我们开始思考“难、稳、美、准、齐”的内涵，并试图解析这一问题。通过剖析，我们认为：
难：要求运动员具有良好的速度力量、柔韧、协调、灵敏，以及准确的时空感觉和顽强的意志品质。稳：要求运动员具有自信、抗干扰、果断的心理素质，以及能够承受技术动作反复练习的身体机能。
美：要求运动员具有匀称的肢体、灵巧的身材，以及对技术流畅的感知和领悟能力。
准：要求运动员具有精确的身体控制能力，良好的视觉、本体感觉、平衡能力、力量、柔韧和领悟能力。齐：要求运动员具有默契的配合能力，良好的节奏和空间感觉。
制胜规律是制胜因素之间的本质联系。通过分析制胜因素之间的动态变化关系，结合多年训练和比赛的实践，我们进一步提出“高难度高质量的结合是制胜的法宝”。其中，高质量涵盖了稳、准、美、齐四个方面。在把握高难度与高质量之间的辩证关系时，应当始终坚持发展难度、兼顾质量的原则。
在初选运动员的过程中需要教练员具有敏锐的洞察力，细心观察、考察孩子们的优点、亮点。最好是在上体育课时动态的对孩子们的身体协调性、身体爆发力、身体柔韧性、身体比例以及准确的时空感觉和顽强的意志品质等等数据进行比对、进行筛选、挑选出相对较优秀的苗子。再集中由各个学校挑选出的孩子们在我校进一步的进行比对、进行筛选，优中选优。选材具体的方式方法有很多，在选材工作进行前一定要做好选材工作准备，避免在选材工作中出现困难问题时乱了方寸，每个学校的选材环境都不一样所以要因地制宜的选，不能因为孩子们闹自己就乱了方寸变成盲目的选要按照标准选。在工作当中实践经验相比理论知识更加难操作，所以要多学习。在实践工作中学会观察、学会思考、学会总结。
兴趣是孩子们最好的老师！培养小朋友们对跳水的兴趣、先培养小朋友对教练员的兴趣。让小朋友喜欢教练员。在兴趣的带领下小朋友们的学习能力将是长远的、源源不断的。创建一支队伍、管理一支队伍的工作是长期性、系统性的。是在不断完善、不断提高中进行的，我认为管理队伍首先思路要正确：先稳定、在发展。稳定队伍首先安全第一！在安全的基础上培养兴趣，训练内容要循序渐进。安全工作的两大忌：一是训练教程冒进、训练教程要按照队员的身体、技能、心理情况来进行，才能安全、平稳的成长。二是安全意识、责任心不强。思想麻痹大意。教练员的工作特性是：长期性、复杂性、创造性、示范性、社会性。出现安全问题它将给受伤害的家庭、学校及社会造成负面影响。安全工作是管理队伍工作的重中之重！不能掉以轻心！教练员日常工作、日常行为要端正，因为代表的是跳水学校的形象，代表体育局的形象。在孩子和家长的面前你的行为及语言是有示范性的，讲文明、讲礼貌是最基本的要求。坚持不断的学习知识提高自身综合素质为以后的工作带来更大的便利。与家长的关系要融洽得到家长的支持方便日常的工作开展。以上便是自己的工作心得！请大家给予宝贵的建议。
参考文献：
[1] 任佳.选材与基础训练[J].中国跳水科技.99.
[2] 胡伟.对少儿跳水运动员选材和启蒙训练的一点认识[J].中国跳水科技.2000.
[3] 赵中秋.浅谈跳水选材[J].中国跳水科技.2000.
[4] 徐益明.跳水教练员训练手册.92.
关键词 选材
作为一名跳水基层教练员它的工作主要内容就是选材与打好跳水基本功。为运动员以后的发展奠定扎实的基础。所以选材工作是非常非常重要、非常关键的，它需要教练员自身具有丰富的理论知识、对当今及将来跳水运动发展的趋势分析正确，在这个基础上才能挑选出适合练习跳水的跳水苗子。
跳水运动的本质究竟是什么？从表面上看，跳水运动是处理运动员与水之间的关系，而实质上是处理由助跑、起跳、连接、空中姿势、看目标、打开到入水的每一个环节，其中，入水效果是上述一系列动作的综合反映。从竞技能力特征来看，跳水运动是考察运动员在复合旋转过程中的时空感知和调控能力。
对项目本质、规律的研究，是一个不断深入的过程。中国跳水运动之所以能够保持优势，归根到底是由于跳水界所有人勇于探索、不断深化研究的结果。
上世纪70年代中后期，中国跳水界把跳水的制胜因素归纳为“难、稳、美”三个方面：
难：反映单个动作和成套动作难度系数的高低。稳：反映单个动作和成套动作具有较高的成功率。美：反映动作的技术质量与艺术表现力特征。技术质量，通常是指动作的幅度、高度、力度、同步和入水等等是否达到高标准。艺术变现力，通常指动作的节奏、姿态、轻盈飘逸程度，甚至身材、面貌、表情等对裁判及观众的艺术感染力。
进入20世纪90年代，我们在训练中遇到了新的挑战。随着双人项目的出现以及认识的深入，“准”和“齐”对于比赛制胜的作用逐步引起了我们的注意，并被纳入制胜因素之中：
准：反映运动员动作技术的标准程度，以及打开时机和入水角度的准确性。齐：反映双人跳水两名运动员在各个技术环节上都要整齐划一。
应该说，这一阶段我们对项目的认识多是对跳水运动的竞技表现，即比赛中外在表现的描述性的归纳。在训练中要做到上述几个字，背后又大量问题需要解决，如难度的背后是什么？如何提高难度等等。我们又意识到必须从竞技能力决定因素的角度来分析、研究其后的“本质”问题。于是，我们开始思考“难、稳、美、准、齐”的内涵，并试图解析这一问题。通过剖析，我们认为：
难：要求运动员具有良好的速度力量、柔韧、协调、灵敏，以及准确的时空感觉和顽强的意志品质。稳：要求运动员具有自信、抗干扰、果断的心理素质，以及能够承受技术动作反复练习的身体机能。
美：要求运动员具有匀称的肢体、灵巧的身材，以及对技术流畅的感知和领悟能力。
准：要求运动员具有精确的身体控制能力，良好的视觉、本体感觉、平衡能力、力量、柔韧和领悟能力。齐：要求运动员具有默契的配合能力，良好的节奏和空间感觉。
制胜规律是制胜因素之间的本质联系。通过分析制胜因素之间的动态变化关系，结合多年训练和比赛的实践，我们进一步提出“高难度高质量的结合是制胜的法宝”。其中，高质量涵盖了稳、准、美、齐四个方面。在把握高难度与高质量之间的辩证关系时，应当始终坚持发展难度、兼顾质量的原则。
在初选运动员的过程中需要教练员具有敏锐的洞察力，细心观察、考察孩子们的优点、亮点。最好是在上体育课时动态的对孩子们的身体协调性、身体爆发力、身体柔韧性、身体比例以及准确的时空感觉和顽强的意志品质等等数据进行比对、进行筛选、挑选出相对较优秀的苗子。再集中由各个学校挑选出的孩子们在我校进一步的进行比对、进行筛选，优中选优。选材具体的方式方法有很多，在选材工作进行前一定要做好选材工作准备，避免在选材工作中出现困难问题时乱了方寸，每个学校的选材环境都不一样所以要因地制宜的选，不能因为孩子们闹自己就乱了方寸变成盲目的选要按照标准选。在工作当中实践经验相比理论知识更加难操作，所以要多学习。在实践工作中学会观察、学会思考、学会总结。
兴趣是孩子们最好的老师！培养小朋友们对跳水的兴趣、先培养小朋友对教练员的兴趣。让小朋友喜欢教练员。在兴趣的带领下小朋友们的学习能力将是长远的、源源不断的。创建一支队伍、管理一支队伍的工作是长期性、系统性的。是在不断完善、不断提高中进行的，我认为管理队伍首先思路要正确：先稳定、在发展。稳定队伍首先安全第一！在安全的基础上培养兴趣，训练内容要循序渐进。安全工作的两大忌：一是训练教程冒进、训练教程要按照队员的身体、技能、心理情况来进行，才能安全、平稳的成长。二是安全意识、责任心不强。思想麻痹大意。教练员的工作特性是：长期性、复杂性、创造性、示范性、社会性。出现安全问题它将给受伤害的家庭、学校及社会造成负面影响。安全工作是管理队伍工作的重中之重！不能掉以轻心！教练员日常工作、日常行为要端正，因为代表的是跳水学校的形象，代表体育局的形象。在孩子和家长的面前你的行为及语言是有示范性的，讲文明、讲礼貌是最基本的要求。坚持不断的学习知识提高自身综合素质为以后的工作带来更大的便利。与家长的关系要融洽得到家长的支持方便日常的工作开展。以上便是自己的工作心得！请大家给予宝贵的建议。
参考文献：
[1] 任佳.选材与基础训练[J].中国跳水科技.99.
[2] 胡伟.对少儿跳水运动员选材和启蒙训练的一点认识[J].中国跳水科技.2000.
[3] 赵中秋.浅谈跳水选材[J].中国跳水科技.2000.
[4] 徐益明.跳水教练员训练手册.92.