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力量练习是身体运动功能训练的重要组成部分,包括上肢力量、下肢力量及核心区力量。上肢力量练习分为上肢推动作模式和上肢拉动作模式。合理有效的上肢力量练习是增强竞技能力的重要环节。
发展学生的上肢力量练习方法和教学
【摘 要】
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力量练习是身体运动功能训练的重要组成部分,包括上肢力量、下肢力量及核心区力量。上肢力量练习分为上肢推动作模式和上肢拉动作模式。合理有效的上肢力量练习是增强竞技能
【机 构】
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首都体育学院
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2019年4期
【基金项目】
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“十三五”北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划青年拔尖人才培育计划(项目编号:044318008/001);北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容
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