【摘 要】
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感冒初起，大部分人会有鼻塞，使人呼吸憋闷难受。笔者采用清凉油治鼻塞一般5—10分钟鼻子就可通畅。中老年朋友可常把清凉油放于衣袋内备用。遇到鼻塞时，立即打开清凉油盖、油面对鼻塞孔，油面离鼻孔半厘米左右(过远起不了作用)。如左鼻塞，就用右手．食指尖堵塞右鼻孔，此时深深慢慢地吸气，用口吐气，反复吸气吐气5—10次即可。如右鼻孔塞就用左手指堵住左鼻孔，同样吸吐气5-10次。两鼻孔堵塞，就不用手指堵鼻孔，余
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感冒初起，大部分人会有鼻塞，使人呼吸憋闷难受。笔者采用清凉油治鼻塞一般5—10分钟鼻子就可通畅。中老年朋友可常把清凉油放于衣袋内备用。遇到鼻塞时，立即打开清凉油盖、油面对鼻塞孔，油面离鼻孔半厘米左右(过远起不了作用)。如左鼻塞，就用右手．食指尖堵塞右鼻孔，此时深深慢慢地吸气，用口吐气，反复吸气吐气5—10次即可。如右鼻孔塞就用左手指堵住左鼻孔，同样吸吐气5-10次。两鼻孔堵塞，就不用手指堵鼻孔，余下方法同上。然后在鼻孔涂上米粒大小的清凉油。照上法操。作，一般一次见效。如15分钟后不见效，可重复照上法做一次。
笔者三年来使用清凉油治鼻塞，未发现副作用。购一盒清凉油一元饯，可用一年时间，既方便又简单，疗效又可靠，遇上初感鼻塞，请君不妨一试。使用清凉油治鼻塞应注意三点： 1、发现初感鼻塞，立即使用改果佳；2、幼儿、儿童不能使用；3、青凉油严禁人眼。
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一、取干姜、陈皮各15克，大枣30枚，大米100克。将干姜、陈皮研细，大枣、大米淘净，共放锅内，煮粥食用。 此方适用于消化不良、积滞症。 二、取大枣5~7枚，在火炉边烧成黑紫色，以开水冲泡，每日1剂，早晨和上午少量饮，晚上多饮一些。 此方对脾胃不和、食欲不振、消化不良者疗效显著。 三、取山楂、神曲、麦芽各15克，茶叶6克，水泡服，也可煎汤饮6艮。 此方名为三仙茶，既可和胃消积，又能治胃脘
各有所爱 东东：“我现在同时爱上了两位姑娘，一位漂亮，却很穷困；一位富有，长相却一般。哥们，依你看，选择哪位比较适合?” 蛋蛋：“当然选漂亮的那位，钱毕竟是无关紧要的。” 东东：“太好了，我也有这想法。我现在就去向漂亮姑娘求婚。” 蛋蛋：“等等，你能告诉我那位富有的姑娘的家在哪里吗?”不知道他失业 甲：“自从我丈夫失业后，有一半朋友不认识他了。” 乙：“另外一半朋友呢?” 甲：“他们
人们常说中国是礼仪之邦，并很以此为荣，这当然没错。但我总觉得，许多国人所讲的礼仪，其实并不是中国所特有，世界上大多国家都实行着，甚至比中国人做得还要好些；而某些“礼仪”，外国倒是没有，中国却大行其道，十分风行。同“真理超过一步就是谬误”的论断相通，“礼仪”过了份，也就不再是文明的表现了。譬如，在中国官方民间、上层基层广为流行的“三劝”：劝饭、劝酒、劝烟就是比较典型的一端。 先说劝饭。劝饭的行为在
性焦虑也叫做性操作虑焦，它是指在夫妻性生活时由于存在某些心理障碍，产生焦躁、忧虑、情绪紧张，而影响了性能力的发挥。在性生活中，一般男性占主导地位，男性的状况对于性生活的质量影响较大，所以人们常重视解决男性的性焦虑。其实，性焦虑的问题女性也存在，而且比男性占得比例还更大。可以说，多数女性都有不同程度的性焦虑。女性性焦虑也直接影响夫妻性生活质量。许多夫妻性生活不尽如人意，都可以发现与妻子有性焦虑相关。
养生的涵义是什么?多数人认为养生就是保养身体，同卫生保健的意思差不多。这是对养生内涵偏于狭义和片面的认识和理解。 养生的内涵是很广博的，它实际上是教人如何做人，所以说，讲养生就是学做人。 做人，是很不容易的。 当然，做人的标准有高低之分。低的标准，也即做人的基本标准，如诚实、宽厚、爱心、谦让等，这应是一般人的行为标准。高的标准是在此基础上的升华，如大公无私、舍己为人、国而忘家、光明磊落、开心
有一位女军医40岁时，丈夫因肺癌去世了，留下了一儿一女。儿子年幼体弱，经常闹病，三天两头住院。母亲倍加呵护，从小娇生惯养，含辛茹苦养大了他。儿子当了兵，提了干，又成了家，有了孩子。岁月的流逝和种种磨难使女军医苍老了许多，眼见着也60有余了，理应找个老伴享享清福了。一位老战友几年前也失去了老伴，得知她还孤身一人苦苦度日，便常来看她，帮她做些事，陪她聊聊天。天长日久，两人进出爱情的火花。儿子儿媳发现后
这里说的“卫星书”，不是指介绍有关卫星科普知识的书，而是上个世纪50年代“大跃进”的产物，指的是放“卫星”的书。 1958年，全国上下掀起“大跃进”的狂潮时，我刚考进了专区的一所农业学校。 那时正是人生中的多梦时节。我虽然一直在农村生活，但也看了几本小说，知道一些著名作家，头脑里受所谓“一本书主义”的影响，朝思暮想以后当作家，写小说，出人头地。 这年冬天，学校的跃进浪潮也如火如茶。什么都讲放
一说起补养身体，人们一定会想起人参、鳖精等高级营养补晶。其实，对一般人来说，食用这些补品并不是最好的补养方式。中医认为：“药补不如食补，食补不如神补。”所谓神，是人体生命活力现象的综合与概括，简而言之即是一个人的精神面貌。神补乃是通过精神的愉悦，而使大脑血管舒张，皮下中枢及植物神经系统功能协调，各种腺体分泌正常，从而促进身体健康，其作用是药物营养所不能比拟的。再者，现在生活水平普遍提高，人们从饮食
今年8月26日，原国家卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、心血管病防治专家洪昭光教授在广州做了有关生活方式与健康的报告，他以大量生动而有趣的事例和朗朗上口的养生诀窍讲解了什么是健康的生活方式。正如他在报告中谈到的：“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”说明了人的生活方式与健康长寿息息相关，千万不可忽视。 洪教授在讲座中提到：国外某医学研究机构分别对580多名被查出的
健康长寿，可以说是任何人都想得到的。据国家民政部门的一项调查表明，目前我国老年人已达到1．26亿，其中80岁以上的高龄老人以每年5．5％的速度增长，90岁的增长速度已超过36％。由此可见，长寿者已越来越多地出现在我们的周围。他们是如何延年益寿的?我们从古今中外健康长寿者身上可以发现，调适心态、合理运动、注重饮食和坚持学习，是这些长寿者养生的共同秘诀—— 养生必先养心 健康和长寿是一个不可分割的