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【摘 要】随着社会的发展和进步，人们的生活压力越来越大，中学生的学业压力逐渐成为社会的热点话题。中学生在心理上出现的问题及需要得到社会的重视，家长的帮助和学校的引導，都是帮助中学生健康成长的重要因素。本文主要对中学生心理咨询存在的问题进行分析，并提出了相应的解决对策。
【关键词】中学生;心理咨询;对策
一、中学生的心理问题
（一）人际关系
中学生的人际关系问题是中学生目前面临较多的问题，主要分为与教师的关系、与同学的关系和与父母之间的关系。与教师之间的关系，通常体现在教师不理解学生、不信任学生、过于强迫学生而造成学生对学习产生逆反心理，对教师产生抵触心理，长期会造成学生内心的压抑、孤僻甚至攻击行为。这种不良的心理也会影响中学生与同学之间的关系，中学生与同学是接触最多的，要想和谐交往，就必须要在正确认识自我的前提之下，学会换位思考和充分的认识他人。但是中学生往往会与同学之间产生语言或肢体上的冲突，严重的还会引起打架斗殴的不良行为。中学生与父母之间的关系，主要建立在一个温馨和谐的家庭氛围之下，强制性的父母的教育方式会适得其反，造成孩子的叛逆、孤僻性格。其次，中学生的心理还会受到父母亲的关系的影响，假如父母亲离异则会对中学生的心理造成更大的伤害。
（二）心理问题
目前中学生面临的心理问题主要有两点，第一是封闭、压抑;第二是早恋。封闭、压抑主要体现在中学生不愿与他人进行过多的交流，经常独来独往，而这种现象主要体现在父母和亲戚周围，大多数中学生与同学之间有很多沟通语言，但是与家长就没有话说。早恋在中学时代是频繁出现的，中学生正值青春发育期，在这种性心理幼稚以及性发育成熟的矛盾之下，中学生由于个人知识和能力的限制，尤其是在我国性教育引导不及时的情况之下，使得中学生会在这种模糊的状态之下，产生恋爱心理。大多数的中学生早恋最后是得不偿失的，会给中学生造成更加严重的心理伤害。除此之外，中学生的应对挫折的能力也是极需要提升的，面对挫折时，中学生所体现出来的消极与挫败，是造成其不良心理的重要原因，需要家长和老师的长期耐心引导[1]。
二、中学生心理咨询存在的问题
（一）学校不够重视心理咨询
尽管现在很多中学生开设了心理课，设立了心理委员，但是实际应用起来却没有想象中的效果，在心理咨询的设施建设方面更是投入不足，很难发挥成效。尽管有些中学生在心理咨询的硬件方面做出了很多努力，但是在软件方面却没有足够的优势，环境相对落后，无法从本质上提升对心理咨询的重视。很多中学校的管理者认为开设心理教室是多此一举，学生的心理问题可以与老师和家长进行沟通，没有必要耗费大量的时间和精力以及资金去开展心理咨询。无论是在硬件设施建设上还是软件设施建设上，都需要大量的投入，并且很难获得显著性的成效。其次中学校对于心理老师的工作安排也十分不合理，虽然有的老师担任心理教师，但是这些老师大多数由政治老师和班主任来担任，没有专门的心理老师，他们就和普通的老师一样，对学生进行管理，学生在心理上会抵触这些老师。并且心理老师主要关注的是学生的心理问题，对学生进行心理上的辅导，从而改善学生内心的心理障碍，但是在一些心理老师的实际工作当中，往往有更多需要他处理的事务，导致许多心理老师不够重视这项心理咨询活动，只是随随便便给学生提一些建议。最后就是学生也不够重视心理咨询，很多学生认为自己的心理问题，只与自己的同学和朋友进行交流，不敢与老师这些成年人进行交流，怕伤害到自己的自尊心，因此，即使有心理咨询教室，学生们也不会主动去进行咨询。归根结底出现这些问题的主要原因是由于学校没有合理的宣传心理健康教育，让学生老师等对心理咨询有很多误解，使心理咨询工作很难落到实处。
（二）心理咨询的专业性问题
中学生的心理咨询问题的专业性主要体现在心理咨询人员的专业性和心理咨询操作的专业性两个方面。首先在人员的专业性方面，由于中学生的心理咨询老师大多数是学校的老师，并且这些老师可能担任了好几份工作，因此老师没有具备十分专业性的心理咨询知识，也没有受过专业性的培训，无法给学生提供专业性的指导。其次，在心理咨询的操作问题方面，学校的心理咨询和学校的品德教育有着十分紧密的联系，但是老师不能仅仅将学生的心理问题等同于思想道德问题，也不能将心理咨询等同于道德说教。心理咨询工作需要十分专业化的知识和技能，不能仅仅依赖思想道德教育来解决。目前在很多中学生的心理咨询工作当中，常常将学生的心理问题，当作是学生的思想品德问题，所以采取的方式缺乏专业性。另一种是目前的中学生心理咨询更加偏向于医学治疗，很多心理咨询的老师认为药物对心理治疗有一定的作用，所以很依赖药物的治疗，但是药物的治疗是不彻底的，更多的是要语言之间的沟通来有效地改善学生的心理问题。无论是心理咨询人员的专业性与否，还是心理咨询操作的专业性与否都会严重的影响学生的心理问题，甚至会加深学生的不良心理[2]。
（三）心理咨询的保密性和主动性问题
目前，很多中学生的心理咨询问题最突出的就是保密性问题，这个问题也是中学生最关心的问题。中学生有较强的自尊心，倘若中学生进行心理咨询肯定是不希望他人知道自己有某些心理问题，而一些学校将某些学生作为典型案例，分享给其他学生，就会严重的损害梦过学生的自尊心，让学生对心理咨询产生严重的抵触心理。其次是学生进行心理咨询问题，很多时候不是自己主动的，而是老师和家长提出的请求。当学生盲目地接受这种请求时，通常不能直视自己的心理问题，不能主动地与心理咨询老师进行交流，甚至还会丧失一些可能获得帮助的机会。在此基础知识上，没有建立起良好的心理咨询和被咨询之间的关系，无法保障心理咨询的有效性，所以中学生应该提高心理咨询的主动性。
三、中学生心理咨询的发展对策
（一）学校应该重视心理咨询问题 就目前我国一些中学校的心理咨询现状来说，很多学校并没有重视心理咨询问题，更不用说在设备和软件方面。所以要想真正的提升中学校的心理咨询工作，就必须要让学校从心理上重视心理咨询问题，国家和教育机关应该积极鼓励学校进行心理咨询工作。首先领导要做好心理咨询工作的宣传工作，不能将教育工作的重点放在升学率的提升方面，而应该真正的关心中学生的心理健康问题和综合素质教育问题。在了解学生的诉求之上，让学生有健康积极的环境进行学习。只有当学生有良好的心理状态，才能保障学生的学习进步。不仅如此，学校和教育机关也需要及时对学生的心理状况进行观察，及时采取应对措施。根据实际学校的要求開设心理咨询教室，加大在心理咨询教室方面的投入，鼓励学生积极地参与心理咨询。
（二）加强专业化培训
中学生的心理咨询问题，绝不是简单的道德教育问题，需要专业化的心理咨询人员进行该工作，所以就要加强对心理咨询人员的培训。只有具备专业化的知识和技能，才能给学生的心理问题提出相应的对策，而不是对学生进行简单的思想道德修养的说教，会让学生产生逆反心理。不仅如此，专业性的心理咨询老师能够真正的感受学生的内心情感，会采取有效的方式与学生进行沟通和交流，并且将自己的理解及时反馈对方。这样让学生能够明白老师是能充分的理解自己的。这个过程是一个双向交流的过程，实际的心理咨询是需要时间锻炼的，有关学校应该充分认识到自身教学的优势，将心理建设应用到实际的教学当中。不仅要加强普通任课老师对心理知识的培训，还要加强心理咨询人员的培训，使其能够更快速地适应工作与中学生进行更好的沟通。
（三）加强心理咨询工作的宣传
很多中学生不愿进行主动的心理咨询工作，是学校没有做好心理咨询工作的宣传，这个宣传工作不仅仅是心理工作者的工作，更是学校老师家长的工作。在整个社会当中也要对心理咨询进行相应的普及，可以通过媒体、互联网等各种方式，积极做好这项工作的宣传，让学生更加了解心理咨询的工作和效果。咨询者应该充分的认识到不能过度依赖心理咨询来解决自己的心理问题，在心理咨询的过程当中，心理老师充当的是交流的对象，而不是学生发泄情绪的对象，也不是单纯给予学生关怀和同情的对象。学生应该充分的了解心理老师的同情心，不仅能有效地解决学生的心理问题，如果同情心泛滥，更会加深学生的不良心理问题，所以心理老师在心理咨询当中应该谨慎的使用同情心。学生也应该充分的认识到心理老师对自己的关怀和温暖并不是心理咨询的最终目标，而应该是切实的改善自身的心理问题。这些道理及需要社会各界对心理咨询进行宣传和普及，不能让家长强制性的要求学生进行心理咨询，其中大部分家长并不能充分的了解心理咨询的主要作用。只有在做好心理咨询的宣传方面，才能有效地提升心理咨询的效率[3]。
四、结语
总而言之，中学生处在身心发育的关键时期，学校应该重视心理咨询工作，加快完善学校的心理咨询设施建设，积极应对和解决学生的心理问题，切实保障学生在良好的环境之下学习和成长。
【参考文献】
[1]杨佃明，时莉莉.中小学生心理问题的分析及对策[J].学周刊：上旬，2015：39.
[2]张丽萍 .中学生考试焦虑问题的心理咨询策略[J].当代教研论丛，2017
[3]刘皓宇.当前中学生心理健康问题及对策[J].科教导刊，2016
【关键词】中学生;心理咨询;对策
一、中学生的心理问题
（一）人际关系
中学生的人际关系问题是中学生目前面临较多的问题，主要分为与教师的关系、与同学的关系和与父母之间的关系。与教师之间的关系，通常体现在教师不理解学生、不信任学生、过于强迫学生而造成学生对学习产生逆反心理，对教师产生抵触心理，长期会造成学生内心的压抑、孤僻甚至攻击行为。这种不良的心理也会影响中学生与同学之间的关系，中学生与同学是接触最多的，要想和谐交往，就必须要在正确认识自我的前提之下，学会换位思考和充分的认识他人。但是中学生往往会与同学之间产生语言或肢体上的冲突，严重的还会引起打架斗殴的不良行为。中学生与父母之间的关系，主要建立在一个温馨和谐的家庭氛围之下，强制性的父母的教育方式会适得其反，造成孩子的叛逆、孤僻性格。其次，中学生的心理还会受到父母亲的关系的影响，假如父母亲离异则会对中学生的心理造成更大的伤害。
（二）心理问题
目前中学生面临的心理问题主要有两点，第一是封闭、压抑;第二是早恋。封闭、压抑主要体现在中学生不愿与他人进行过多的交流，经常独来独往，而这种现象主要体现在父母和亲戚周围，大多数中学生与同学之间有很多沟通语言，但是与家长就没有话说。早恋在中学时代是频繁出现的，中学生正值青春发育期，在这种性心理幼稚以及性发育成熟的矛盾之下，中学生由于个人知识和能力的限制，尤其是在我国性教育引导不及时的情况之下，使得中学生会在这种模糊的状态之下，产生恋爱心理。大多数的中学生早恋最后是得不偿失的，会给中学生造成更加严重的心理伤害。除此之外，中学生的应对挫折的能力也是极需要提升的，面对挫折时，中学生所体现出来的消极与挫败，是造成其不良心理的重要原因，需要家长和老师的长期耐心引导[1]。
二、中学生心理咨询存在的问题
（一）学校不够重视心理咨询
尽管现在很多中学生开设了心理课，设立了心理委员，但是实际应用起来却没有想象中的效果，在心理咨询的设施建设方面更是投入不足，很难发挥成效。尽管有些中学生在心理咨询的硬件方面做出了很多努力，但是在软件方面却没有足够的优势，环境相对落后，无法从本质上提升对心理咨询的重视。很多中学校的管理者认为开设心理教室是多此一举，学生的心理问题可以与老师和家长进行沟通，没有必要耗费大量的时间和精力以及资金去开展心理咨询。无论是在硬件设施建设上还是软件设施建设上，都需要大量的投入，并且很难获得显著性的成效。其次中学校对于心理老师的工作安排也十分不合理，虽然有的老师担任心理教师，但是这些老师大多数由政治老师和班主任来担任，没有专门的心理老师，他们就和普通的老师一样，对学生进行管理，学生在心理上会抵触这些老师。并且心理老师主要关注的是学生的心理问题，对学生进行心理上的辅导，从而改善学生内心的心理障碍，但是在一些心理老师的实际工作当中，往往有更多需要他处理的事务，导致许多心理老师不够重视这项心理咨询活动，只是随随便便给学生提一些建议。最后就是学生也不够重视心理咨询，很多学生认为自己的心理问题，只与自己的同学和朋友进行交流，不敢与老师这些成年人进行交流，怕伤害到自己的自尊心，因此，即使有心理咨询教室，学生们也不会主动去进行咨询。归根结底出现这些问题的主要原因是由于学校没有合理的宣传心理健康教育，让学生老师等对心理咨询有很多误解，使心理咨询工作很难落到实处。
（二）心理咨询的专业性问题
中学生的心理咨询问题的专业性主要体现在心理咨询人员的专业性和心理咨询操作的专业性两个方面。首先在人员的专业性方面，由于中学生的心理咨询老师大多数是学校的老师，并且这些老师可能担任了好几份工作，因此老师没有具备十分专业性的心理咨询知识，也没有受过专业性的培训，无法给学生提供专业性的指导。其次，在心理咨询的操作问题方面，学校的心理咨询和学校的品德教育有着十分紧密的联系，但是老师不能仅仅将学生的心理问题等同于思想道德问题，也不能将心理咨询等同于道德说教。心理咨询工作需要十分专业化的知识和技能，不能仅仅依赖思想道德教育来解决。目前在很多中学生的心理咨询工作当中，常常将学生的心理问题，当作是学生的思想品德问题，所以采取的方式缺乏专业性。另一种是目前的中学生心理咨询更加偏向于医学治疗，很多心理咨询的老师认为药物对心理治疗有一定的作用，所以很依赖药物的治疗，但是药物的治疗是不彻底的，更多的是要语言之间的沟通来有效地改善学生的心理问题。无论是心理咨询人员的专业性与否，还是心理咨询操作的专业性与否都会严重的影响学生的心理问题，甚至会加深学生的不良心理[2]。
（三）心理咨询的保密性和主动性问题
目前，很多中学生的心理咨询问题最突出的就是保密性问题，这个问题也是中学生最关心的问题。中学生有较强的自尊心，倘若中学生进行心理咨询肯定是不希望他人知道自己有某些心理问题，而一些学校将某些学生作为典型案例，分享给其他学生，就会严重的损害梦过学生的自尊心，让学生对心理咨询产生严重的抵触心理。其次是学生进行心理咨询问题，很多时候不是自己主动的，而是老师和家长提出的请求。当学生盲目地接受这种请求时，通常不能直视自己的心理问题，不能主动地与心理咨询老师进行交流，甚至还会丧失一些可能获得帮助的机会。在此基础知识上，没有建立起良好的心理咨询和被咨询之间的关系，无法保障心理咨询的有效性，所以中学生应该提高心理咨询的主动性。
三、中学生心理咨询的发展对策
（一）学校应该重视心理咨询问题 就目前我国一些中学校的心理咨询现状来说，很多学校并没有重视心理咨询问题，更不用说在设备和软件方面。所以要想真正的提升中学校的心理咨询工作，就必须要让学校从心理上重视心理咨询问题，国家和教育机关应该积极鼓励学校进行心理咨询工作。首先领导要做好心理咨询工作的宣传工作，不能将教育工作的重点放在升学率的提升方面，而应该真正的关心中学生的心理健康问题和综合素质教育问题。在了解学生的诉求之上，让学生有健康积极的环境进行学习。只有当学生有良好的心理状态，才能保障学生的学习进步。不仅如此，学校和教育机关也需要及时对学生的心理状况进行观察，及时采取应对措施。根据实际学校的要求開设心理咨询教室，加大在心理咨询教室方面的投入，鼓励学生积极地参与心理咨询。
（二）加强专业化培训
中学生的心理咨询问题，绝不是简单的道德教育问题，需要专业化的心理咨询人员进行该工作，所以就要加强对心理咨询人员的培训。只有具备专业化的知识和技能，才能给学生的心理问题提出相应的对策，而不是对学生进行简单的思想道德修养的说教，会让学生产生逆反心理。不仅如此，专业性的心理咨询老师能够真正的感受学生的内心情感，会采取有效的方式与学生进行沟通和交流，并且将自己的理解及时反馈对方。这样让学生能够明白老师是能充分的理解自己的。这个过程是一个双向交流的过程，实际的心理咨询是需要时间锻炼的，有关学校应该充分认识到自身教学的优势，将心理建设应用到实际的教学当中。不仅要加强普通任课老师对心理知识的培训，还要加强心理咨询人员的培训，使其能够更快速地适应工作与中学生进行更好的沟通。
（三）加强心理咨询工作的宣传
很多中学生不愿进行主动的心理咨询工作，是学校没有做好心理咨询工作的宣传，这个宣传工作不仅仅是心理工作者的工作，更是学校老师家长的工作。在整个社会当中也要对心理咨询进行相应的普及，可以通过媒体、互联网等各种方式，积极做好这项工作的宣传，让学生更加了解心理咨询的工作和效果。咨询者应该充分的认识到不能过度依赖心理咨询来解决自己的心理问题，在心理咨询的过程当中，心理老师充当的是交流的对象，而不是学生发泄情绪的对象，也不是单纯给予学生关怀和同情的对象。学生应该充分的了解心理老师的同情心，不仅能有效地解决学生的心理问题，如果同情心泛滥，更会加深学生的不良心理问题，所以心理老师在心理咨询当中应该谨慎的使用同情心。学生也应该充分的认识到心理老师对自己的关怀和温暖并不是心理咨询的最终目标，而应该是切实的改善自身的心理问题。这些道理及需要社会各界对心理咨询进行宣传和普及，不能让家长强制性的要求学生进行心理咨询，其中大部分家长并不能充分的了解心理咨询的主要作用。只有在做好心理咨询的宣传方面，才能有效地提升心理咨询的效率[3]。
四、结语
总而言之，中学生处在身心发育的关键时期，学校应该重视心理咨询工作，加快完善学校的心理咨询设施建设，积极应对和解决学生的心理问题，切实保障学生在良好的环境之下学习和成长。
【参考文献】
[1]杨佃明，时莉莉.中小学生心理问题的分析及对策[J].学周刊：上旬，2015：39.
[2]张丽萍 .中学生考试焦虑问题的心理咨询策略[J].当代教研论丛，2017
[3]刘皓宇.当前中学生心理健康问题及对策[J].科教导刊，2016