【摘 要】
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一天之中，最适宜养生的时间应该是“三间”--晨间、午间、晚间。有人称之为养生的“焦点时刻”。科学研究和实践一致表明，做好这“三间”保健，对于每一个人都十分重要，是增进健康
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一天之中，最适宜养生的时间应该是“三间”--晨间、午间、晚间。有人称之为养生的“焦点时刻”。科学研究和实践一致表明，做好这“三间”保健，对于每一个人都十分重要，是增进健康和延年益寿的关键措施。晨间主要包括以下5项内容。1、早起。一般以6时左右为宜。夜间能在22时以前就
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