俗话说：“生娃容易养娃难。”在照顾宝宝长大的过程中，宝妈难免会碰到许多问题，看到宝宝精神不振、难受痛苦的模样，急得不知该如何是好，比如宝宝突然食欲不好，宝宝食欲不好是较为常见的，因宝宝食欲波动较不稳定，所以时常会出现吃不下饭的情况，但是很多父母都不太清楚宝宝为什么会突然胃口不好，认为宝宝只是在挑食，殊不知宝宝食欲不好有多方面因素，也难以分辨宝宝食欲不好是正常的食欲波动还是身体出现问题，下面来详细科普一下。
　　食欲不好的症状
　　一些父母不清楚宝宝食欲不振的具体症状，也没有具体的概念，导致自己慌了手脚，甚至会影响到宝宝治疗与护理，因此本文来分析一下宝宝食欲不好的症状。
　　食欲不稳定
　　宝宝食欲都有周期性，且波动较不稳定，在这个周期里，宝宝的食欲会发生轻度的增减。食欲轻度增减、胃口时好时坏是正常的现象，家长不必担心。但如果宝宝长期食欲不振，对奶粉、米粥甚至零食都提不起兴趣，那么家长需高度重视，这便是食欲不振的典型表现。
　　对食物不感兴趣
　　一些宝宝在吃饭的时候会对食物不感兴趣，这大部分是由于孩子偏食而导致的，通常是宝宝在饭前吃了较多的零食、饮料或者其他食物，导致到了饭点就没有胃口，吃不下饭，针对此现象需要家长对其进行调节，改正挑食的坏习惯。
　　食欲不好的原因
　　除了正常的食欲增减周期以外，宝宝食欲不好还存在多种原因，绝非只是单纯的吃饱、消化不良或者挑食等原因，下面来详细介绍。
　　缺乏微量元素
　　宝宝突然食欲不振，很有可能是疾病的信号，当宝宝身体不适时，会直接影响到食欲，比如口腔出现问题，或者身体缺乏微量元素，婴幼儿缺锌会导致宝宝味觉减退、食欲下降，甚至会导致宝宝口腔溃疡，若家长长时间没有加强注意与护理，宝宝长期缺锌可能会引发厌食症。
　　咀嚼能力不足
　　一些宝宝从小没有锻炼咀嚼能力，吃東西几乎都是一口闷，当碰到较硬的食物时，宝宝会含在嘴里让其软化，还有父母面对此现象会给宝宝喂汤水，以辅助孩子能够咽下食物，这样无法锻炼宝宝的咀嚼能力，甚至汤水混合食物会冲淡宝宝的胃酸，一定程度会降低宝宝的食欲，长此以往会造成宝宝食欲不好。
　　营养过剩
　　当前人们的生活条件逐渐变好，对于孩子更是捧在手里怕摔了、含在嘴里怕化了，孩子要什么就会给什么，也注重食物的营养和健康价值，殊不知营养并非多多益善，应该适当提供营养，避免造成宝宝营养过剩，虽然不少家长觉得宝宝胖起来更可爱，但是营养过剩会造成孩子肠胃难以承受负担，除了会引发肥胖问题以外，还会适得其反导致宝宝消化与吸收出现问题，以引发厌食症。
　　饮食注意事项
　　食物营养又适量
　　俗话说：“若要小儿安，须受三分饥与寒。”为避免宝宝出现食欲不振，要注意宝宝的饮食问题，家长要注重食物的营养价值，其营养成分能够满足宝宝生长发育需求，且还需保证食物营养适度适量，切勿摄食过量。
　　食物清淡易消化
　　家长在照顾宝宝时，需要保证食物清淡易消化，如果宝宝食用不易消化的食物，会导致胃肠中堆积大量食物残留，进而会出现病理停滞，演变成痰，久而久之就会形成痰热，堆积在体内，会引发疾病。
　　注重食物温度
　　宝宝肠胃比较娇弱，且还在发育中，为保护宝宝的脾胃，应该要注重食物的温度，要知道“胃喜暖而恶湿寒”，甜腻、冰凉的食物会对宝宝的脾胃造成一定影响。
　　注意进食速度
　　宝宝进食的速度也影响到其消化和吸收，对于宝宝的食欲好坏也有着重要影响。家长要注意培养宝宝细嚼慢咽的习惯，通过在口腔内将食物切磨碎烂，能够促进宝宝消化和吸收，也能充分发挥唾液作用，若宝宝狼吞虎咽，大口吃饭、大口吞下，会导致宝宝胃肠功能紊乱，造成消化不良。
　　宝宝食欲不振多是和饮食有关，家长要注意给宝宝吃的食物营养与味道，合理搭配膳食，要注意适度适量， 一日三餐，定时定量，同时也要注意宝宝吃饭的速度。当宝宝出现食欲不振后，需认真观察，若是疾病的信号，应及时带宝宝去医院就医。