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兴趣是最好的老师。兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。中学生的心理特征就是：对于有浓厚兴趣的科目，无论如何阻止，他仍有较高的热情，千方百计去学习，并尽可能将它学好；相反，对待那些毫无兴趣的科目，即使老师和家长为他们创造多好的条件，学习起来还是觉得枯燥无味，并想方设法逃避，结果使得教与学完全脱离，教师的教徒劳无功，学生的学亦无效果可言。为了更好地搞好学校体育工作，提高体育教学的质量，笔者通过文献资料和教学调查，对中学生上体育课和参加课余体育活动的兴趣进行初步探讨，找到培养中学生体育兴趣的合理途径和手段。使教师在教学过程中正确引导和激发学生的兴趣，并使其在体育课中始终保持浓厚的兴趣，从而来提高教学质量。
一、培养中学生体育兴趣的重要性
在教学中，学习兴趣是影响学习的自觉性和积极性的重要因素，所谓学习兴趣是指学生力求认识某种学习对象或参与某种学习活动的倾向。这种倾向是和一定的情感联系着的，如对体育有兴趣的人，不论在体育场观看体育表演或收听体育广播都会全神贯注，有时甚至会达到废寝忘食的地步。兴趣对人的认识和活动有非常重要的作用，学生的学习兴趣一经被激发，他们就会产生很强的的注意力、愉快紧张的情趣及坚强的意志努力等，从而提高了活动的效果。
体育教学和体育训练在学校工作中有着重要的位置。体育教学的目的是通过体育教学向学生进行体育卫生保健知识教育，增强学生的体质，促进身心发展，使学生在德育、智育、体育、美育等几方面得到全面的发展。大部分学生对体育运动有着浓厚的兴趣，培养和提高学生对体育运动的兴趣，并合理的运用到教学中去，会给学校的体育教学工作带来意想不到的效果。学生在学习过程中有意无意地对所学的内容产生兴趣，这种兴趣，会给学习带来很大的帮助。兴趣在教学中是不可缺少的。因此，直接兴趣和间接兴趣是提高学习效果的重要条件。事实证明，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼视为自身的需要，积极开展体育活动，进行刻苦锻炼。克服主观困难，提高运动水平，逐步增强身体素质，保持身体健康。
二、培养中学生体育兴趣的途径与方法
体育作为“以身体活动为手段的教育”在整个青少年时期极为重要，对于青少年体育兴趣培养的问题，从教育和心理的角度来看，它既是教育理念在身体活动中的行为体现，又是人格心理在体育范畴的价值升华。对青少年体育兴趣的培养应面向全体，尊重个性，力求让每个青少年学生得到充分和全面的发展。可以从以下几个方面进行。
（一）加强学习目的的教育，激发学生对体育的兴趣
体育是学校教育的重要内容之一，是全面实施素质教育的必不可少的一个重要方面。进行学习目的的教育要与学生的思想实际、理想前途、人生价值、社会发展等联系起来。只有当学生的兴趣与其理想、目标一致时，才能促进兴趣的不断发展，进而推动全面发展。要利用各种教育手段和形式，帮助学生认识体育对人的直接作用是强筋骨、增知识、调感情、强意志，促进他们对体育的向往和贴近，使他们在身体活动中领悟体育“美丽”“正气”“勇气”“荣誉”“乐趣”“沃土”“进步”“和平”的真谛，从而从内心深处萌发出对体育的喜爱。
（二）理解科学锻炼的基本原则
第一，了解自己、实事求是原则。了解自己身体健康状况是科学参加体育锻炼，保证取得良好锻炼效果的重要前提；并举例说明脱离自己实际锻炼的负面效应。
第二，树立目标、积极进取原则。教学中应注意向学生强调树立锻炼目标的重要性，并结合心理学的有关动机理论说明树立目标的必要性，进而引导学生学会自觉树立体育锻炼目标。
第三，全面锻炼、注重实效原则。人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能、各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系的基本规律，并说明各种体育活动都有其特殊的锻炼效果和身心俱健的重要性，以使学生更好地理解全面锻炼的重要性，进而树立全面锻炼、身心协调发展的意识。
第四，运动有恒、坚持经常原则。说明坚持经常参加体育锻炼对提高体能和运动技能、锻炼意志、全面增进健康等方面的必要性，使学生理解坚持经常参加体育锻炼的道理，进而树立坚持参加体育锻炼的意识，培养自己经常参加体育锻炼的习惯。
第五，运动有度、循序渐进原则。主要讲述了体育锻炼过程中合理安排负荷的必要性和锻炼效果获得的渐进性。学生对该原则的理解可能不够深刻，因此，应注意结合具体事例加以解释说明合理安排运动负荷的必要性和逐步提高运动负荷的规律性，引导学生树立“运动有度、循序渐进”的意识。
第六，遵循规律、自我保健原则。讲述了遵循锻炼规律、进行自我保健对取得良好锻炼效果的必要性。在教学时再重点讲述人体机能工作变化的规律的基础上，引导学生注意加强自我保健，树立遵循锻炼规律的意识和讲究运动卫生习惯。
（三）合理安排教学内容，提高学生的学习兴趣
在一节体育课中，教学内容的合理搭配对提高学生的学习兴趣有相当大的作用。符合学生年龄特征的富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习的积极性。通过实践证明，当学生上球类课时，男生女生对球类运动的兴趣远远超过其他项目，而这项运动又能充分表现出每个学生的个性，对发展学生灵敏、协调、弹跳、速度、力量等各项身体素质，对培养学生集体主义精神，教育学生团结友爱有非常好的作用。但是，我们不可能每节课都上球类这些内容。现代体育要求的是全面发展。因此，我们就必须从教学内容的安排上着手。可以在一节课中安排两个或两个以上的内容。如，篮球与田径、足球与武术、学生熟悉的内容与新授内容、复习内容与新授内容合理搭配，以提高学生学习的兴趣。
一、培养中学生体育兴趣的重要性
在教学中，学习兴趣是影响学习的自觉性和积极性的重要因素，所谓学习兴趣是指学生力求认识某种学习对象或参与某种学习活动的倾向。这种倾向是和一定的情感联系着的，如对体育有兴趣的人，不论在体育场观看体育表演或收听体育广播都会全神贯注，有时甚至会达到废寝忘食的地步。兴趣对人的认识和活动有非常重要的作用，学生的学习兴趣一经被激发，他们就会产生很强的的注意力、愉快紧张的情趣及坚强的意志努力等，从而提高了活动的效果。
体育教学和体育训练在学校工作中有着重要的位置。体育教学的目的是通过体育教学向学生进行体育卫生保健知识教育，增强学生的体质，促进身心发展，使学生在德育、智育、体育、美育等几方面得到全面的发展。大部分学生对体育运动有着浓厚的兴趣，培养和提高学生对体育运动的兴趣，并合理的运用到教学中去，会给学校的体育教学工作带来意想不到的效果。学生在学习过程中有意无意地对所学的内容产生兴趣，这种兴趣，会给学习带来很大的帮助。兴趣在教学中是不可缺少的。因此，直接兴趣和间接兴趣是提高学习效果的重要条件。事实证明，只要学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼视为自身的需要，积极开展体育活动，进行刻苦锻炼。克服主观困难，提高运动水平，逐步增强身体素质，保持身体健康。
二、培养中学生体育兴趣的途径与方法
体育作为“以身体活动为手段的教育”在整个青少年时期极为重要，对于青少年体育兴趣培养的问题，从教育和心理的角度来看，它既是教育理念在身体活动中的行为体现，又是人格心理在体育范畴的价值升华。对青少年体育兴趣的培养应面向全体，尊重个性，力求让每个青少年学生得到充分和全面的发展。可以从以下几个方面进行。
（一）加强学习目的的教育，激发学生对体育的兴趣
体育是学校教育的重要内容之一，是全面实施素质教育的必不可少的一个重要方面。进行学习目的的教育要与学生的思想实际、理想前途、人生价值、社会发展等联系起来。只有当学生的兴趣与其理想、目标一致时，才能促进兴趣的不断发展，进而推动全面发展。要利用各种教育手段和形式，帮助学生认识体育对人的直接作用是强筋骨、增知识、调感情、强意志，促进他们对体育的向往和贴近，使他们在身体活动中领悟体育“美丽”“正气”“勇气”“荣誉”“乐趣”“沃土”“进步”“和平”的真谛，从而从内心深处萌发出对体育的喜爱。
（二）理解科学锻炼的基本原则
第一，了解自己、实事求是原则。了解自己身体健康状况是科学参加体育锻炼，保证取得良好锻炼效果的重要前提；并举例说明脱离自己实际锻炼的负面效应。
第二，树立目标、积极进取原则。教学中应注意向学生强调树立锻炼目标的重要性，并结合心理学的有关动机理论说明树立目标的必要性，进而引导学生学会自觉树立体育锻炼目标。
第三，全面锻炼、注重实效原则。人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能、各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系的基本规律，并说明各种体育活动都有其特殊的锻炼效果和身心俱健的重要性，以使学生更好地理解全面锻炼的重要性，进而树立全面锻炼、身心协调发展的意识。
第四，运动有恒、坚持经常原则。说明坚持经常参加体育锻炼对提高体能和运动技能、锻炼意志、全面增进健康等方面的必要性，使学生理解坚持经常参加体育锻炼的道理，进而树立坚持参加体育锻炼的意识，培养自己经常参加体育锻炼的习惯。
第五，运动有度、循序渐进原则。主要讲述了体育锻炼过程中合理安排负荷的必要性和锻炼效果获得的渐进性。学生对该原则的理解可能不够深刻，因此，应注意结合具体事例加以解释说明合理安排运动负荷的必要性和逐步提高运动负荷的规律性，引导学生树立“运动有度、循序渐进”的意识。
第六，遵循规律、自我保健原则。讲述了遵循锻炼规律、进行自我保健对取得良好锻炼效果的必要性。在教学时再重点讲述人体机能工作变化的规律的基础上，引导学生注意加强自我保健，树立遵循锻炼规律的意识和讲究运动卫生习惯。
（三）合理安排教学内容，提高学生的学习兴趣
在一节体育课中，教学内容的合理搭配对提高学生的学习兴趣有相当大的作用。符合学生年龄特征的富有游戏性和竞赛性的教材能激发学生学习的积极性。通过实践证明，当学生上球类课时，男生女生对球类运动的兴趣远远超过其他项目，而这项运动又能充分表现出每个学生的个性，对发展学生灵敏、协调、弹跳、速度、力量等各项身体素质，对培养学生集体主义精神，教育学生团结友爱有非常好的作用。但是，我们不可能每节课都上球类这些内容。现代体育要求的是全面发展。因此，我们就必须从教学内容的安排上着手。可以在一节课中安排两个或两个以上的内容。如，篮球与田径、足球与武术、学生熟悉的内容与新授内容、复习内容与新授内容合理搭配，以提高学生学习的兴趣。