要天然,不要膨脆

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  当吃着香脆的膨化食品时,妈妈们是否也有冲动,这么好吃的美味,怎能让宝宝错过呢?宝贝,你也来尝尝吧!其实,这可是个爱的错误。
  膨化食品之所以诱人,一是由于其多样化的调味特色,更重要的是因为它有脆爽迷人的口感。可这些美妙口感是哪里来的呢?
  
  膨脆口感的来历
  膨化食品口感,来自化学膨发和膨化工艺,膨化工艺虽然能够让产品初步疏松,但只有加上化学膨发的一臂之力,才能达到让孩子们更为陶醉的酥脆口感。
  那么,化学膨发剂里有什么呢?据有关资料,我国用于粮食加工的膨发剂、化学发酵粉等里面大多含有碳酸氢钠和明矾,包括钾明矾和铵明矾等,常用于油条、面包和饼干等食品当中,也包括膨化食品。
  
  膨化食品会带来大量的铝
  在各种膨发剂里,含有明矾的产品通常“价廉物美”,膨发效果好、气孔细腻,价格也相对较低。实验表明,明矾的用量越高,膨发效果就越好。然而,明矾中含有铝元素,加入明矾就会带来铝的残留问题。无铝膨松剂虽然早已研制成功,但因为成本较高,往往被企业所冷落。
  按照国家标准规定,膨化食品中铝的残留量应当小于等于100毫克/千克,相当于万分之一的残留量。然而,因为追求“更脆”的口感,有些产品添加了铝含量过高的膨发剂,给孩子们带来了铝污染隐患。
  按照超标两倍计算,每吃100克膨化食品,就会带来30毫克的铝。对一个体重30kg的儿童来说,这就是他们一天所能摄入的最高量。
  
  铝的最高允许摄入量
  1989年,世界卫生组织(WHO)正式公布,铝是一种食品污染物,每日摄入数量需要加以控制,每日允许摄入量为1mg/kg。也就是说,如果一个成年人体重为60kg,那么每天最高允许摄入60mg的铝,如果是体重较轻的儿童,那么每天摄入量就要更少。据国内外文献报道,铝摄入过量可能引起神经系统的病变,表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等。对儿童而言,铝可能会影响智力发育,干扰思维与记忆功能。过量的铝蓄积在人体脏器也会引起相应的病理损害,怀疑它能促进心血管疾病的发生,并影响骨骼的健康。
  此外,膨化食品的“酥”感往往来自氢化植物油。如今的膨化食品,再也不像过去的爆米花一样低脂,而是加入了15%~30%的油脂,而且常常是富含饱和脂肪酸的含氢化植物油的配料。所以,它们既高热量,又高脂肪,而且有害心脏,对孩子的神经系统也有影响。
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