用生命在奔跑
　　——世界上最老的马拉松选手福贾·辛格
　　文 -- 中 新
　　对于一位即将迎来102岁生日的老人来说，生命中还有什么遗憾呢？今年2月，香港马拉松赛后选择“退役”的印裔英国人福贾·辛格在正式宣布这个决定时，遗憾的表情挂在脸上，发布会现场的每一个人都能感受到老人的恋恋不舍。在今年的香港马拉松赛上，辛格用了1小时32分28秒完成10公里赛，这是他人生中最后一场比赛。这名101岁老翁描述，当天的告别赛是“一生中最幸福一天”。美联社报道，辛格被认定为年纪最大的马拉松选手，但没有获吉尼斯世界纪录认证。按辛格的说法，他出生于印度遭英国殖民统治时期，当时没有出生证明。
　　辛格1911年出生在印度农村，上世纪60年代迁往英国，现定居在伦敦东区，至今仍只会说家乡话旁遮普语，他的印度裔教练就成了他的兼职翻译。为了缓解儿子车祸丧生带来的抑郁，辛格81岁时开始每天跑步10英里（约16公里）让自己的情绪得到舒缓和放松，至今已经有20多年。2000年他89岁时在伦敦上演了自己正式马拉松比赛的处女秀。
　　谈到自己的长寿秘诀，辛格总结为戒烟、戒酒和吃素食。辛格常年吃清淡的食物他说：“我对不同的食品都特别小心，我的食谱包括豆子、绿色蔬菜、酸奶酪和牛奶，我不吃帕克拉（印度的炸蔬菜小吃）或者其他任何油炸食品，我喝开水和茶时放上姜。我睡觉很早，脑子中不想那些消极的事情。我从不给自己压力，遇到不好的事情我也总是用积极的心态去面对。”
　　辛格脸上总是带着笑容。在接受《印度时报》采访时，他说：“生活变好了，我就开始做一些慈善工作，我想我应该为那些穷人做点什么，他们总让我想起过去的自己。心存感激，无忧无虑，这或许就是我长寿的秘诀。”
　　如果你足够强壮
　　你就能攀登梦想的巅峰
　　——80岁挑战珠峰的老人三浦雄一郎
　　文 -- 信 联
　　据英国媒体4月1日报道，一位80岁的日本老人将第三次攀登世界最高峰——珠穆朗玛峰。这位老者已动过四次心脏手术，如果攀登成功，他会成为世界上到达珠峰年龄最大的人。
　　两年前，日本媒体就曾报道当时78岁的日本探险家三浦雄一郎目前正在积极训练，欲在2013年以80岁高龄挑战世界登珠峰最年长者记录。三浦出生于青森县，从小跟着父亲学滑雪，曾参加阿尔卑斯山滑雪比赛，后来成为职业滑雪运动员。2003年他以71岁高龄登顶珠峰，创造了当时登珠峰者年龄最长记录。08年5月26日他再次登顶，想打破自己保持的记录，但后来才得知25日比他年长一岁的尼泊尔老人谢尔占己率先登顶，纪录被修改。这次，三浦和一个九人组成的登山队将沿东南山脊登山。这条路线的开拓者是埃德蒙·希拉里和丹增·诺尔盖，他们在1953年5月成为第一批到达顶峰的人。三浦所在的小队预期在5月实施登山计划，队中将有一位心脏病医生专门负责照顾三浦的健康。
　　为了再次攀登珠峰，三浦训练的强度要高于很多年轻人，他的毅力则更让人钦佩。现在出门时他都双脚负重，训练时将重物放进背包。他还骑自行车往返于自家兼事务所（位于东京都涉谷区）与高尾山（位于东京都八王子市）之间，单程约45公里。他说：“同代人越来越失去斗志，我即使到了80岁也要怀着梦想挑战下去”。
　　三浦在七个大洲的最高峰上都滑过雪，这是一项家族传统。他已故的父亲三浦敬三曾在99岁时从欧洲的勃朗峰滑下。“如果85岁我还活着的话，就去攀登卓奥友峰，并从上面滑下来，”三浦说，“这是我的下一个梦想，如果你足够强壮，有勇气和耐力，就可以达到梦想的巅峰。”