幸福的秘密到底是什么？光有爱情，或大笔财富，或一份好工作并不能带来真正幸福。
　　真正的幸福可以用一个公式来概括：幸福= P +(5×E)+(3×H)
　　
　　追求幸福的呐喊
　　
　　对于幸福的追求，没有国界。1998年歌手波比·马克菲林Bobby McFerrin的一支即兴小曲，“别担心，快乐些”，一路攀升排在美国流行音乐排行榜的第一名，在全球广为流传。它还流行于卡拉ok中，除了易于记住的调子，另外还有一个原因，即我们都被它豁达、快乐的歌词感染了，我们都想要幸福，不是吗？
　　甚至两个多世纪前当托马斯·杰斐逊起草《独立宣言》的时候，他就想到了。他写道，“我们认为这些是不言自喻的真理：我们所有的人生来平等，上帝赋予我们一些不可剥夺的权利，包括生命、自由和追求幸福的权利。杰斐逊把‘幸福’明确地列出，与生命、自由相提并论。这意味着，幸福是可以为世人所追求的。
　　诺曼·温森特·皮尔博士，被称为“现代‘积极思考’理论之父”，在上世纪30至50年代之间共出版积极思考方面的书籍46部，他曾专门对这个话题做过理论性的阐述。在其畅销书《现世思想的力量》中，他提供给人们避免失败、消除妨碍成功和幸福的消极想法的实用技巧。这本书被翻译成15种语言，售出册数超过七百万。由此可见，人们一直都在用行动寻求幸福。
　　破解幸福公式：幸福=P+(5×E)+(3×H)
　　据英国广播公司报道，英国科学家们说他们破解了人类最大的一个疑团，那就是幸福的秘密到底是什么？光有爱情，或大笔财富，或一份好工作并不能带来真正幸福。
　　真正的幸福可以用一个公式来概括：幸福= P +(5×E)+(3×H)
　　在这里，P代表个性，包括世界观，适应能力和应变能力。
　　E代表生存，包括健康状况，财政状况和交友的情况。
　　H代表更高一层的需要，包括自尊心，期望，雄心和幽默感。
　　这个公式是心理学家们访问了1000多人之后得出的。参与这项研究的心理学家说，对大多数人来说，理解这个公式并不容易，但是这个公式是基于一系列简单的问题形成的。
　　大多数人都不知道幸福是什么。他们只知道，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福；但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人幸福。学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。
　　参与研究的科学家们说，他们还发现不同因素的重要程度对不同性别也是不一样的。接受访问的男性中，每10人中有4人说，做爱让他们感到幸福，每10人中有3人说，自己支持的球队赢了球让他们感到幸福；而接受访问的女性中，每10人中有7人说，她们的幸福感与家庭有关，每4人中有一人说，减肥成功会让她们幸福。此外，浪漫情调、加薪和个人爱好，作为幸福的组成部分，在男性眼中比在女性眼中显得更重要。
　　
　　心理学医生提出幸福的7个法则
　　1要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。
　　2要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差事。
　　3要确立牢固的利他主义人生观，不带私心地为他人排忧解难。这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神心理上的慰藉和满足。
　　4要善于调适自己的生活，凡是有利于心情舒畅的活动都应积极参加。当然，不得与刑律发生冲突，更不得将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
　　5要积极投身体育锻炼。任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松感觉。
　　6要使生活充满新意。人们普遍受传统观念支配，往往认为只有按部就班的生活节奏才是最佳方案，其实不然。刻意求新，随机应变，有时沿新路线上班、选择不同季节休假、重新布置居家环境等等，都有助于增添幸福感。
　　7在苦闷时不要陷入悲观状态，因为心理钟摆的动作规律始终有互换性。同时也要富于同情心，处境良好的人应多迁就一时失意者，不能忘乎所以。
　　名人眼中的幸福
　　幸福是一种行为。
　　——古希腊著名思想家、天文学家
　　亚里斯多德
　　幸福是健康加健忘。
　　——美国著名影星英格丽·葆曼
　　幸福的秘密存在于你手头的事情。
　　——美国自然作家约翰鲍洛斯
　　充实每一刻——这就是幸福。
　　——美国著名哲学家、文学家爱默生
　　使我们幸福的方式有二：减少我们欲求的，或多几种方法实现它们。两种方式殊途同归。每个人择易而行之。
　　——美国前总统本杰明·富兰克林
　　幸福在于，达到目标的快乐和取得创造性成就的喜不自胜。
　　——美国前总统富兰克林·罗斯福
　　幸福的秘密：使你的兴趣尽量广泛。
　　——著名哲学家罗素
　　幸福如花儿的芳香般散发，带给你好运。对于生活所需，我们无须紧张，平静地为之努力，这就够了。自然而不勉强，是为享受生活！
　　——著名思想家、教育家玛印度圣者
　　玛赫西大师
　　有研究兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣心的人更加幸福。
　　 —— 法国启蒙思想家、唯物主义者及
　　无神论哲学家拉美特利
　　只要你有一件合理的事去做，你的生活就会幸福。
　　 —— 20世纪最伟大的自然科学家
　　爱因斯坦
　　人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。
　　 —— 俄罗斯国际新闻评论家马罗佐夫
　　你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
　　 —— 俄国著名作家屠格涅夫