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内容摘要:本文通过对二十一界大学生运动会中对美国队和对南斯拉夫队的篮板球技术的比较,及2000-2001年赛季中国CBA、美国NBA部分中锋队员抢篮板球技术的统计,指出中锋抢篮板球对比赛的重要作用,并提出了对提高我国中锋队员抢篮板球技术的训练方法和建议。
关键词:篮板球 中锋 训练
据调查,一场优秀篮球队之间的比赛,在正常情况下双方进攻次数约为100次左右,由抢获篮板球转为进攻的则占40﹪左右。由此可见,抢篮板球对于克敌制胜的重要性。中锋队员具有身材高大,体重大和常处于近篮区的特殊条件,抢获篮板球个数往往是全队最多的。因此,重视中锋队员抢篮板技术的特殊作用,研究中锋抢篮板球技术,对于提高我国篮球运动水平有重要意义。
1.研究对象与方法
研究对象:CBA、NBA部分优秀中锋队员
研究方法:文献资料、比较法、数理统计法
2.结果与分析
2.1重视篮板球在比赛中的重要作用
在半决赛中,中国队对美国队的胜利,除个别因素外,还归根于篮板球的优势,比对方多7次进攻的机会。在对南斯拉夫的总决赛中,篮板球处于劣势,结果以大比分告负。实践证明,在高水平的篮球比赛中,谁控制了篮板球,谁就控制了比赛。随着篮球技术的发展。抢篮板球技术已成为战术体系中的主要部分。因此,在篮球比赛中抢篮板球技术掌握的好坏、对比赛的主动与被动,胜利与失败,起着举足轻重的作用。篮板球的争夺是获得控球权的重要手段之一,是攻守矛盾转化的关键技术。
2.2重视篮板球重要作用的同时,还必须重视中锋抢篮板球技术
中锋队员是抢篮板球的中坚力量,抢获篮板球个数占全队的二分之一或三分之一,中锋抢篮板球技术不容忽视。
表三:中国男篮甲A联赛2000-2001年赛季各队中锋队员的篮板球技术及所在球队胜率统计表(截住2000年2月4日)
强大的中锋队员不仅在内线进攻给对方造成威胁,而且在抢篮板球方面,更可让对方处于被动的场面。上海东方队的姚明,NBA湖人队的奥尼尔,前者平均每场19.55个篮板球,后者平均每场12.9个篮板球,是球队胜率达90%和69.9%的保证。球队的强大,与中锋队员的强大是分不开的。事实证明,中锋队员抢篮板球技术的好坏,是胜利的关键所在。
2.2.1抢篮板球必须勇猛顽强,有强烈的意识和愿望
美国职业篮球队教练雷•乔治说过:“抢篮板球75%取决于愿望,25%取决于能力。”我国新一代队员尤其是中锋队员以逐渐转为高大型,多数具有反应快、弹跳高,灵活性较好的特点,这都是争抢篮板球的有利条件。中锋队员必须形成抢篮板球的意识,做到有投必抢,培养强烈的敏锐的拼抢意识,是抢获篮板球的前提。
2.2.2重视抢篮板球动作方法的训练
随着篮球运动的发展,篮球的抢篮板球技术不断提高,篮板球不再是身材高大球员的专利,后卫,前锋的冲抢意识也有了很大的变化,他们的积极冲抢给中锋队员构成很大的威胁,这就给中锋队员提出了更高得要求:必须做到“三快一高”。所谓的“三快一高”是指反应快,起动快,抢占有利位置快判断球的落点和起跳时间准及起跳高。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1目前,我国中锋抢篮板球技术与世界篮球强国相比,还处于落后阶段,因此,重视中锋抢篮板球技术是不容忽视的。
3.1.2随着篮球运动技术水平的发展对中锋抢篮板球技术有了进一步的提高,中锋队员抢篮板球技术的好坏将影响整队的进攻技术,对比赛的胜负也起着重要的作用。
3.1.3目前我国优秀中锋队员还处于奇缺的现状,在中锋队员的选材,培养人才方面及对运动员心理素质的训练等方面,是不够重视的,提高我国中锋队员抢篮板球技术,这一环节加以重视。
3.2建议
3.2.1重视中锋队员的选材
我国篮球运动员的身体素质普遍比较薄弱和存在反应不够灵敏和意志不够顽强,另外,技术动作多变,衔接好,速度快、突然和能攻能守,勇于拼搏,身体、心理素质良好,这些都不是我国篮球运动员的强项。更是我国中锋队员存在不足的地方,在中锋队员选材时,衡量运动员是否适合中锋位置,应综合他的身体素质,及以上所述。
3.2.2注意队员的心理素质的培养训练
稳定的心理因素,是发挥正常技术的前提,尤其是关键时刻,运动员的心理压力将进一步加大。中锋队员应具备良好的心理素质来面对高素度的比赛节奏,保持冷静。不愠不燥进行冲抢,组织全队进攻防守,比赛或训练时,必须加强对其心理素质的培养。
关键词:篮板球 中锋 训练
据调查,一场优秀篮球队之间的比赛,在正常情况下双方进攻次数约为100次左右,由抢获篮板球转为进攻的则占40﹪左右。由此可见,抢篮板球对于克敌制胜的重要性。中锋队员具有身材高大,体重大和常处于近篮区的特殊条件,抢获篮板球个数往往是全队最多的。因此,重视中锋队员抢篮板技术的特殊作用,研究中锋抢篮板球技术,对于提高我国篮球运动水平有重要意义。
1.研究对象与方法
研究对象:CBA、NBA部分优秀中锋队员
研究方法:文献资料、比较法、数理统计法
2.结果与分析
2.1重视篮板球在比赛中的重要作用
在半决赛中,中国队对美国队的胜利,除个别因素外,还归根于篮板球的优势,比对方多7次进攻的机会。在对南斯拉夫的总决赛中,篮板球处于劣势,结果以大比分告负。实践证明,在高水平的篮球比赛中,谁控制了篮板球,谁就控制了比赛。随着篮球技术的发展。抢篮板球技术已成为战术体系中的主要部分。因此,在篮球比赛中抢篮板球技术掌握的好坏、对比赛的主动与被动,胜利与失败,起着举足轻重的作用。篮板球的争夺是获得控球权的重要手段之一,是攻守矛盾转化的关键技术。
2.2重视篮板球重要作用的同时,还必须重视中锋抢篮板球技术
中锋队员是抢篮板球的中坚力量,抢获篮板球个数占全队的二分之一或三分之一,中锋抢篮板球技术不容忽视。
表三:中国男篮甲A联赛2000-2001年赛季各队中锋队员的篮板球技术及所在球队胜率统计表(截住2000年2月4日)
强大的中锋队员不仅在内线进攻给对方造成威胁,而且在抢篮板球方面,更可让对方处于被动的场面。上海东方队的姚明,NBA湖人队的奥尼尔,前者平均每场19.55个篮板球,后者平均每场12.9个篮板球,是球队胜率达90%和69.9%的保证。球队的强大,与中锋队员的强大是分不开的。事实证明,中锋队员抢篮板球技术的好坏,是胜利的关键所在。
2.2.1抢篮板球必须勇猛顽强,有强烈的意识和愿望
美国职业篮球队教练雷•乔治说过:“抢篮板球75%取决于愿望,25%取决于能力。”我国新一代队员尤其是中锋队员以逐渐转为高大型,多数具有反应快、弹跳高,灵活性较好的特点,这都是争抢篮板球的有利条件。中锋队员必须形成抢篮板球的意识,做到有投必抢,培养强烈的敏锐的拼抢意识,是抢获篮板球的前提。
2.2.2重视抢篮板球动作方法的训练
随着篮球运动的发展,篮球的抢篮板球技术不断提高,篮板球不再是身材高大球员的专利,后卫,前锋的冲抢意识也有了很大的变化,他们的积极冲抢给中锋队员构成很大的威胁,这就给中锋队员提出了更高得要求:必须做到“三快一高”。所谓的“三快一高”是指反应快,起动快,抢占有利位置快判断球的落点和起跳时间准及起跳高。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1目前,我国中锋抢篮板球技术与世界篮球强国相比,还处于落后阶段,因此,重视中锋抢篮板球技术是不容忽视的。
3.1.2随着篮球运动技术水平的发展对中锋抢篮板球技术有了进一步的提高,中锋队员抢篮板球技术的好坏将影响整队的进攻技术,对比赛的胜负也起着重要的作用。
3.1.3目前我国优秀中锋队员还处于奇缺的现状,在中锋队员的选材,培养人才方面及对运动员心理素质的训练等方面,是不够重视的,提高我国中锋队员抢篮板球技术,这一环节加以重视。
3.2建议
3.2.1重视中锋队员的选材
我国篮球运动员的身体素质普遍比较薄弱和存在反应不够灵敏和意志不够顽强,另外,技术动作多变,衔接好,速度快、突然和能攻能守,勇于拼搏,身体、心理素质良好,这些都不是我国篮球运动员的强项。更是我国中锋队员存在不足的地方,在中锋队员选材时,衡量运动员是否适合中锋位置,应综合他的身体素质,及以上所述。
3.2.2注意队员的心理素质的培养训练
稳定的心理因素,是发挥正常技术的前提,尤其是关键时刻,运动员的心理压力将进一步加大。中锋队员应具备良好的心理素质来面对高素度的比赛节奏,保持冷静。不愠不燥进行冲抢,组织全队进攻防守,比赛或训练时,必须加强对其心理素质的培养。