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目标:
1.提高脚踝及膝关节的灵活性,增强下肢力量,培养协作意识。
2.提高身体的控制能力和对物体宽窄、高低位置的感知能力。
环境创设:椅子若干、蓝色平衡凳若干、窄杆2根、宽窄不同的桌子各2~3张。
玩法1 小猴自由练习攀爬行走
的基本功
1.在小椅子上行走,体验身体重心前后交替移动的感受。
2.快速走过平衡凳,提高脚踝和膝关节的灵活性。
3.从前、后、左、右各个方向攀爬登上高低不同的桌子,在手脚交替用力的过程中注重配合,在手脚支撑状态下注重保持身体的协调(如图1、2)。
4.手脚并用、小心翼翼地爬过窄杆,体验对肌肉力度的控制、手脚交错前移时的身体用力次序、行进间对空间方位的把握。
指导要点:提示幼儿四散于场地中,自由攀爬、行走在高低、宽窄不一的器械上,注意保护好攀爬桌子的幼儿。
玩法2 小猴在不同的地方行走
将椅子、宽窄高低相同的平衡凳、高低不同的桌子、窄杆组合在一起,尝试运动各种组合,表现出运动形式的多样性(如图3)。
1.组合一:各种器械按高度、宽度依次摆放。将最低的窄杆放在前面,然后依次放置略高的平衡凳、较高的小椅子和最高的桌子,以锻炼幼儿对于高度、宽窄不同的器械的适应和控制能力。
2.组合二:各种器械交替放置。可以将小椅子和桌子放在一起,将平衡凳或小椅子和窄杆放在一起。交替行走在各种不同高度、宽度的器械上,以锻炼幼儿对动作快速转换的控制能力。
3.组合三:将不同类型的器械随机组合。如将一根窄杆、三把小椅子、一张较宽的桌子、一条平衡凳、一张较高较窄的桌子放置在一起,提高幼儿对不同类型运动行为的应变能力。
4.组合四:在限定的时间里完成在不同器械、不同高度、不同支撑面上的练习。
指导要点:及时提示幼儿对各种运动行为进行转换,防止个别幼儿在动作转换时发生危险。
玩法3 小猴进行杂技表演
1.两人一组相向行走,在迎面互相避让的过程中锻炼身体的平衡支撑力(如图4)。
2.四人一组保持间距在限定时间协同完成练习,强调步调一致(如图5)。
3.多人一組步调一致搭肩单腿跳,体验重心出现高低起伏时各关节协同用力次序和缓冲过程(如图6)。
4.多人一组在保持间距的前提下,更好地控制身体的稳定,在不限定时间的情况下协同完成练习。
指导要点:鼓励幼儿大胆完成协同动作,同时通过调整幼儿的分组形成合理和安全的运动组合。
1.提高脚踝及膝关节的灵活性,增强下肢力量,培养协作意识。
2.提高身体的控制能力和对物体宽窄、高低位置的感知能力。
环境创设:椅子若干、蓝色平衡凳若干、窄杆2根、宽窄不同的桌子各2~3张。
玩法1 小猴自由练习攀爬行走
的基本功
1.在小椅子上行走,体验身体重心前后交替移动的感受。
2.快速走过平衡凳,提高脚踝和膝关节的灵活性。
3.从前、后、左、右各个方向攀爬登上高低不同的桌子,在手脚交替用力的过程中注重配合,在手脚支撑状态下注重保持身体的协调(如图1、2)。
4.手脚并用、小心翼翼地爬过窄杆,体验对肌肉力度的控制、手脚交错前移时的身体用力次序、行进间对空间方位的把握。
指导要点:提示幼儿四散于场地中,自由攀爬、行走在高低、宽窄不一的器械上,注意保护好攀爬桌子的幼儿。
玩法2 小猴在不同的地方行走
将椅子、宽窄高低相同的平衡凳、高低不同的桌子、窄杆组合在一起,尝试运动各种组合,表现出运动形式的多样性(如图3)。
1.组合一:各种器械按高度、宽度依次摆放。将最低的窄杆放在前面,然后依次放置略高的平衡凳、较高的小椅子和最高的桌子,以锻炼幼儿对于高度、宽窄不同的器械的适应和控制能力。
2.组合二:各种器械交替放置。可以将小椅子和桌子放在一起,将平衡凳或小椅子和窄杆放在一起。交替行走在各种不同高度、宽度的器械上,以锻炼幼儿对动作快速转换的控制能力。
3.组合三:将不同类型的器械随机组合。如将一根窄杆、三把小椅子、一张较宽的桌子、一条平衡凳、一张较高较窄的桌子放置在一起,提高幼儿对不同类型运动行为的应变能力。
4.组合四:在限定的时间里完成在不同器械、不同高度、不同支撑面上的练习。
指导要点:及时提示幼儿对各种运动行为进行转换,防止个别幼儿在动作转换时发生危险。
玩法3 小猴进行杂技表演
1.两人一组相向行走,在迎面互相避让的过程中锻炼身体的平衡支撑力(如图4)。
2.四人一组保持间距在限定时间协同完成练习,强调步调一致(如图5)。
3.多人一組步调一致搭肩单腿跳,体验重心出现高低起伏时各关节协同用力次序和缓冲过程(如图6)。
4.多人一组在保持间距的前提下,更好地控制身体的稳定,在不限定时间的情况下协同完成练习。
指导要点:鼓励幼儿大胆完成协同动作,同时通过调整幼儿的分组形成合理和安全的运动组合。