空腹开车=酒驾
　　人们对酒驾谈之色变，但对空腹驾车往往缺乏正确认识。事实上，开车时饿着肚子同样不可小觑，稍不留神就容易发生意外。
　　西方国家曾对交通事故中的驾驶员进行身体状况检查，发现很多交通事故与空腹开车有关。这是因为，人长时间处于饥饿状态下，体内血糖下降，当下降到一定程度时，就会发生低血糖，此时脑组织会因缺乏能源而发生功能障碍，出现头昏、眼花、全身乏力、精力分散，甚至恶心、出冷汗，导致人的应急能力、思维能力都会下降，因而容易发生交通事故，某些程度上，其危害不亚于酒驾。此外，空腹时吃香蕉更危险，香蕉虽然可以补充能量、消除疲劳，但其含有大量的镁，多吃可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用。交警部门曾对嗜吃香蕉的128名汽车驾驶员进行调查，发现在开车途中有25%的司机出现肢体麻木，有33%的人有嗜睡现象，曾发生交通事故者占20%。
　　其实，容易在驾车时发生危险的还有很多，比如喝过量的咖啡容易导致人反应力减弱；患感冒期间开车反应能力会降低75%，服用复方感冒药，如扑尔敏会使人反应力变差，爱打瞌睡。
　　（文/刘勇 据《生命时报》）
　　室内一支烟PM2.5就爆表
　　室外严重污染时，PM2.5浓度可达每立方米350微克及以上；但在室内，仅吸一支烟，PM2.5浓度可达每立方米800微克；吸两支烟，PM2.5浓度可达每立方米1500微克。济南市政协委员、市疾控中心副主任阮师漫说，室内二手烟产生的危害不易察觉，但影响更大。我国PM2.5浓度标准是24小时内，平均浓度小于每立方米75微克。
　　此前，济南市疾控中心一项实验结果显示：对于正常通风（没有排风扇，可以有空调，偶尔开关门）的普通办公室和居民住房来说，即便有人在室内只吸一支烟，也需10小时以上才能使室内的PM2.5恢复至之前的水平。（文/杨芳 据新华网）
　　“微饿”让病好得快
　　生病时，没有胃口吃饭不用勉强。据美国《赫芬顿邮报》近日报道，美国梅奥诊所职业和空间医学部预防医学科首席医生唐纳德博士最新研究发现，“微饿”会让你更快痊愈。
　　生病时，身体会有很复杂的炎症反应，产生一种名为细胞活素类（cytokines ）的化学物质。这种物质和生病时激素水平的变化是导致我们“食不知味”的主因。唐纳德医生表示，生病时进食，食物在胃里的消化同样会带走我们的能量，所以如果我们没胃口就不要强吃，这可以节省出更多的能量帮助免疫系统抵御疾病的侵袭。同时，“没胃口”还会让病毒在体内找不到可以汲取的“养料”，从而降低它们的繁衍速度。但“胃口不佳”只对短程疾病有效（例如感冒、发烧等），如果在长期疾病中失去胃口就会导致损害性的体重减轻。
　　专家强调，少吃不等于不吃，试图“饿死”疾病也会使人体难以恢复正常机能。所以要考虑身体的需求，确保体内有足够的能量让免疫系统处于“警备状态”。（文/马语聪 据《生命时报》）