酸性爱好者
　　
　　身材：全身肉肉的，胖得很均匀。
　　原因：酸性口味的食物，如醋、柠檬、菠萝等等，可以振奋精神、让意识清醒。但是摄入过多，容易造成肠胃不适、过敏发炎等现象，失去能量的身心。体态也好不起来。
　　从瑜伽饮食的角度上来看，不同的味觉饮食，会带来不同的情绪变化。爱吃甜的人跟爱吃辣的人，身材绝对不一样!我们从5种常见的口味，来探讨味觉与情绪、身材的关系。
　　
　　苦味主义者
　　
　　身材：整体偏瘦，但下肢容易有水肿现象。
　　原因：会带有苦味的食物，蔬菜居多：苦瓜、花椰菜、菜心、香菜等等。有种说法是苦味对健康最好，爱吃苦味的人身材也不容易胖，体态比较轻盈。
　　
　　甜食主义者
　　
　　身材：圆滚滚的，腰腹部肥胖比较明显。
　　原因：虽然甜食比较容易使人感到满足感，但嗜甜的人一般都懒洋洋的，身材比较丰满。而且过量吃甜食，还会造成肿胀、倦怠、血液循环不良、糖尿病等负面健康问题。
　　
　　咸味拥护者
　　
　　身材：全身肉肉的，下半身臃肿。
　　原因：爱吃咸味的人，一般都是加工产品的爱好者。身材一般都很差，不是全身赘肉，就是下半身特别臃肿，跟轻盈两字不沾边。
　　
　　辣味至上者
　　
　　身材：体态均匀，双腿容易浮肿。
　　原因：不管是爱吃辣的，还是喜欢用辛香料的人，体态一般都是轻盈的。不过，如果又咸又辣，不是全身都胖，就是演变成双腿浮肿型的肥胖。适当的辣可以促进食欲，不过要注意的是。过量食用则会产生口干舌燥、身体衰弱等问题。
　　
　　调整口味变身瘦子
　　
　　嗜酸调整处方单
　　调整小技巧——酸味要和苦味
　　调配着吃!
　　多吃苦瓜、绿花椰菜、白菜心、莴苣、地瓜叶等等。
　　
　　嗜辣调整处方单
　　调整小技巧——辣和苦也能综合
　　出瘦身方!
　　芦笋、花椰菜、高丽菜心、芹菜、柿子……当多多的辣遇到稍稍的苦，卡路里会出现抵消。
　　
　　嗜甜调整处方单
　　调整小技巧——甜×辣就是变瘦秘籍!
　　生姜红茶、葱白粥、糖醋蒜……甜腻了还是试试热乎乎的辣味食疗。
　　
　　嗜咸调整处方单
　　调整小技巧——又咸又苦，竟然能体会到瘦身的甜!
　　苦瓜、绿花椰菜、高丽菜心、莴苣、地瓜叶……虽然很难以接受，但效果确实好得不得了呢!
　　
　　嗜苦调整处方单
　　调整小技巧——苦和甜也是绝配哦!
　　甜瓜、水蜜桃、葡萄、地瓜……甜甜的蔬果和苦味综合，瘦身加倍!
　　口味变淡身材变轻
　　
　　酸甜苦辣咸，不管你嗜食哪种，现在要做的，就是朝着瘦子口味前进，改变味觉的感知，就能轻松地瘦下来。
　　
　　重点介绍——塞斯罗伯斯减肥法
　　塞斯罗伯斯博士提出一种说法，每一种食物都会跟卡路里产生相关链接。要减肥，你先得选择链接度低的食物吃。什么是链接度比较低的食物呢?就是你平常少吃、不常吃，对大脑来说是个新鲜东西的食物。最好味道不要太吸引人，例如橄榄油、气泡水、果糖水、香菜，以及未加工过的食物，不仅吃起来清淡，跟卡路里的链接度也很低。