【摘 要】
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【摘 要】班主任工作压力大降低了教师做班主任的积极性，也导致了班主任工作的主动性不足。班主任要提高自我调适能力，通过建立适宜的工作期待，构建合理的归因模式，树立合理的工作理念，打造完善的社会支持系统，合理宣泄负性情绪，如此方能有效提升自己的抗压能力。 【关键词】班主任;抗压能力;工作理念;情绪宣泄 【中图分类号】G443 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2021）32-001
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【摘 要】班主任工作压力大降低了教师做班主任的积极性，也导致了班主任工作的主动性不足。班主任要提高自我调适能力，通过建立适宜的工作期待，构建合理的归因模式，树立合理的工作理念，打造完善的社会支持系统，合理宣泄负性情绪，如此方能有效提升自己的抗压能力。
【关键词】班主任;抗压能力;工作理念;情绪宣泄
【中图分类号】G443
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