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【中图分类号】R252【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2015）7
【摘要】多种研究和理论表明，阅读疗法对青少年灾后的心理重建意义重大。这种治疗理念，在实际工作方法和介入方式中都不会受到时空和对象的限制，因此，阅读疗法具有很强的推广性和可行性。本文主要结合灾后青少年的心理特征，分析阅读疗法在其心理重建中的重要意义，并根据灾难理论，提出相应的方法与建议。
【关键词】阅读疗法；青少年；灾难心理；心理重建；实际运用
根据世界卫生组织的研究，在灾难或一些较为重大的突发事故发生后，会有近一半的人员出现心理失衡或不同程度的心理失调，对于十分严重的心理疾病患者，则需要进行长期的心理治疗干预。青少年这一群体，由于心理发育未成熟，心理承受能力较差，不能够很好的进行自我调节，更易引发心理问题。
1 阅读疗法的优势
阅读疗法在心理学领域的相关理论很多，在现代治疗精神心理疾病的方法中，比较常用的还有精神分析法、音乐疗法、绘画疗法和体育锻炼法。这些方法不是孤立存在和使用的，它们往往根据不同的患者情况，发挥各自的优势，结合在一起使用。而且，我们在为患者制定治疗方案时，还要考虑不同治疗方案的费用、针对性、地域性和周期性等。在众多的治疗方法中，阅读疗法显示出了很强的独特性，优势显著。
首先，阅读疗法不需要有繁琐的辅助道具，实行起来费用并不高，可操作性很强。阅读疗法对场地的限制很少，我们可以要求患者随时随地的进行阅读疗法，对环境的要求并不高。青少年正是接受知识、充实自己的好时机，受治疗者可以随时在心理治疗师或者心理辅导员的引导下，通过阅读合适的书籍来开展治疗。这种方式，在物资匮乏的灾区很容易实施起来。其次，语言的力量对我们的精神和心理影响重大，青少年通过阅读文字材料，可以更为直观的、潜移默化的接受作品传达出的思想情感。心理治疗师和心理辅导員可以通过对青少年患者的心理进行分析来有针对性的进行文字材料的分类和筛选，这使得我们的对青少年的心理治疗更具有针对性。最后，根据成本效益理论，通过阅读书籍来取代抗抑郁药物，更为经济、效果更好。阅读疗法这种形式十分容易被受治疗者接受，排斥心理少，使这种治疗方式更容易被推行。阅读疗法具有内隐性、保护性和辅导性的特点，更容易被排斥承认有心理疾病的青少年所接受。这种治疗可以随时随地的进行，受时间和空间的限制很少，并且不会给受治疗者带来较重的负担。
2 阅读疗法的实际应用
首先，灾难本身就会给青少年的身体带来一定的伤害，如果心理治疗不及时，则会给青少年带来更为严重的二次伤害。而且，心理治疗师和心理辅导员的专业性也很重要，不够专业的治疗者不仅不能够帮助青少年患者进行心理重建，还会加深青少年患者的抵触情绪，产生消极的影响。所以，选择合适的、专业的阅读治疗师，或者给相关志愿者进行合理的培训，也是十分重要的。具有专业知识背景的治疗师不仅文化素质高而且人格健全，在掌握一定的治疗技巧和治疗方法后，能够更好的投入到对青少年的治疗工作中去，用专业的方法和良好的热情，帮助灾后的青少年实现心理重建。
其次，工作人员一定要提前对灾区做好文化调查，充分了解当地青少年的文化程度以及宗教和民族禁忌等，了解当地的民俗文化。治疗师在进行治疗之前要了解青少年的心理特征，尤其要关注患者对灾难的感知程度和看法。在选择阅读材料时，治疗师要根据不同地区的不同患者选择有针对性的阅读材料，不能一刀切，不能盲目选择，不是所有的阅读材料都可以用来治疗的。
最后，治疗师要对这份工作充满热情，要理解、包容灾区青少年的无助、失落和恐惧。工作人员要做好后续跟踪治疗和交流反馈工作，防止青少年再次出现心理问题或者产生更为严重的心理疾病。治疗师一定要制定合理的治疗计划，不能随意的估算治疗周期。治疗的目的也要明确，根据青少年患者的状态制定合理的治疗次数。每个青少年患者作为一个独立的个体，都有自己的社会生活情况和对灾难的心理承受力，治疗师一定要耐心地分析好每一位患者的心理状态和心理问题，努力的协助其对灾难有一个合理的认识。
总的来说，治疗师对材料的选择要更加专业。对于青少年来说，阅读素材的选取可以很宽泛，优秀的文学著作、散文、诗歌、小说等都能很好的引起他们的兴趣。治疗的关键是抚平伤痛，进行合理并且深刻的生命教育。阅读材料中反映的价值观应该被青少年接受和认同，并产生一定的反思效果，这才是阅读疗法发挥其独特优势的关键。很多文学作品中的主人公都会反映坚强不屈的人生观、价值观和世界观，对任何事物都充满爱的思想，有利于青少年重建心理世界，更加坚强的度过灾难。阅读疗法近几年的推广范围越来越大，被人们的认可度也越来越高。我们应该更加注意的是要关注青少年患者的后续反馈，有的青少年患者虽然已经顺利的结束了治疗工作，但是心理治疗师要仍然与他们的监护人员或者教师等保持联系，以便于在后续的治疗中能够相互结合，帮助青少年树立正确的、积极的人生观、世界观和价值观。
3 总结
我们应该认识到，青少年的灾后心理重建是一个十分复杂并且很漫长的持续性的过程，因此，建立对阅读疗法的评价和反馈机制也十分重要。通过阅读干预，对灾区青少年的心理状态产生影响，从而帮助他们树立正确的观念，把灾难化为财富，是阅读疗法的根本意义和作用所在。阅读疗法在实际运用中仍然有许多值得研究人员去完善和探讨的地方，因此，建立并完善相关的事前调查和事后反馈工作是当务之急。阅读疗法在实际应用的同时，应该注意引导青少年多多的与其他的同伴分享自己的阅读经验和感悟，促进灾区青少年之间的交流，也可以更加有针对性的与其他治疗方法相结合，更好的帮助灾区青少年实现心理重建。
【参考文献】
[1]曾庆苗，李桂华，刘艳等.阅读疗法在青少年灾后心理重建中的运用思路[J].图书馆，2009，（6）：35-37.
[2]王波，傅新.阅读疗法原理[J].图书馆，2003，（3）：1-12.
[3]王波.阅读疗法概念辨析[J].图书情报知识，2005，（1）：98-102.
【摘要】多种研究和理论表明，阅读疗法对青少年灾后的心理重建意义重大。这种治疗理念，在实际工作方法和介入方式中都不会受到时空和对象的限制，因此，阅读疗法具有很强的推广性和可行性。本文主要结合灾后青少年的心理特征，分析阅读疗法在其心理重建中的重要意义，并根据灾难理论，提出相应的方法与建议。
【关键词】阅读疗法；青少年；灾难心理；心理重建；实际运用
根据世界卫生组织的研究，在灾难或一些较为重大的突发事故发生后，会有近一半的人员出现心理失衡或不同程度的心理失调，对于十分严重的心理疾病患者，则需要进行长期的心理治疗干预。青少年这一群体，由于心理发育未成熟，心理承受能力较差，不能够很好的进行自我调节，更易引发心理问题。
1 阅读疗法的优势
阅读疗法在心理学领域的相关理论很多，在现代治疗精神心理疾病的方法中，比较常用的还有精神分析法、音乐疗法、绘画疗法和体育锻炼法。这些方法不是孤立存在和使用的，它们往往根据不同的患者情况，发挥各自的优势，结合在一起使用。而且，我们在为患者制定治疗方案时，还要考虑不同治疗方案的费用、针对性、地域性和周期性等。在众多的治疗方法中，阅读疗法显示出了很强的独特性，优势显著。
首先，阅读疗法不需要有繁琐的辅助道具，实行起来费用并不高，可操作性很强。阅读疗法对场地的限制很少，我们可以要求患者随时随地的进行阅读疗法，对环境的要求并不高。青少年正是接受知识、充实自己的好时机，受治疗者可以随时在心理治疗师或者心理辅导员的引导下，通过阅读合适的书籍来开展治疗。这种方式，在物资匮乏的灾区很容易实施起来。其次，语言的力量对我们的精神和心理影响重大，青少年通过阅读文字材料，可以更为直观的、潜移默化的接受作品传达出的思想情感。心理治疗师和心理辅导員可以通过对青少年患者的心理进行分析来有针对性的进行文字材料的分类和筛选，这使得我们的对青少年的心理治疗更具有针对性。最后，根据成本效益理论，通过阅读书籍来取代抗抑郁药物，更为经济、效果更好。阅读疗法这种形式十分容易被受治疗者接受，排斥心理少，使这种治疗方式更容易被推行。阅读疗法具有内隐性、保护性和辅导性的特点，更容易被排斥承认有心理疾病的青少年所接受。这种治疗可以随时随地的进行，受时间和空间的限制很少，并且不会给受治疗者带来较重的负担。
2 阅读疗法的实际应用
首先，灾难本身就会给青少年的身体带来一定的伤害，如果心理治疗不及时，则会给青少年带来更为严重的二次伤害。而且，心理治疗师和心理辅导员的专业性也很重要，不够专业的治疗者不仅不能够帮助青少年患者进行心理重建，还会加深青少年患者的抵触情绪，产生消极的影响。所以，选择合适的、专业的阅读治疗师，或者给相关志愿者进行合理的培训，也是十分重要的。具有专业知识背景的治疗师不仅文化素质高而且人格健全，在掌握一定的治疗技巧和治疗方法后，能够更好的投入到对青少年的治疗工作中去，用专业的方法和良好的热情，帮助灾后的青少年实现心理重建。
其次，工作人员一定要提前对灾区做好文化调查，充分了解当地青少年的文化程度以及宗教和民族禁忌等，了解当地的民俗文化。治疗师在进行治疗之前要了解青少年的心理特征，尤其要关注患者对灾难的感知程度和看法。在选择阅读材料时，治疗师要根据不同地区的不同患者选择有针对性的阅读材料，不能一刀切，不能盲目选择，不是所有的阅读材料都可以用来治疗的。
最后，治疗师要对这份工作充满热情，要理解、包容灾区青少年的无助、失落和恐惧。工作人员要做好后续跟踪治疗和交流反馈工作，防止青少年再次出现心理问题或者产生更为严重的心理疾病。治疗师一定要制定合理的治疗计划，不能随意的估算治疗周期。治疗的目的也要明确，根据青少年患者的状态制定合理的治疗次数。每个青少年患者作为一个独立的个体，都有自己的社会生活情况和对灾难的心理承受力，治疗师一定要耐心地分析好每一位患者的心理状态和心理问题，努力的协助其对灾难有一个合理的认识。
总的来说，治疗师对材料的选择要更加专业。对于青少年来说，阅读素材的选取可以很宽泛，优秀的文学著作、散文、诗歌、小说等都能很好的引起他们的兴趣。治疗的关键是抚平伤痛，进行合理并且深刻的生命教育。阅读材料中反映的价值观应该被青少年接受和认同，并产生一定的反思效果，这才是阅读疗法发挥其独特优势的关键。很多文学作品中的主人公都会反映坚强不屈的人生观、价值观和世界观，对任何事物都充满爱的思想，有利于青少年重建心理世界，更加坚强的度过灾难。阅读疗法近几年的推广范围越来越大，被人们的认可度也越来越高。我们应该更加注意的是要关注青少年患者的后续反馈，有的青少年患者虽然已经顺利的结束了治疗工作，但是心理治疗师要仍然与他们的监护人员或者教师等保持联系，以便于在后续的治疗中能够相互结合，帮助青少年树立正确的、积极的人生观、世界观和价值观。
3 总结
我们应该认识到，青少年的灾后心理重建是一个十分复杂并且很漫长的持续性的过程，因此，建立对阅读疗法的评价和反馈机制也十分重要。通过阅读干预，对灾区青少年的心理状态产生影响，从而帮助他们树立正确的观念，把灾难化为财富，是阅读疗法的根本意义和作用所在。阅读疗法在实际运用中仍然有许多值得研究人员去完善和探讨的地方，因此，建立并完善相关的事前调查和事后反馈工作是当务之急。阅读疗法在实际应用的同时，应该注意引导青少年多多的与其他的同伴分享自己的阅读经验和感悟，促进灾区青少年之间的交流，也可以更加有针对性的与其他治疗方法相结合，更好的帮助灾区青少年实现心理重建。
【参考文献】
[1]曾庆苗，李桂华，刘艳等.阅读疗法在青少年灾后心理重建中的运用思路[J].图书馆，2009，（6）：35-37.
[2]王波，傅新.阅读疗法原理[J].图书馆，2003，（3）：1-12.
[3]王波.阅读疗法概念辨析[J].图书情报知识，2005，（1）：98-102.