【摘 要】
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立定跳远是体育课程当中的必要训练项目之一，有助于提升学生的下肢爆发力，让学生能够更灵活的调用身体的肌肉，提升学生的肢体灵活性。初中阶段是学生发育的高峰期，为了体现这一项
【机 构】
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吉林省舒兰市第二十三中学校 吉林 舒兰 132607
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立定跳远是体育课程当中的必要训练项目之一，有助于提升学生的下肢爆发力，让学生能够更灵活的调用身体的肌肉，提升学生的肢体灵活性。初中阶段是学生发育的高峰期，为了体现这一项目的实际教学优势，对于立定跳远的教学与训练，教师必须要进行更具创新性的规划，才能激发学生的兴趣，帮助学生达成强化体质基础的目标。
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