痤疮又称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于皮脂腺分布较多的部位，如面部、胸部、背部，出现粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害。专家提醒，要想有效防治痤疮，在日常生活中应做到以下几点。
　　稳定情绪 痤疮的发生或加重与情绪波动有关，因此，平时应保持心情舒畅，消除紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，也可以散步、听音乐、游泳来减轻心理压力。正常情况下，晚10点至凌晨2点是皮肤吸收营养的最佳时间，因此，保证充足而良好的睡眠可以减少痤疮。
　　合理膳食 痤疮与皮脂腺的分泌有很大关系。因此，痤疮患者不宜吃油性过大和刺激性食物，如奶油、色拉酱、含糖高的糕点、辣椒、浓茶、咖啡、烟酒；可多食富含维生素A和B的食物，如各种蔬菜、水果；多食含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁、金针菇。另外要定时如厕，及时排除体内的有毒物质。
　　适当护肤 要保持皮肤清洁，常用温热水及硫磺肥皂或抗菌肥皂清洗患处，及时去除毛囊细菌及皮脂分泌物，以使毛囊口开放；要避免搔抓或挤压痤疮，以免患部化脓发炎、脓疮破溃，形成瘢痕和色素沉着；要避免使用油性化妆品；最后是坚持体育运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，但出汗后要及时清洗皮肤，保持毛孔通畅。
　　合理用药 治疗痤疮最常见的药物是外用制剂维A酸软膏。其主要成分是全反式维A酸，可以溶解角质，调节毛囊皮脂腺上皮角化异常过程，起到防止及消除粉刺的作用。在治疗面部痤疮时，应使用浓度小于0.05%的维A酸软膏，在每天晚上使用（如刺激过强则隔日1次）。因为维A酸对皮肤有刺激作用，如果白天涂抹于皮肤表面，面部易出现红斑、灼伤感，再加上受日光照射，易产生色素沉着。而且此反应随着药物的浓度增加而增加。
　　开始使用时，患者会有一些轻微的刺激感，多半可以耐受，属于正常现象，经过一段时间可逐步消失；若刺激现象持续时间过长或加重，可在医生指导下用药或暂停使用。在使用维A酸软膏时，不要再使用其他药物，以免增加刺激。有的患者开始使用时皮损会加重，但3～4周后会有好转，所以不必害怕；一般情况下持续治疗6周以上才能达到最佳疗效。
　　使用维A酸软膏的时候，不要涂抹于皮肤较薄的皱褶部位；急性皮炎、湿疹类疾病等患者不宜使用维A酸软膏；妊娠头3个月和哺乳期内的妇女禁用；儿童必须在父母的监护下谨慎使用；不要与肥皂等清洁剂、含脱屑药制剂、异维A酸等共用，避免增加对皮肤的刺激。