防SARS,卫生习惯要坚持

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:FLASH920
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
   预防SARS措施
  
  1.谈话尽可能保持1米以上距离。
  2.打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾捂住口鼻。
  3.不随地吐痰。
   4.实行分食或公筷、公匙。
  5.洗手。
  6.疾病流行期间勿接吻。
  7.少吸烟或戒烟。因为吸烟会破坏呼吸道的固有防御屏障(如纤毛等),降低呼吸道抵抗力。
  8.经常漱口,特别去过人员密集的场所或医院后。因为当病原体进入上呼吸道后,先要在黏膜上附着,才能与人体细胞膜融合或被吞入,漱口有可能促进病原体排出体外。
  9.消毒,尤其是对被飞沫等污染过的物品和场所。
  10.勿用手挖鼻、揉眼和接触口腔。
  11.常开窗或人工通风。
  12.去医院、人员密集场所或自己有咳嗽等症状时应戴口罩。
  在与SARS的斗争中,多项措施起到有效的预防作用。实际上,这些预防 SARS的措施应成为卫生习惯,坚持下去。这里,重点说说以下三种卫生习惯。
  
  分食与公筷、公匙
  飞沫可经空气传播,也可通过食具传给共餐者。家中若有传染源(如尚未被发现的染病者),若不用公筷、公匙,家人均有可能被感染。吃一顿饭,用筷多少次,就有多少次在口与菜肴之间传送病毒的机会。
  实行分食,推广公筷、公匙,还必须消除一些传统观念,如"自家人没有什么""不应嫌自家人脏"等。疾病的传播是无情的,很多SARS感染就是家人、亲友之间传播造成的,老观念必须改变。上海、北京等商业服务管理部门已要求餐饮业实行分食,这是良好开端,如能持续发展,将是一件移风易俗的大事。
  
  洗手
  呼吸道传染病患者手上的病原体,是从口、鼻、眼污染呼吸道分泌物获得的,肠道传染病则可通过粪便污染手,进而污染门把手、钞票、食具、电话机等物品和局部环境,再造成其他人手的污染。
  人体中,手污染病原体最为严重。洗手不但对呼吸道传染病,对肠道传染病预防也是重要措施之一。不过,如果家中没有病人或未到医院接触过病人及被污染物品,就不必用消毒液浸泡洗手,以免过于频繁使用消毒液损伤皮肤,只需用液体肥皂或含有消毒成分(如DP300)的肥皂,流动水冲洗一两次就够了。液体肥皂不存在皂液被污染之虞,故最为理想。许多人用有杀菌作用的肥皂洗手,但在涂抹后立即冲掉,因消毒药与微生物接触作用时间不够,往往起不到杀菌作用。根据多次实验研究结果,肥皂泡沫在手上要保持2~3分钟,破坏乙肝表面 抗原时需5分钟,才能起到较好的作用。在实际应用时,多数人没有耐心等待,但至少得保持1分钟以上。
  
  消毒
  对SARS来说,危险的物品、场所需要消毒,但不能不加选择地消毒。消毒的主要范围和对象大致可归纳成下列几类:
  一、除SARS定点医院以外(应进行专业消毒),应消毒的公共场所或设施包括:①人员密集、流动大的公共场所,如车站候车室、购票处、百货大楼或商场超市、网吧、茶室、展览馆、银行或证券交易所、菜场、托幼机构活动室、餐厅或酒家、公共厕所、垃圾堆附近等,尤其是人多、地方窄小、通风不畅或相对密闭的室内;②电话机(拨号盘与话筒)、门把手、银行和邮局营业窗台、浴室用品、理发工具与毛巾、垃圾箱、货币、从医院带回的化验单和病史、从污染的微生物实验室带回的东西等;③公共交通工具,特别是满载又通风不良的车厢或船舱。
  二、家庭消毒属于预防性质。应重点进行开窗通风、食具分开使用与消毒、厕所卫生(坐位用手纸覆盖,每次用后丢弃,门把手与抽水手柄用酒精等揩抹,地面保持干燥)等。如无窗户屋子,可安装排风扇,外出归来要换鞋。可以使用性质比较稳定的家庭消毒用品,如漂白粉精片、碘伏以及药用酒精(70%~75%)。
  如家内出现咳嗽、发热者,一方面应立即就医,另一方面其使用过的食具、衣服、被褥、体温表、厕所、门、热水瓶把手或其排泄分泌物等应及时消毒。设法给病人住单间(没有条件时,要分床,床间距离尽可能大)。有疑似病人,应请疾病防治专业人员到家消毒。
  
其他文献
随着社会的老龄化,离退休队伍在一天天壮大。合理安排离退休后的生活、建立新的生活秩序、开拓"第二人生",使离退休后的生活充实而有意义,是广大老人的心愿。本栏编辑特地从几位退休老人的自发来稿中摘取有关内容以飨读者。     快乐每一天     退休之前我病病歪歪,三头两天不是感冒就是头胀,还有大脑供血不足,胆囊炎发作时的疼痛也令我苦不堪言。年龄不大,背却驼了,给人印象是萎靡不振,加上性格内向、兴趣狭窄
期刊
之心:我这里有一封王女士的来信,她提到了一个并不算少见的问题,我们可以从身心健康的角度去探讨一下。来信中讲道:"去年,丈夫不知从哪儿弄来几张色情碟片,和他一起看了后,我觉得也没有什么,因为都是结婚多年的人了。但谁知我慢慢发现丈夫对这几张黄色碟片非常迷恋,经常趁我不在家的时候一个人偷看。更糟糕的是,我一次发现他一边看碟一边手淫。随着时间的推移,我们正常的性生活因此受到了影响,次数少了,而且他的热情也
期刊
饮食管理是糖尿病防治的基础。对大多数患者来说,为避免血糖升高,往往采取严格限制饮食策略,结果由于胰岛素或者降糖药的作用,导致腿膝发软、大汗淋漓、心悸烦躁,甚至昏迷等低血糖症状,这种情况最容易发生在夜间。那么,糖尿病患者该如何防止夜间低血糖呢?   理论上,如果可以像白天一样少时多餐、定时定量,就可以避免低血糖发生。但由于夜间无法做到,因此专家建议糖尿病患者每天应安排总热量的1/10作为睡前点心。通
期刊
具有安全感的人与缺乏安全感的人的心理感受,或是别人从他的言行举止得到的感受完全不一样。具有安全感的人常感到被人喜欢、被人接受,在他人处感到温暖和热情,会有满足感和无忧无虑的感觉;而没有安全感的人则常常感到被拒绝、被嫉妒、被歧视,经常感到的是焦虑、危险与威胁。有安全感受的人认为他人基本上是好的、友善的,对别人是信任、友好和热情的;而无安全感的人认为人生充满了危险、黑暗、敌意和挑战,易对人产生不信任、
期刊
背 景  有一位女孩,在听了周达生教授做的心理讲座后想找他咨询,但在心理咨询中心门前徘徊数次还是没有勇气进去。最后,她决定写一封信一吐心声。她在信中谈到了一个敏感而又不可回避的问题--"师生恋",还有这背后的一系列性困惑……      来信     尊敬的周教授:   上中学时,我受琼瑶一本小说的影响,特别欣赏师生恋,觉得这是最完美、最纯洁的爱。高中,教我们历史的老师30多岁,人挺潇洒,课又教得好
期刊
隐匿阴茎是怎么回事?    隐匿阴茎是一种阴茎异常性疾病。患这种病的孩子阴茎隐匿于皮下,阴茎体大部分长在耻骨前的脂肪组织内,表面看阴茎外观短小,包皮口到阴茎根的距离短,有的孩子体外仅显露包皮,像"鸟嘴"一样。平时用手在体外几乎摸不到阴茎体,但握住阴茎同时将周围皮肤后推,可显示正常阴茎体。实际上大部分患隐匿阴茎孩子阴茎体的发育基本正常,只是由于尿道被埋在脂肪中,造成了尿道屈曲;还有的阴茎隐匿在阴囊内
期刊
王先生刚过不惑之年,因为慢性 前列腺炎、勃起不坚、早泄等问题,一直来我处就诊。不久前,他拿了几张宣传单子和一小盒的"疗效安全套"给我看,说是一个朋友向他推荐的,在性用品商店里买的,价格倒不便宜,一只要十几元钱呢!他不知道这种套子是否真的像宣传单上讲的那么神奇:"这是具有壮阳、使性生活持久、避孕三合一功能的超薄安全套,含有延缓射精的药物,使用时无任何异物感,能够最充分地激发快感。可以增强勃起,延长时
期刊
头孢菌素类药物是一种新的广谱类抗生素,杀菌作用强、疗效好,深受广大医生和病人的欢迎。但是,有些头孢菌素类药物与海产品同用,却可能产生过敏反应。   海产品是人们餐桌上的美味佳肴,如鲐鱼、鲭鱼、鲔鱼、竹荚鱼、鳓鱼、金枪鱼、沙丁鱼、带鱼、黄花鱼等鱼类,还有牡蛎、鲍鱼、海红、蟹、海胆、海螺等贝壳类食品。它们的肉质主要是蛋白质,进入人体后分解成各种氨基酸,一部分转变成组胺,经肝脏单胺氧化酶作用,氧化分解成
期刊
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症,其病因主要为急性咽炎的反复发作,鼻腔鼻窦及鼻咽部炎性分泌物刺激,扁桃体慢性炎症直接蔓延,烟酒过度、粉尘、有害气体等的刺激及喜欢吃刺激性食物等。另外,某些全身疾病,如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。   慢性咽炎病人的症状多种多样,不同病人症状不尽相同,主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感,还可有咽部微痛、吞咽疼痛,急性发作期间
期刊
自1998年起,北京、上海、南京等大医院的肾内科陆续收治了一些患马兜铃酸肾病的病人,其中一些人有服用龙胆泻肝丸史。对此,各大媒体做了详细报道,引起了广大群众强烈反响。许多患者焦急地询问医生,有关报道究竟是怎么回事?还能继续服龙胆泻肝丸药吗?   龙胆泻肝丸最早见于金元四大家之一的李东垣所著的《兰室秘藏》一书,后人在此基础上又增加了黄芩、栀子、甘草三味药,因此,该药具有清肝胆实火、泻下焦湿热的功效,
期刊