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小心！如果你是一个跑步菜鸟，请你绕道而行，这篇文章只属于那些越野老炮儿，属于那些纵横四海的天空跑者，属于那些为荣誉而拼尽全力的极限忍者！和所有名垂史册的伟大跑者一样，当你完成全程马拉松，当你完成50公里越野，当你完成100公里越野，你站在终点线上恍然若失，因为那些曾经激励你的目标逐一达成。如果你对越野跑比赛感到一丝乏味，那么下面的内容将会为你开启一个全新的越野赛事世界。
天空跑（Sky running），一个你似曾听说，又从未真正了解的神奇世界将会如璀璨画卷展现在你的眼前，准备好了吗？让我们跃入真正疯狂的跑步星球！
国内的一位知名跑友曾讲，越野跑的进阶就是天空跑，而天空跑之后可能就是诸如FKT（Fastest Known Time）等等速度登山活动了。虽然Skyrunning在中国开展得较晚，但随着2014年中国大陆大理100赛事的50公里项目获得国际天空跑联盟（ISF-International Skyrunning Federation）认证成为中国首场SKYRUNNER?赛事，两年间国内各种新的天空跑赛事不断涌现。根据中国天空跑协会（CSA-China Skyrunning Association）的统计，2016年，大陆地区举办的天空跑赛事有八场，香港地区四场，台湾一场。在国内天空跑逐渐走向繁荣昌盛的情境之下，仍有许多跑友对于天空跑、ISF以及一系列相关概念有所混淆。
要想了解天空跑，就要先看一看组织方ISF的历史。
ISF，国际天空跑联盟的前身是FSA（Federation for Sport at Altitude），由意大利登山运动员Marino Giacometti于1995年创立。Marino曾在90年代早期创造了多项勃朗峰以及罗莎峰的速攀纪录，并于1992年在FILA的赞助下，在喜马拉雅山脉以及落基山脉等地方举办了多场比赛。Marino称这些比赛为天空跑，因为参赛者需要在地空相接的地方奔跑比赛。此后FSA不断发展规范，到2008年，FSA更名为ISF。2016年，ISF成为国际登山联合会（UIAA）的下属组织之一。目前ISF有33个成员国并在不断壮大中。
现在ISF官方对于天空跑的界限更加明确：Skyrunning要求在山区跑步爬升到或超过2000米，且攀登难度不超过II等级，倾斜度超过30%。这里的攀爬难度等级来自于经典的YDS（Yosemite Decimal System）系统，熟悉攀岩的朋友应该都对该评级有所耳闻。这套评级系统分为五个级别，第一级最容易，受伤的风险极小，也无需双手辅助前进；第二级，也就是Skyrunning要求中提到的这一级，则难于第一级，跌落有一定的受伤风险，某些路段需要双手或绳索辅助；第三级难度进一步加大，跌落相当危险而且经常需要用到双手以及绳索支持。对于天空跑而言难度到头也就是如此，但对攀岩而言，在第五个级别还会有更加细致的分类，这里就不赘述了，有兴趣的朋友可以前往官方网站浏览相关信息。
在ISF的官方介绍中，天空跑有四个关键词： Sky， Ultra， Vertical， Extreme，这四个词的中文分别是：天空，超级，垂直以及极限。超级和极限乍看起来没什么区别，但超级代表的是距离和爬升，而极限代表的则是比赛的难度。除去这两个词，垂直是天空跑不同于一般超马的区别，天空跑不仅关注距离，更关注爬升。而天空这一关键词代表的是天空跑的内涵，正如ISF官方给出的一句总结Less Cloud. More Sky，天空永远是天空跑者所向往的，这是天空跑这一运动的核心。
但上述一句简单的定义只是天空跑赛事的基本准则。如果更加细致地按照比赛等级分类，天空跑赛事可以分为天空跑世界锦标赛（Skyrunning World Championships）、世界系列赛（Skyrunner?World Series）、国家系列赛（Skyrunner?National Series）、天空跑洲际锦标赛（Skyrunning Continental Championships）以及垂直世界巡回赛（Vertical World Circuit）。
天空跑世界锦标赛是天空跑赛事中的最高级别赛事，两年举办一次。2016年也是比赛年，今年的赛事于7月22～24日在西班牙比利牛斯山中举行。
属于Skyrunner?的世界系列赛始于2004年，是个人积分赛事，每站赛事名次对应不同分值，累计积分最高的选手获得年度冠军。而今年的世界系列赛会在三个大洲，15个比赛地点展开23场角逐。
同属于Skyrunner?的国家系列赛则开始于2014年，区别于世界系列赛以及锦标赛，国家系列赛则分为三类：Sky，Ultra以及Vertical，后面会具体讲到。本文开头提到的大理100赛事50公里组以及2016年的比赛全部属于国家系列赛，而今年4月30日举办的龙腾亚丁Skyrun?除了是国家系列赛，也是世界系列赛之一。
天空跑系列赛事中最年轻的当属洲际锦标赛，该赛事始于2015年，ISF将欧洲地区的模式应用到其他大洲从而让更多的人能够参与到天空跑赛事中去。
不同于上述五类天空跑赛事，垂直世界巡回赛简单来说就是世界爬楼梯大赛，该赛事在各个国家的摩天大楼中进行。2013年8月3日，中国首站在北京340米的国贸塔楼举办。
理清了赛事分类，有必要看看ISF基于爬升、距离以及完赛时间等等数据对每一场比赛的定位，即前文讨论国家系列赛时所提到的Sky，Ultra和Vertical三个类别。具体而言，Sky系列共有两种比赛：SKYRACE?和SKYMARATHON?，而Ultra系列有两种比赛：ULTRA SKYMARATHON?和ULTRA XL SKYMARATHON?。Vertical对应的则是VERTICAL KILOMETER?赛事。
ISF对Sky赛事有如下总体规定：比赛距离小于50公里和（或）获胜者完赛时间小于五小时，比赛路段可以是小路、野径、冰碛、石头或冰（铺装路面总量小于总距离的15%）。如果举办国的海拔没有到2000米，那么比赛的平均爬升倾斜度应该在13%左右，并到达该地最高点。
SKYRACE?赛事需要距离至少达到20公里，同时获胜者完赛时间在三小时以内，垂直爬升至少1200米（可以有5%的误差）。若比赛举办地海拔超过4000米则SKYRACE?赛事成为SKYMARATHON?赛事。SKYMARATHON?赛事则要求比赛距离至少三公里，同时获胜者完赛时间在五小时以内，垂直爬升距离至少2000米（可以有5%误差）。
相比Sky赛事，Ultra赛事的特点是比赛距离加长。根据官方数据，Ultra赛事需要比赛距离超过50公里，同时获胜者完赛时间在5～12小时之间。ULTRA SKYMARATHON?赛事要求比赛距离大于50公里，而爬升至少2500米；ULTRA XL SKYMARATHON?则在ULTRA SKYMARATHON?的基础上更进一步，除了要求各项数据都扩大外，还规定累计爬升至少5000米，获胜者完赛时间大于12小时。
不同于Sky和Ultra两种赛事，Vertical赛事正如其名，专注于爬升。Vertical赛事要求爬升平均坡度25%以上，而局部地区需要超过33%。VERTICAL KILOMETER?赛事又被称为千米垂直竞速，是单纯爬升赛。要求具备1000米的垂直爬升，距离不超过五公里。有三类海拔高度水平例子：0～1000米，1000～2000米，2000～3000米。
无论是越野跑还是天空跑，每一条赛道上，都承载着跑者的梦想与希望，痛苦与忍耐。你总能在这里找到心的归宿，将心思只放在脚下，忘记生活中的所有琐事，这才是越野跑的精神吧。
天空跑（Sky running），一个你似曾听说，又从未真正了解的神奇世界将会如璀璨画卷展现在你的眼前，准备好了吗？让我们跃入真正疯狂的跑步星球！
Skyrunning与ISF
国内的一位知名跑友曾讲，越野跑的进阶就是天空跑，而天空跑之后可能就是诸如FKT（Fastest Known Time）等等速度登山活动了。虽然Skyrunning在中国开展得较晚，但随着2014年中国大陆大理100赛事的50公里项目获得国际天空跑联盟（ISF-International Skyrunning Federation）认证成为中国首场SKYRUNNER?赛事，两年间国内各种新的天空跑赛事不断涌现。根据中国天空跑协会（CSA-China Skyrunning Association）的统计，2016年，大陆地区举办的天空跑赛事有八场，香港地区四场，台湾一场。在国内天空跑逐渐走向繁荣昌盛的情境之下，仍有许多跑友对于天空跑、ISF以及一系列相关概念有所混淆。
要想了解天空跑，就要先看一看组织方ISF的历史。
ISF，国际天空跑联盟的前身是FSA（Federation for Sport at Altitude），由意大利登山运动员Marino Giacometti于1995年创立。Marino曾在90年代早期创造了多项勃朗峰以及罗莎峰的速攀纪录，并于1992年在FILA的赞助下，在喜马拉雅山脉以及落基山脉等地方举办了多场比赛。Marino称这些比赛为天空跑，因为参赛者需要在地空相接的地方奔跑比赛。此后FSA不断发展规范，到2008年，FSA更名为ISF。2016年，ISF成为国际登山联合会（UIAA）的下属组织之一。目前ISF有33个成员国并在不断壮大中。
现在ISF官方对于天空跑的界限更加明确：Skyrunning要求在山区跑步爬升到或超过2000米，且攀登难度不超过II等级，倾斜度超过30%。这里的攀爬难度等级来自于经典的YDS（Yosemite Decimal System）系统，熟悉攀岩的朋友应该都对该评级有所耳闻。这套评级系统分为五个级别，第一级最容易，受伤的风险极小，也无需双手辅助前进；第二级，也就是Skyrunning要求中提到的这一级，则难于第一级，跌落有一定的受伤风险，某些路段需要双手或绳索辅助；第三级难度进一步加大，跌落相当危险而且经常需要用到双手以及绳索支持。对于天空跑而言难度到头也就是如此，但对攀岩而言，在第五个级别还会有更加细致的分类，这里就不赘述了，有兴趣的朋友可以前往官方网站浏览相关信息。
在ISF的官方介绍中，天空跑有四个关键词： Sky， Ultra， Vertical， Extreme，这四个词的中文分别是：天空，超级，垂直以及极限。超级和极限乍看起来没什么区别，但超级代表的是距离和爬升，而极限代表的则是比赛的难度。除去这两个词，垂直是天空跑不同于一般超马的区别，天空跑不仅关注距离，更关注爬升。而天空这一关键词代表的是天空跑的内涵，正如ISF官方给出的一句总结Less Cloud. More Sky，天空永远是天空跑者所向往的，这是天空跑这一运动的核心。
但上述一句简单的定义只是天空跑赛事的基本准则。如果更加细致地按照比赛等级分类，天空跑赛事可以分为天空跑世界锦标赛（Skyrunning World Championships）、世界系列赛（Skyrunner?World Series）、国家系列赛（Skyrunner?National Series）、天空跑洲际锦标赛（Skyrunning Continental Championships）以及垂直世界巡回赛（Vertical World Circuit）。
天空跑世界锦标赛是天空跑赛事中的最高级别赛事，两年举办一次。2016年也是比赛年，今年的赛事于7月22～24日在西班牙比利牛斯山中举行。
属于Skyrunner?的世界系列赛始于2004年，是个人积分赛事，每站赛事名次对应不同分值，累计积分最高的选手获得年度冠军。而今年的世界系列赛会在三个大洲，15个比赛地点展开23场角逐。
同属于Skyrunner?的国家系列赛则开始于2014年，区别于世界系列赛以及锦标赛，国家系列赛则分为三类：Sky，Ultra以及Vertical，后面会具体讲到。本文开头提到的大理100赛事50公里组以及2016年的比赛全部属于国家系列赛，而今年4月30日举办的龙腾亚丁Skyrun?除了是国家系列赛，也是世界系列赛之一。
天空跑系列赛事中最年轻的当属洲际锦标赛，该赛事始于2015年，ISF将欧洲地区的模式应用到其他大洲从而让更多的人能够参与到天空跑赛事中去。
不同于上述五类天空跑赛事，垂直世界巡回赛简单来说就是世界爬楼梯大赛，该赛事在各个国家的摩天大楼中进行。2013年8月3日，中国首站在北京340米的国贸塔楼举办。
理清了赛事分类，有必要看看ISF基于爬升、距离以及完赛时间等等数据对每一场比赛的定位，即前文讨论国家系列赛时所提到的Sky，Ultra和Vertical三个类别。具体而言，Sky系列共有两种比赛：SKYRACE?和SKYMARATHON?，而Ultra系列有两种比赛：ULTRA SKYMARATHON?和ULTRA XL SKYMARATHON?。Vertical对应的则是VERTICAL KILOMETER?赛事。
ISF对Sky赛事有如下总体规定：比赛距离小于50公里和（或）获胜者完赛时间小于五小时，比赛路段可以是小路、野径、冰碛、石头或冰（铺装路面总量小于总距离的15%）。如果举办国的海拔没有到2000米，那么比赛的平均爬升倾斜度应该在13%左右，并到达该地最高点。
SKYRACE?赛事需要距离至少达到20公里，同时获胜者完赛时间在三小时以内，垂直爬升至少1200米（可以有5%的误差）。若比赛举办地海拔超过4000米则SKYRACE?赛事成为SKYMARATHON?赛事。SKYMARATHON?赛事则要求比赛距离至少三公里，同时获胜者完赛时间在五小时以内，垂直爬升距离至少2000米（可以有5%误差）。
相比Sky赛事，Ultra赛事的特点是比赛距离加长。根据官方数据，Ultra赛事需要比赛距离超过50公里，同时获胜者完赛时间在5～12小时之间。ULTRA SKYMARATHON?赛事要求比赛距离大于50公里，而爬升至少2500米；ULTRA XL SKYMARATHON?则在ULTRA SKYMARATHON?的基础上更进一步，除了要求各项数据都扩大外，还规定累计爬升至少5000米，获胜者完赛时间大于12小时。
不同于Sky和Ultra两种赛事，Vertical赛事正如其名，专注于爬升。Vertical赛事要求爬升平均坡度25%以上，而局部地区需要超过33%。VERTICAL KILOMETER?赛事又被称为千米垂直竞速，是单纯爬升赛。要求具备1000米的垂直爬升，距离不超过五公里。有三类海拔高度水平例子：0～1000米，1000～2000米，2000～3000米。
无论是越野跑还是天空跑，每一条赛道上，都承载着跑者的梦想与希望，痛苦与忍耐。你总能在这里找到心的归宿，将心思只放在脚下，忘记生活中的所有琐事，这才是越野跑的精神吧。