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一.背景研究
在《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合国力的基础。因此，拥有强健的体魄、良好的心理素质、对于青少年来说至关重要。
二.研究对象
本文拟对华东地区的江苏省、浙江省、山东省的七所高校的在校学生进行问卷调查，江苏省在苏南、苏中、苏北中各选取一所高校，浙江省、山东省选取本科、专科院校各一所，按年级进行分层，本科院校选择大一、大二、大三、大四这四个年级，专科院校选择大一、大二、大三这三个年级，从所选学校的各个年级及专业中随机抽取各1个班作为本研究的被试，通过分层加随机抽样，以每班30人作为预估选择的样本量。
三.研究方法
本文采用的研究方法有文献资料法、问卷调查法、数理统计法。
四.华东地区焦虑心理高校学生体育锻炼行为现状
1、焦虑心理行为人数
根据心理量表的检测结果，具有焦虑心理行为的高校学生达103人，占总人数的6.71％。
2、性别
在具有焦虑心理行为的123人中，男生为45人，占总数的43.7％，女生为58人，占总数的56.3％，女生患焦虑心理障碍的比例略比男生高一些。
3、年级
在具有焦虑心理行为的123人中，大一新生19人，占总人数的18.4％，大二学生30人，占总数的29.1％，大三学生26人，占总数的25.2％，大四学生28人，占总数的27.2％，从总体来看，大二和大三年级的学生比大一大四的学生略多一点。
4、对体育锻炼的认识
在具有焦虑心理行为高校学生中，对“体育锻炼对于一生的健康”这个问题，认为很重要的达到70人，占总人数的68.0％，认为较重要的21人，占总人数的20.4％，认为一般性的8人，占总人数的7.8％，认为不太重要和不重要的都是2人，各占总数的1.9％。
5、体育锻炼频率
在具有焦虑心理行为的高校学生中，每周基本不参加体育锻炼的学生有46人，占总人数的44.7％；1次的学生有29人，占总人数的28.2％；2次的15人，占总数的14.6％；3次的9人，占总数的8.7％4次及以上的4人，占总数的3.9％根据上表显示，每周基本不参加体育锻炼的学生人数最多。
6、体育锻炼持续时间
在具有焦虑心理行为的高校学生中，每次锻炼持续时间不超过30分钟的人数最多，为43人，占参加体育锻炼总人数的75.4％；每次锻炼持续时间在30-60分钟的人数为11人，占19.3％；仅有5.3％的学生每次锻炼持续时间超过60分钟。
7、体育锻炼强度
在具有焦虑心理行为的高校学生中，参加体育锻炼时的强度特征是以小强度运动为主，其中无明显感觉的13人，占22.8％，选择全身微微发热的人最多，为31人，占54.4％，选择微微出汗的7人，占12.3％，选择中等出汗运动强度的仅4人，占7.0％；每次锻炼选择较大强度运动人数仅为2人，占总数的3.5％。从上表可以发现，具有焦虑心理行为的高校学生，参加体育锻炼较少，运动量也都较小。
8、体育锻炼形式
在具有焦虑心理行为的高校学生中，大多数选择与喜欢的同学或朋友一起进行体育锻炼的形式，这部分学生数达到23人，占总数的40.3％，位居第一位。排第二位的是在学校、班级或协会组织的集体锻炼的形式，为17人，占总数的29.8％；排在第三的是选择一个人独自进行体育锻炼的形式，人数为11人，占总数的19.3％。对体育锻炼的形式表示无所谓态度的学生为6人，占总数的10.5％。
9、体育锻炼影响因素
在具有焦虑心理行为的高校学生中，影响其参加体育锻炼的因素很多，排在第一位的是没有良好的锻炼氛围，人数达到89人占总数的86.4％；第二位的是找不到合适的锻炼同伴，人数为79人，占总数的76.7％；学习任务重没有时间排在第三位，有71人，占68.9％；第四位的是不知如何锻炼，第五位是缺乏器材，第六位是从小不爱运动，第七位是没有掌握比较好的项目找不到合适的指导人员，第八位是找不到合适的指导人员，第九位是对体育锻炼没有兴趣，第十位是经济条件的限制，第十一是缺乏专门人员组织体育锻炼，第十二是锻炼场馆太远，第十三是体质弱、不宜参加体育锻炼，最后一位是身体不好、不用锻炼。
10、体育锻炼阶段性研究
在被调查的具有焦虑心理行为的高校学生中，从未参加过体育锻炼的，将来也不打算参加体育锻炼的人数为14人，占总数的13.6％；现在没有打算锻炼，但是本学期准备开始锻炼的人数为32人，占31.1％；现在已经参加一些体育锻炼，但还达不到“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”的程度，人数为52人，占50.5％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，但持续时间还不足半年的人数为3人，占总人数的2.9％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，且持续时间已有半年以上的为2人，占总数的1.9％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，且持续时间已有两年以上的为0人。
参考文献：
[1]赵敬国，体育健康教育[M]，北京出版社，2004：78-79
[2]常生，大学生余暇体育锻炼行为研究[D]，上海体育学院博士学位论文，2003：5
[3]季浏，体育与健康[M]，上海：华东师范大学出版社，2000年6月第1版
(责任编辑：袁立勇)
在《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合国力的基础。因此，拥有强健的体魄、良好的心理素质、对于青少年来说至关重要。
二.研究对象
本文拟对华东地区的江苏省、浙江省、山东省的七所高校的在校学生进行问卷调查，江苏省在苏南、苏中、苏北中各选取一所高校，浙江省、山东省选取本科、专科院校各一所，按年级进行分层，本科院校选择大一、大二、大三、大四这四个年级，专科院校选择大一、大二、大三这三个年级，从所选学校的各个年级及专业中随机抽取各1个班作为本研究的被试，通过分层加随机抽样，以每班30人作为预估选择的样本量。
三.研究方法
本文采用的研究方法有文献资料法、问卷调查法、数理统计法。
四.华东地区焦虑心理高校学生体育锻炼行为现状
1、焦虑心理行为人数
根据心理量表的检测结果，具有焦虑心理行为的高校学生达103人，占总人数的6.71％。
2、性别
在具有焦虑心理行为的123人中，男生为45人，占总数的43.7％，女生为58人，占总数的56.3％，女生患焦虑心理障碍的比例略比男生高一些。
3、年级
在具有焦虑心理行为的123人中，大一新生19人，占总人数的18.4％，大二学生30人，占总数的29.1％，大三学生26人，占总数的25.2％，大四学生28人，占总数的27.2％，从总体来看，大二和大三年级的学生比大一大四的学生略多一点。
4、对体育锻炼的认识
在具有焦虑心理行为高校学生中，对“体育锻炼对于一生的健康”这个问题，认为很重要的达到70人，占总人数的68.0％，认为较重要的21人，占总人数的20.4％，认为一般性的8人，占总人数的7.8％，认为不太重要和不重要的都是2人，各占总数的1.9％。
5、体育锻炼频率
在具有焦虑心理行为的高校学生中，每周基本不参加体育锻炼的学生有46人，占总人数的44.7％；1次的学生有29人，占总人数的28.2％；2次的15人，占总数的14.6％；3次的9人，占总数的8.7％4次及以上的4人，占总数的3.9％根据上表显示，每周基本不参加体育锻炼的学生人数最多。
6、体育锻炼持续时间
在具有焦虑心理行为的高校学生中，每次锻炼持续时间不超过30分钟的人数最多，为43人，占参加体育锻炼总人数的75.4％；每次锻炼持续时间在30-60分钟的人数为11人，占19.3％；仅有5.3％的学生每次锻炼持续时间超过60分钟。
7、体育锻炼强度
在具有焦虑心理行为的高校学生中，参加体育锻炼时的强度特征是以小强度运动为主，其中无明显感觉的13人，占22.8％，选择全身微微发热的人最多，为31人，占54.4％，选择微微出汗的7人，占12.3％，选择中等出汗运动强度的仅4人，占7.0％；每次锻炼选择较大强度运动人数仅为2人，占总数的3.5％。从上表可以发现，具有焦虑心理行为的高校学生，参加体育锻炼较少，运动量也都较小。
8、体育锻炼形式
在具有焦虑心理行为的高校学生中，大多数选择与喜欢的同学或朋友一起进行体育锻炼的形式，这部分学生数达到23人，占总数的40.3％，位居第一位。排第二位的是在学校、班级或协会组织的集体锻炼的形式，为17人，占总数的29.8％；排在第三的是选择一个人独自进行体育锻炼的形式，人数为11人，占总数的19.3％。对体育锻炼的形式表示无所谓态度的学生为6人，占总数的10.5％。
9、体育锻炼影响因素
在具有焦虑心理行为的高校学生中，影响其参加体育锻炼的因素很多，排在第一位的是没有良好的锻炼氛围，人数达到89人占总数的86.4％；第二位的是找不到合适的锻炼同伴，人数为79人，占总数的76.7％；学习任务重没有时间排在第三位，有71人，占68.9％；第四位的是不知如何锻炼，第五位是缺乏器材，第六位是从小不爱运动，第七位是没有掌握比较好的项目找不到合适的指导人员，第八位是找不到合适的指导人员，第九位是对体育锻炼没有兴趣，第十位是经济条件的限制，第十一是缺乏专门人员组织体育锻炼，第十二是锻炼场馆太远，第十三是体质弱、不宜参加体育锻炼，最后一位是身体不好、不用锻炼。
10、体育锻炼阶段性研究
在被调查的具有焦虑心理行为的高校学生中，从未参加过体育锻炼的，将来也不打算参加体育锻炼的人数为14人，占总数的13.6％；现在没有打算锻炼，但是本学期准备开始锻炼的人数为32人，占31.1％；现在已经参加一些体育锻炼，但还达不到“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”的程度，人数为52人，占50.5％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，但持续时间还不足半年的人数为3人，占总人数的2.9％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，且持续时间已有半年以上的为2人，占总数的1.9％；现在已经坚持“每周至少锻炼3次，每次30分钟以上”有规律的锻炼，且持续时间已有两年以上的为0人。
参考文献：
[1]赵敬国，体育健康教育[M]，北京出版社，2004：78-79
[2]常生，大学生余暇体育锻炼行为研究[D]，上海体育学院博士学位论文，2003：5
[3]季浏，体育与健康[M]，上海：华东师范大学出版社，2000年6月第1版
(责任编辑：袁立勇)