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【摘要】：学习动机作为一种非智力因素，因其间接影响到学生英语学习的效果，已成为英语教学中一个很重要的研究课题。本文通过研究大学英语课程教学改革发展的必然趋势，重点探讨了在英语教学中如何正确使用元认知策略，激发学习动机，发展个性化学习模式，以提高英语学习效率。
【关键词】：学习动机;元认知策略;自主学习
在英语教学过程中，作为教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了英语学习的主体（学生）的主观能动性。在教与学的过程中，学生的学是内因，起着决定性的作用。因此，对学习者的元认知学习策略的研究和指导尤为重要。
一、元认知的理论界定
研究发现，学生对学习过程、学习策略进行监控的元认知能力是学生是否具备自觉学习能力的标志，也是研究者极为感兴趣的一个研究领域。那么什么是元认知呢？元认知的界定很多，这一概念的提出者—美国心理学家Flavell（1981）弗拉维尔认为，元认知是主体对自己的认知过程、结果或与之相关的活动的认识。它包括对自我的认知能力（静态）和对当前正在发生的认知过程（动态）的认知，以及两者相互作用的认知。Brown等学者则认为，元认知是个人对认知领域的知识和控制。Sternberg则通过将元认知和认知进行对比来揭示其含义，他认为元认知是“关于知识的知识”，认知包含对世界的知识以及运用这种知识去解决问题的策略，而元认知涉及对个人的知识和策略的监测、控制理解。虽然对元认知而言，不同的人有不同的理解和表述，但都有一个共同之处，即元认知是“对认知的认知”，是以“认知”本身为对象所进行的监测和控制。在学习活动中，元认知就是对学习认知活动的认知，它包括学生对自身认知水平、学习任务以及学习过程中所使用的学习策略的认识和学习过程中对自己的认知活动不断进行自我监控、自我调节的能力。它要求学习者对自身的心理状态、能力、所要达到的目标以及达到目标所要采取的学习策略和方法都有明确的意识。同时，在学习中时时进行自我监督、自我检查、评价，从而使自己的学习活动得到调整和改善。我们知道，元认知是一种能力，它和其他能力一样，需要靠后天的培养才能获得。
二、元认知理论对大学英语教育的重要意义
由于元认知是认知加工过程的高级调控系统，外语学习的过程也是认知的过程，因此也无可避免地受到元认知因素的影响。无论是学习者语言输入的获得、选择、内化，还是语言知识的构建和提取，都会受到元认知知识、元认知体验以及元认知监控的影响。而这些语言信息加工的过程也会给学习者的认知系统提供及时反馈的信息使整个信息加工程序向更合理的方向调整，不断改进和完善学习策略，也促进了学习的有效性。谈到外语学习，中国的英语教育一直都存在费时低效的问题。上大学前，许多学生已学习英语长达八、九年。在经过大学阶段的学习后，虽然不少学生能顺利通过大学英语四、六级考试，但在英语综合运用能方面却仍处于初级水平，不能有效运用英语进行日常口头或书面交际。不少学生觉得自己对英语学习逐渐丧失了兴趣，而英语学习最重要的动力和目标就是考试，学习方法无非就是题海战术。他们也承认自己经过十年的英语学习仍未确立自己的学习方法，觉得英语学习无从下手。甚至有些学生会觉得大学阶段的英语学习甚至不如高中阶段的英语学习学到的东西多。由此可见，许多大学生十分欠缺英语学习的认知和学习策略的认知。对英语教学存在的这一症结问题，许多学者积极投入各种英语教学法的研究中，探讨应如何运用适当的教学方法，使课堂教学有效进行。而建立在元认知理论基础上的教学研究则侧重如何帮助学习者有意识地运用正确的学习策略有效进行自主学习。而元认知的作用则在于它能帮助学生在自觉的意识状态下学习，通过对认知过程的计划、监控、评价和调节，在认知过程中逐渐学会运用正确的学习策略，最后真正学会学习。所以，大学英语教育应该改变只强调内容知识的传授和基本技能的训练而忽视发展学生学习策略的教学方式，应该从丰富学生的元认知知识，促进学生产生积极的元认知体验，以及提高学生元认知监控能力的方面帮助学生形成自主有效的学习策略，充分发挥学习的主观能动性，掌握外语学习的规律和学习策略，成为成功的语言学
习者。
三、 元认知策略培训的有效途径
根据调查反映的问题，作者认为应从三方面入手来加强对学生元认知能力的培养：传授元认知知识，提高学生的元认知意识;协助学生确立学习目标，制订学习计划;帮助学生做自我评估。
1.传授元认知知识，提高学生的元认知意识
元认知是关于认知活动的知识和认知，作为一种特殊的知识和技能，它行使的是“管理”的功能，元认知能力的培养首先要让学生明确自己在学习过程中的知识管理者的角色，要培养学生对知识的“管理意识”。那么如何培养学生对这些因素的认识呢？作者结合听力课堂教学的内容从理论和实践两方面进行。在理论上，给学生介绍语言理解的有关知识、听力理解过程的特点、记忆的信息加工过程、图式理论等方面的知识，帮助学生了解听力的本质。同时还介绍了有效的听力策略，如注意力的集中，借助上下文推测，发挥合理的联想等。在理论的指导下，让学生进行自我反思，找到影响自己听力理解的因素，如是词汇量不够，还是听觉和视觉之间的转换能力弱;是短期记忆力差，还是语言知识薄弱，或是缺乏必要的背景知识。这使得学生能够了解自己在听力学习上的优势和劣势。从而能在学习活动中注意利用优势，弥补有缺陷的技能，调整和选择好适合自己个性特点的最佳学习方法。此外，作者还给学生介绍了各种不同的听力材料，如新闻情景对话、说明性介绍、学术讲座等的特点及理解这些材料常采用的有效策略，并向学生示范如何运用这些策略。在教学实践中，作者则通过听前准备、听后反思的训练来提高学生对听力理解过程的元认知意识。听前准备活动的目的是帮助学生了解听力材料的内容和要求，从而有针对性地采用相应的策略和技巧。 2.协助学生确立学习目标，制订学习计划
学习目标指的是学完一门课后想要达到的目的或所能掌握的本领。明确而适当的学习目标能激发与维持学生的学习动机，学生就能作好心理准备，积极主动地进行学习。学习目标包括学习的长期和短期目标。为了达到这些目标，笔者让学生制订适合于自己情况的实施计划。让学生思考并在计划中写明所面临的主要的问题是什么，找出可能的解决办法，并列出在何时、何地、与何人合作实行该措施。学习计划一式两份，一份由学生自己保管，便于学生随时监控和管理自己的学习过程。另一份交给老师，以便老师能经常督促并给学生相应的指导和帮助。以下是部分学生学习计划的摘录：“词汇量少是影响我听英语新闻的主要因素。我想，提高的办法是多阅读英语报刊杂志中的新闻报道，收集背景知识与特殊的表达方式，多听中英文新闻广播。我计划每晚听半小时英语新闻，每天读半小时《中国日报》。”“我听材料时，当时听懂了，可是马上就忘了，短期记忆能力差。提高的办法是加强记忆力的训练，学会做笔记，记录听到的关键词或短语。我计划每天花一小时和我的同桌合作进行听写训练，每天花一小时听英语磁带，一边听，一边重述所听到的短语和句子。”“每周看完两份英语报纸，每天记忆20个英语单词”。“每天听半小时《新概念英语》，边听边跟读，纠正自己的语音”。从这些计划中可看出，学生对自己的学习问题作出了思考，并能根据问题提出具体的解决办法。这有助于学生更好地管理自己的学习，根据自己的薄弱环节，选择适合于自己的方法去进行训练，从而提高学习效果。
3.帮助学生做自我评估
自我评估是指在学习过程中让学生能反思自己的学习活动，随时掌握自己的学习水平和进展状况，并据此调整自己的学习策略，及时补救学习上的不足。作者在教学中有意识地指导学生在完成听力任务后，对自己所采用的听力策略和进步情况进行评估。采取的措施有两项：（1）听后反思活动;（2）自我评估问卷。听后反思活动在前文中已经提到，即让成功解决问题的学生和未解决问题的学生分别报告自己的理解过程和所用的策略，再让学生讨论两者的不同之处。这种活动可帮助学生反省所用的策略是否有效，了解自己的问题，并在今后类似的学习活动中借鉴他人成功的经验，找到解决问题的补救措施。此外，笔者参照Larry Vandergrift （1999）设计了一张听力自我评估问卷，要求学生在听力任务结束后，回答问卷上的问题来进行检测和评估听力学习
状况。
问卷上有如下问题：
（1）我是否集中注意力完成任务？
（2）我是否尽力去验证了我的预测？
（3）在这次任务中， 我该做的是？我没有做到的是？
（4）我是否在听力开始前快速浏览听力题目及各个选项？
（5）我是否运用了背景、语调等线索去猜测不认识的词语？
（6）我是否利用了关键词、句理解材料的大意？
（7）我是否运用了上下文或篇章结构知识理解材料主旨？
（8）我是否评价了我所听到的内容的逻辑性和可信性？
（9）在理解过程中，我感到最容易的是？
（10）在理解过程中，我感到最困难的是？
通过回答这些问题，学生能发现在听力学习中的难点和问题，能反思所用的策略是否有效，从而在下一次听力任务中有意识地调整策略，达到有效理解的目的。
四、结论
通过实践调研，作者认为元认知能有效地促进英语技能的获得，提高训练效果。英语知识的掌握是英语技能形成的基础，英语技能包括听、说、读、写四个方面的内容。每种技能的获得，都必须经历认知、联想和自动化等三个阶段，即每种技能的获得都必须有感知、记忆、想象、思维等认知成分的参与。具有元认知能力的人，在形成英语技能的过程中，懂得精听和泛听的意义，明白开口说英语是学好英语的必经之路，清楚精读与泛读对英语学习的影响，了解要想写好英语就必须有听、说、读的良好积累等等，并且会在实践过程中，通过不断的反身抽象来遵循听、说、读、写等技能形成的普遍规律。而英语教学的最终目的就是要培养学生的英语语感，帮助他们形成英语的思维能力。而英语思维能力的强与弱，优与劣，以思维品质为外在表现，具体表现为思维品质的深刻性、灵活性、独立性、批判性和敏捷性。而这些品质，无不蕴涵元认知的成分，尤其是元认知知识和元认知的监控。元认知可以促进英语自学能力的形成与发展，为学生的终身学习打下坚实的方法论意义上的基础。因而，我们可以说，通过英语教学的具体实践，教师对学生的元认知训练具有非常重要的
意义。
参考文献：
[1] 文秋芳.英语学习的成功之路[M].上海：上海外语教育出版社，2003.
[2] 纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002，（3）.
[3] O’Malley J.M.&Chamot. Learning Strategies in Second Language[M] Cambridge University Press， 1990.
【关键词】：学习动机;元认知策略;自主学习
在英语教学过程中，作为教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了英语学习的主体（学生）的主观能动性。在教与学的过程中，学生的学是内因，起着决定性的作用。因此，对学习者的元认知学习策略的研究和指导尤为重要。
一、元认知的理论界定
研究发现，学生对学习过程、学习策略进行监控的元认知能力是学生是否具备自觉学习能力的标志，也是研究者极为感兴趣的一个研究领域。那么什么是元认知呢？元认知的界定很多，这一概念的提出者—美国心理学家Flavell（1981）弗拉维尔认为，元认知是主体对自己的认知过程、结果或与之相关的活动的认识。它包括对自我的认知能力（静态）和对当前正在发生的认知过程（动态）的认知，以及两者相互作用的认知。Brown等学者则认为，元认知是个人对认知领域的知识和控制。Sternberg则通过将元认知和认知进行对比来揭示其含义，他认为元认知是“关于知识的知识”，认知包含对世界的知识以及运用这种知识去解决问题的策略，而元认知涉及对个人的知识和策略的监测、控制理解。虽然对元认知而言，不同的人有不同的理解和表述，但都有一个共同之处，即元认知是“对认知的认知”，是以“认知”本身为对象所进行的监测和控制。在学习活动中，元认知就是对学习认知活动的认知，它包括学生对自身认知水平、学习任务以及学习过程中所使用的学习策略的认识和学习过程中对自己的认知活动不断进行自我监控、自我调节的能力。它要求学习者对自身的心理状态、能力、所要达到的目标以及达到目标所要采取的学习策略和方法都有明确的意识。同时，在学习中时时进行自我监督、自我检查、评价，从而使自己的学习活动得到调整和改善。我们知道，元认知是一种能力，它和其他能力一样，需要靠后天的培养才能获得。
二、元认知理论对大学英语教育的重要意义
由于元认知是认知加工过程的高级调控系统，外语学习的过程也是认知的过程，因此也无可避免地受到元认知因素的影响。无论是学习者语言输入的获得、选择、内化，还是语言知识的构建和提取，都会受到元认知知识、元认知体验以及元认知监控的影响。而这些语言信息加工的过程也会给学习者的认知系统提供及时反馈的信息使整个信息加工程序向更合理的方向调整，不断改进和完善学习策略，也促进了学习的有效性。谈到外语学习，中国的英语教育一直都存在费时低效的问题。上大学前，许多学生已学习英语长达八、九年。在经过大学阶段的学习后，虽然不少学生能顺利通过大学英语四、六级考试，但在英语综合运用能方面却仍处于初级水平，不能有效运用英语进行日常口头或书面交际。不少学生觉得自己对英语学习逐渐丧失了兴趣，而英语学习最重要的动力和目标就是考试，学习方法无非就是题海战术。他们也承认自己经过十年的英语学习仍未确立自己的学习方法，觉得英语学习无从下手。甚至有些学生会觉得大学阶段的英语学习甚至不如高中阶段的英语学习学到的东西多。由此可见，许多大学生十分欠缺英语学习的认知和学习策略的认知。对英语教学存在的这一症结问题，许多学者积极投入各种英语教学法的研究中，探讨应如何运用适当的教学方法，使课堂教学有效进行。而建立在元认知理论基础上的教学研究则侧重如何帮助学习者有意识地运用正确的学习策略有效进行自主学习。而元认知的作用则在于它能帮助学生在自觉的意识状态下学习，通过对认知过程的计划、监控、评价和调节，在认知过程中逐渐学会运用正确的学习策略，最后真正学会学习。所以，大学英语教育应该改变只强调内容知识的传授和基本技能的训练而忽视发展学生学习策略的教学方式，应该从丰富学生的元认知知识，促进学生产生积极的元认知体验，以及提高学生元认知监控能力的方面帮助学生形成自主有效的学习策略，充分发挥学习的主观能动性，掌握外语学习的规律和学习策略，成为成功的语言学
习者。
三、 元认知策略培训的有效途径
根据调查反映的问题，作者认为应从三方面入手来加强对学生元认知能力的培养：传授元认知知识，提高学生的元认知意识;协助学生确立学习目标，制订学习计划;帮助学生做自我评估。
1.传授元认知知识，提高学生的元认知意识
元认知是关于认知活动的知识和认知，作为一种特殊的知识和技能，它行使的是“管理”的功能，元认知能力的培养首先要让学生明确自己在学习过程中的知识管理者的角色，要培养学生对知识的“管理意识”。那么如何培养学生对这些因素的认识呢？作者结合听力课堂教学的内容从理论和实践两方面进行。在理论上，给学生介绍语言理解的有关知识、听力理解过程的特点、记忆的信息加工过程、图式理论等方面的知识，帮助学生了解听力的本质。同时还介绍了有效的听力策略，如注意力的集中，借助上下文推测，发挥合理的联想等。在理论的指导下，让学生进行自我反思，找到影响自己听力理解的因素，如是词汇量不够，还是听觉和视觉之间的转换能力弱;是短期记忆力差，还是语言知识薄弱，或是缺乏必要的背景知识。这使得学生能够了解自己在听力学习上的优势和劣势。从而能在学习活动中注意利用优势，弥补有缺陷的技能，调整和选择好适合自己个性特点的最佳学习方法。此外，作者还给学生介绍了各种不同的听力材料，如新闻情景对话、说明性介绍、学术讲座等的特点及理解这些材料常采用的有效策略，并向学生示范如何运用这些策略。在教学实践中，作者则通过听前准备、听后反思的训练来提高学生对听力理解过程的元认知意识。听前准备活动的目的是帮助学生了解听力材料的内容和要求，从而有针对性地采用相应的策略和技巧。 2.协助学生确立学习目标，制订学习计划
学习目标指的是学完一门课后想要达到的目的或所能掌握的本领。明确而适当的学习目标能激发与维持学生的学习动机，学生就能作好心理准备，积极主动地进行学习。学习目标包括学习的长期和短期目标。为了达到这些目标，笔者让学生制订适合于自己情况的实施计划。让学生思考并在计划中写明所面临的主要的问题是什么，找出可能的解决办法，并列出在何时、何地、与何人合作实行该措施。学习计划一式两份，一份由学生自己保管，便于学生随时监控和管理自己的学习过程。另一份交给老师，以便老师能经常督促并给学生相应的指导和帮助。以下是部分学生学习计划的摘录：“词汇量少是影响我听英语新闻的主要因素。我想，提高的办法是多阅读英语报刊杂志中的新闻报道，收集背景知识与特殊的表达方式，多听中英文新闻广播。我计划每晚听半小时英语新闻，每天读半小时《中国日报》。”“我听材料时，当时听懂了，可是马上就忘了，短期记忆能力差。提高的办法是加强记忆力的训练，学会做笔记，记录听到的关键词或短语。我计划每天花一小时和我的同桌合作进行听写训练，每天花一小时听英语磁带，一边听，一边重述所听到的短语和句子。”“每周看完两份英语报纸，每天记忆20个英语单词”。“每天听半小时《新概念英语》，边听边跟读，纠正自己的语音”。从这些计划中可看出，学生对自己的学习问题作出了思考，并能根据问题提出具体的解决办法。这有助于学生更好地管理自己的学习，根据自己的薄弱环节，选择适合于自己的方法去进行训练，从而提高学习效果。
3.帮助学生做自我评估
自我评估是指在学习过程中让学生能反思自己的学习活动，随时掌握自己的学习水平和进展状况，并据此调整自己的学习策略，及时补救学习上的不足。作者在教学中有意识地指导学生在完成听力任务后，对自己所采用的听力策略和进步情况进行评估。采取的措施有两项：（1）听后反思活动;（2）自我评估问卷。听后反思活动在前文中已经提到，即让成功解决问题的学生和未解决问题的学生分别报告自己的理解过程和所用的策略，再让学生讨论两者的不同之处。这种活动可帮助学生反省所用的策略是否有效，了解自己的问题，并在今后类似的学习活动中借鉴他人成功的经验，找到解决问题的补救措施。此外，笔者参照Larry Vandergrift （1999）设计了一张听力自我评估问卷，要求学生在听力任务结束后，回答问卷上的问题来进行检测和评估听力学习
状况。
问卷上有如下问题：
（1）我是否集中注意力完成任务？
（2）我是否尽力去验证了我的预测？
（3）在这次任务中， 我该做的是？我没有做到的是？
（4）我是否在听力开始前快速浏览听力题目及各个选项？
（5）我是否运用了背景、语调等线索去猜测不认识的词语？
（6）我是否利用了关键词、句理解材料的大意？
（7）我是否运用了上下文或篇章结构知识理解材料主旨？
（8）我是否评价了我所听到的内容的逻辑性和可信性？
（9）在理解过程中，我感到最容易的是？
（10）在理解过程中，我感到最困难的是？
通过回答这些问题，学生能发现在听力学习中的难点和问题，能反思所用的策略是否有效，从而在下一次听力任务中有意识地调整策略，达到有效理解的目的。
四、结论
通过实践调研，作者认为元认知能有效地促进英语技能的获得，提高训练效果。英语知识的掌握是英语技能形成的基础，英语技能包括听、说、读、写四个方面的内容。每种技能的获得，都必须经历认知、联想和自动化等三个阶段，即每种技能的获得都必须有感知、记忆、想象、思维等认知成分的参与。具有元认知能力的人，在形成英语技能的过程中，懂得精听和泛听的意义，明白开口说英语是学好英语的必经之路，清楚精读与泛读对英语学习的影响，了解要想写好英语就必须有听、说、读的良好积累等等，并且会在实践过程中，通过不断的反身抽象来遵循听、说、读、写等技能形成的普遍规律。而英语教学的最终目的就是要培养学生的英语语感，帮助他们形成英语的思维能力。而英语思维能力的强与弱，优与劣，以思维品质为外在表现，具体表现为思维品质的深刻性、灵活性、独立性、批判性和敏捷性。而这些品质，无不蕴涵元认知的成分，尤其是元认知知识和元认知的监控。元认知可以促进英语自学能力的形成与发展，为学生的终身学习打下坚实的方法论意义上的基础。因而，我们可以说，通过英语教学的具体实践，教师对学生的元认知训练具有非常重要的
意义。
参考文献：
[1] 文秋芳.英语学习的成功之路[M].上海：上海外语教育出版社，2003.
[2] 纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002，（3）.
[3] O’Malley J.M.&Chamot. Learning Strategies in Second Language[M] Cambridge University Press， 1990.