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教学主要是长知识、长能力的事情。在教学过程中，学生的大脑处于高度的兴奋状态，既伴随着体内一定的生理活动，又必须对身体的大幅度活动有所抑制。正处于长身体时期的儿童和青少年，他们的身心发展都需要有一定充分的体力活动。教学过程如果始终和时刻都注意到体育因素，那末，就有可能保证学生精力充沛地持续学习并提高工作效率。