晨练是一直坚持的，大多是去大学操场慢跑。有过一段时间，是到公园或舞厅跳舞。前些日，想换换氛围，就又进了舞厅。沐浴柔弱飘逸的彩光，脚踏轻曼优雅的旋律，的确是一种特别惬意的享受。不仅只是体质的锻炼，更在于情操和文化素养的提升。
　　慢四舞步，轻柔滑动。不经意间，一位被舞伴揽着的美女向我招手问候：“老師好！”因为我做了十多年报纸编辑，又在大学里兼职代过课，所以对于老师的称呼并不奇怪，早已习惯。但我对这位美女总觉得陌生，没有一点儿印象，只是礼貌地点头笑笑，以示回敬。
　　这个少妇是谁呢？一支“慢三”舞曲又响起时，我没有再请人跳舞，坐在边上的长条凳，仔细观看那位少妇的舞姿。高挑窈窕的身段，犹如风吹杨柳，张扬着女性的柔媚、亲和与温馨。她的舞伴看上去，也不年轻了，少说也年逾“花甲”，但步履稳健，活力勃发。看得出，是个训练有素的舞者。少妇围着舞伴“嘭———嚓，嚓”地跳跃旋转，小鸟依人一般。一脸灿烂，笑容可掬，蕴含着令人艳羡的甜蜜。常听人说，找舞伴比找对象都难。看来，他们倒是一对好搭档，我由衷地艳羡。
　　我拍拍额头，翻搅脑汁，总也寻觅不到这位美女印象的碎片。算啦，瞎劳神干吗呢。正当我放弃的当口，一个消瘦凄苦的妪妇的面容突然浮现。那大约是十多年前的事情，在公园舞场晨练。一个常在一起活动的女同胞请我教她姐姐跳舞。其实，我也是半路出家，而且未受过正式训练，只是“照葫芦画瓢”，跟着音乐走，哪里会教人呢？碍于情面，我不便推辞，就当起了“老师”。她虽然“亭亭”，却无“玉立”之感，瘦弱乏神，一阵风来似乎能吹倒似的。面颊上没有一丝笑意，满脸尽是苦涩。看样子，早已年过半百，并且未老先衰。她是“初出茅庐”，连舞曲的节拍也听不懂，纯粹靠人一步一步地硬拉生推，还要边走边讲解。教人跳舞最是累人的活儿，才两个“中四”一个“慢三”下来，我已经气喘吁吁，衬衣汗湿。受不了，只好请另一个舞友帮助带。后来听人说，她丈夫病故后，老是一个人闷在家里，妹妹担心她郁出病来，就把她拖到舞场来了。她的悟性不错，个把星期下来，几个人轮流领着，已经逐渐能踩着了节奏，脸上生出了笑意，身子逐渐开始有了些轻盈。后来，我因为早班赶时间，没有再去那里跳舞，也就没有再见到她，也不知道她的尊姓大名。
　　一晃10多年过去了，按照当时的情况推算，她现在应该是奔七的老妪了。不料想，她居然变成了俏丽的少妇，真不知道吃了什么返老还童的仙丹。别人告诉我，她一直在跳舞，是跳舞让她老而不衰、老而不弱、老而健美。跳舞，对于中老年朋友来说，的确是一种近乎完美的运动。舞场上，不乏耄耋翁妪。他们给人的感觉，不是“夕阳无限好，只是近黄昏”，而是“夕阳无限好，依然有朝气”。面前就是，82岁的美女教师和86岁的帅哥技工搭伴，那“探戈”“华而兹”跳得出神入化，让人看得眼花缭乱，谁会相信他们是垂暮的老者？跳舞，实在是一种愉悦身心、延年益寿的灵丹妙药。不妨，中老年朋友都来品尝品尝。