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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 近些年来，随着高校体育课程日益丰富，拓展训练也被引入体育课程中，拓展训练的效果良好且形式独特，符合大学生体育价值观。本文立足拓展训练课程角度，分析拓展训练的特点，探讨拓展训练课程教学的优化措施。
关键词 高效体育 拓展训练 课程教学
一、高效体育拓展训练的概念和特点
首先，概念。针对拓展训练而言，通过自然地域、体育设备，提供参与者体验感，进而感悟拓展训练蕴藏的体育理念。再反思获取知识，通过行为改变，培养良好心理品质，提升综合素质动态教育模式。在高校体育课程中，拓展训练是处于特定环境条件、设定情景之中，通过身体活动载体，提升学生心理、社会、身体状况，健全人格体验式学习模式。
其次，特点。其一，综合活动。以拓展训练项目，以体能活动为引导，引发意志、交往、情感与认知活动，具备明确操作过程，提高学员全身投入，具有综合活动特点；其二，挑战极限。针对拓展训练项目，具备一定难度，主要为心理考验表现，向学员提出更高极限挑战；其三，个体体现。在拓展训练中，主要为分组活动，提倡集体合作，进而体现机体个性；其三，争乎荣誉。在集体活动中，汲取巨大信息、力量，发挥所有个性特长；其四，高峰体验。为克服困难，达到课程要求，获取内心胜利感与荣誉感，使人达到高峰体验。
二、高校体育拓展训练课程教学必要性
身处21世纪，作为一个人才型、技能型、竞争型社会，人才素质要求愈高，为适应社会经济变化，在高等教育中，以社会职业需求为目标定位，满足技术型、应用型的职业综合人才。针对素质教育，全面提升学生知识结构、综合能力。而拓展训练作为人才培养必然选择，为满足高校拓展训练教学，学生掌握基础技能、理论知识的同时，还需培养学生合作探究、自主学习能力，提升学生解决、分析问题能力，进而树立正确价值观与情感观，促进高校和谐发展与学生全面发展。
三、高校体育拓展训练课程教学的优化对策
首先，课程目标。提升学生实践、创新能力，与学生生活、科技发展的有机联系，提倡交流合作与主动参与，进而改进学习方式，在动手、动脑过程中，使学生潜能得以充分开发，进而满足全面主动发展。
其次，教学设计原则。针对拓展训练内容，在内容选择上，具有适应性与全面性、针对性与安全性原则。针对拓展训练，针对特有心理挑战、活动未知性、器械特殊性，均存在一定风险性。因此，在教学设计中，需将心理、身体安全放在首位，在教学课程设计中，安全是第一设计原则。同时，教学设计针对性，指拓展训练内容选择上，需结合学生专业特点与自身特点，合理选择学校特点与场地器材，确保每个学生参与其中，进而有所提升。另外，拓展训练作为体育课程，树立社会适应、心理健康等目标，为遵循这些原则，使拓展训练价值得以充分发挥。
第三，课程基本内容。按照拓拓展训练的组织形式与特点，和高校师资、财力物力、场地设施等实际状况，与实践课、理论课相结合。针对理论课程，包含体育基本知识、拓展训练目的、训练功能与训练意义，结合运动科学知识，涉及运动损伤保健与安全教育知识。针对实践课程，包含综合素质、基本素质训练，对于基本素质训练，提升社会适应、心理素质等问题，使学生潜能得以充分激发，进而提升团队领导能力。对于综合素质训练，为提升学生团体意识，强化学生创新、应变能力，进而增强学生组织协调、计划管理能力。
第四，教学条件。其一，师资配备。在拓展训练中，师资配备属于高校课程教学重要条件，在常规体育课程中，拓展训练与其实施环节、教学手段与教学目的，具有诸多相似之处，利用身体活动体验，达到相应目的。与其他体育课程不同，体育教师更高要求不同。由于高校体育教师教学经验丰富与综合素质较高，仅需接受简单学习、培训，加强教学方式与理论创新，进而拓展理论储备宽广度，胜任拓展训练工作。同时，体育教师奉献精神较强，在拓展训练课程中，需认识设计、科学实施，为提升教学效果，定期派教师组织出外学习与观摩，进而接受拓展培训，最大化教学效果。其二，场地与器材。针对拓展训练项目，所需场地与器材较为简单，仅需10m?平坦地训练，即使在雨天，室内即可训练。而器械即矿泉水、乒乓球、废报纸、竹竿等，在教学目标中，可选择多个项目。针对有条件学校，创建拓展基地，提供器材项目，采取市场化运作，有利于基地设施维护，增加学校财力。其三，教学评价。按照拓展训练特点，为提升学生合作、团队意识，在拓展训练中，需采取捆绑式教学，拓展训练评价可选择教师评定、学生自评与互评方法进行评价。在教师评定中，可采取课堂表现、出勤、感悟、交流等方面进行效果评定。
第五，授课时间与授课形式。针对高校体育拓展训练，按照学校实际状况，通过灵活组织形式开展，可作为必修课也可作为选修课。安排授课时间时，按照课程需求，选择最合适项目，按照学生兴趣爱好，在节假日、课余时间，组织开展体育拓展训练，也可在军训类课程参与。
四、结束语
总而言之，拓展训练教学作为体育课程，有利于弥补传统教育缺陷，拓展体育课程时间、体育空间，提高体育课程趣味性与实用性，建立五维教学目标，做到健康第一，树立以人为本的拓展训练思想，与体育课程改革相适应。通过制定科学课程目标，遵循教学设计原则，丰富课程基本内容，完善教学条件，促进体育拓展训练课程教学发展。
参考文献：
[1] 宗有智，常同礼，秦翌雨等.高校体育开展拓展训练课程教学探究[J].价值工程.2011.30（7）：264-265.
[2] 马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学.2009.
[3] 孙忠祥.试析拓展训练应用于高校体育课程教学的价值[J].卷宗.2013（12）：60.
摘 要 近些年来，随着高校体育课程日益丰富，拓展训练也被引入体育课程中，拓展训练的效果良好且形式独特，符合大学生体育价值观。本文立足拓展训练课程角度，分析拓展训练的特点，探讨拓展训练课程教学的优化措施。
关键词 高效体育 拓展训练 课程教学
一、高效体育拓展训练的概念和特点
首先，概念。针对拓展训练而言，通过自然地域、体育设备，提供参与者体验感，进而感悟拓展训练蕴藏的体育理念。再反思获取知识，通过行为改变，培养良好心理品质，提升综合素质动态教育模式。在高校体育课程中，拓展训练是处于特定环境条件、设定情景之中，通过身体活动载体，提升学生心理、社会、身体状况，健全人格体验式学习模式。
其次，特点。其一，综合活动。以拓展训练项目，以体能活动为引导，引发意志、交往、情感与认知活动，具备明确操作过程，提高学员全身投入，具有综合活动特点；其二，挑战极限。针对拓展训练项目，具备一定难度，主要为心理考验表现，向学员提出更高极限挑战；其三，个体体现。在拓展训练中，主要为分组活动，提倡集体合作，进而体现机体个性；其三，争乎荣誉。在集体活动中，汲取巨大信息、力量，发挥所有个性特长；其四，高峰体验。为克服困难，达到课程要求，获取内心胜利感与荣誉感，使人达到高峰体验。
二、高校体育拓展训练课程教学必要性
身处21世纪，作为一个人才型、技能型、竞争型社会，人才素质要求愈高，为适应社会经济变化，在高等教育中，以社会职业需求为目标定位，满足技术型、应用型的职业综合人才。针对素质教育，全面提升学生知识结构、综合能力。而拓展训练作为人才培养必然选择，为满足高校拓展训练教学，学生掌握基础技能、理论知识的同时，还需培养学生合作探究、自主学习能力，提升学生解决、分析问题能力，进而树立正确价值观与情感观，促进高校和谐发展与学生全面发展。
三、高校体育拓展训练课程教学的优化对策
首先，课程目标。提升学生实践、创新能力，与学生生活、科技发展的有机联系，提倡交流合作与主动参与，进而改进学习方式，在动手、动脑过程中，使学生潜能得以充分开发，进而满足全面主动发展。
其次，教学设计原则。针对拓展训练内容，在内容选择上，具有适应性与全面性、针对性与安全性原则。针对拓展训练，针对特有心理挑战、活动未知性、器械特殊性，均存在一定风险性。因此，在教学设计中，需将心理、身体安全放在首位，在教学课程设计中，安全是第一设计原则。同时，教学设计针对性，指拓展训练内容选择上，需结合学生专业特点与自身特点，合理选择学校特点与场地器材，确保每个学生参与其中，进而有所提升。另外，拓展训练作为体育课程，树立社会适应、心理健康等目标，为遵循这些原则，使拓展训练价值得以充分发挥。
第三，课程基本内容。按照拓拓展训练的组织形式与特点，和高校师资、财力物力、场地设施等实际状况，与实践课、理论课相结合。针对理论课程，包含体育基本知识、拓展训练目的、训练功能与训练意义，结合运动科学知识，涉及运动损伤保健与安全教育知识。针对实践课程，包含综合素质、基本素质训练，对于基本素质训练，提升社会适应、心理素质等问题，使学生潜能得以充分激发，进而提升团队领导能力。对于综合素质训练，为提升学生团体意识，强化学生创新、应变能力，进而增强学生组织协调、计划管理能力。
第四，教学条件。其一，师资配备。在拓展训练中，师资配备属于高校课程教学重要条件，在常规体育课程中，拓展训练与其实施环节、教学手段与教学目的，具有诸多相似之处，利用身体活动体验，达到相应目的。与其他体育课程不同，体育教师更高要求不同。由于高校体育教师教学经验丰富与综合素质较高，仅需接受简单学习、培训，加强教学方式与理论创新，进而拓展理论储备宽广度，胜任拓展训练工作。同时，体育教师奉献精神较强，在拓展训练课程中，需认识设计、科学实施，为提升教学效果，定期派教师组织出外学习与观摩，进而接受拓展培训，最大化教学效果。其二，场地与器材。针对拓展训练项目，所需场地与器材较为简单，仅需10m?平坦地训练，即使在雨天，室内即可训练。而器械即矿泉水、乒乓球、废报纸、竹竿等，在教学目标中，可选择多个项目。针对有条件学校，创建拓展基地，提供器材项目，采取市场化运作，有利于基地设施维护，增加学校财力。其三，教学评价。按照拓展训练特点，为提升学生合作、团队意识，在拓展训练中，需采取捆绑式教学，拓展训练评价可选择教师评定、学生自评与互评方法进行评价。在教师评定中，可采取课堂表现、出勤、感悟、交流等方面进行效果评定。
第五，授课时间与授课形式。针对高校体育拓展训练，按照学校实际状况，通过灵活组织形式开展，可作为必修课也可作为选修课。安排授课时间时，按照课程需求，选择最合适项目，按照学生兴趣爱好，在节假日、课余时间，组织开展体育拓展训练，也可在军训类课程参与。
四、结束语
总而言之，拓展训练教学作为体育课程，有利于弥补传统教育缺陷，拓展体育课程时间、体育空间，提高体育课程趣味性与实用性，建立五维教学目标，做到健康第一，树立以人为本的拓展训练思想，与体育课程改革相适应。通过制定科学课程目标，遵循教学设计原则，丰富课程基本内容，完善教学条件，促进体育拓展训练课程教学发展。
参考文献：
[1] 宗有智，常同礼，秦翌雨等.高校体育开展拓展训练课程教学探究[J].价值工程.2011.30（7）：264-265.
[2] 马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学.2009.
[3] 孙忠祥.试析拓展训练应用于高校体育课程教学的价值[J].卷宗.2013（12）：60.