早餐四种吃法,不可取

来源 :大众健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:goodyyl00
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
人的健康从来都是来自持之以恒的规律作息、科学合理的营养膳食和张弛有度的适度锻炼等.仅就一日三餐中的早餐来论,吃好了、吃对了,对人的营养均衡与健康生存非常重要.rn标准早餐与早餐标准rn通常情况下,一日三餐的营养摄入的比例是3∶4∶3,有时晚餐的比值可以拿出5%左右调配于早餐.早餐的品种,一般包括奶蛋面包、粥与果蔬等.以蒸煮炒拌等烹调技法为主,忌煎烤炸等.坚持少油少盐少糖.
其他文献
近年来,形式多样、危害广泛的公共危机越来越引起全球的关注,尤其是2002-2003年的非典危机曾一度成为人们最为担忧的事件。从公共管理角度来看,公共危机在带给研究者诸多深刻教
本文旨在通过本次调查,了解上海市一般人群、特殊(高危)人群和非甲-戊型肝炎(未定型肝炎)患者中的HGV/GBV-C和TTV的感染现状,结果显示,本市一般人群中存在HGV/GBV-C和TTV感染情况
在知识密集型产业发展成为全球经济增长主要动力的今天,对发明创造的保护已经成为一个国家、甚至某一具体产业的重要竞争战略。但发展中国家的政策制定者们对知识产权概念还不
期刊
公共权力是基于社会需要并由公民授予政府处理社会事务的权力。社会的良性运转应以政府拥有公权力并有效发挥其作用为基本前提。然而,近年来我国以以利益博弃为中心的社会矛盾
本文立足于城市可持续发展理论,以湖北省城市发展的实证分析为重点,以推进湖北省城市可持续发展进程为目标而展开研究。首先,本文从城市的定义、可持续发展概念、城市可持续发展
【摘要】本文就技校思想政治教学中学生能力培养的相关内容进行分析和探讨,提出加强技校政治教学中学生能力培养的措施,以便更好的推动技校政治教学课程的发展。  【关键词】技校 思想政治教学 学生能力 培养  思想政治教学任务主要分为知识、思想觉悟和能力三大方面,这三方面是相辅相成、缺一不可的。其中,對学生能力的培养是整个思想政治教学中的中间环节和关键问题。古人常云:“授人以鱼不如教人以渔”,思想政治教学
随着我国民主进程的推进,人民对自身政治权力诉求表达意愿不断提升,对我国人民代表大会制度的期待也越来越高。同时,党的十八届三中全会对人大提出了要与时俱进的新要求。人
弟子规是一部经典著作,它是依据至圣先师孔子的教诲而编成的学生的生活规范,它规定了学生在生活中做到孝顺父母,友爱兄弟姐妹;做事小心谨慎,言语真信;与人相处平等博爱,虚心学习。这些对于教育工作有很好的借鉴意义。  一、启蒙养正,学会做人  古德云:“教儿婴孩,教妇初来”,兒童在十三岁之前,天真未泯,记忆力最强,最容易教导,也最需要教导,所谓“先入为主”是也。在这个时候接受良好的教育,对他们一生将是受用
期刊
鸡蛋富含优质蛋白质、脂类、矿物质和维生素等多种营养成分,提供的能量值适中,且蛋白中所含氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,适合人体需要,易于人体吸收,吸收率可达98%以
期刊