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采用文献综述且结合运动训练实际 ,论述了爆发力的训练方法 ,即大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等 ,并就爆发力训练中应注意的几个问题 ,进行了分析。
爆发力的训练方法及应注意的问题
【摘 要】
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采用文献综述且结合运动训练实际 ,论述了爆发力的训练方法 ,即大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等 ,并就爆发力训练中应注意
【机 构】
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上海体育学院田径系,上海市体育运动学校
【出 处】
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上海体育学院学报
【发表日期】
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2000年03期
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