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之一：培养新习惯要学会监控进展人们在开始培养新习惯的时候,总会在不自觉的情况下使用一种方法,即监控进展。对心理学家而言,监控进展不仅意味着在图表上记录进展情况（尽管很多人都觉得这很有用）,还意味着要每天监督自己。
关于习惯的对话（十一）
【摘 要】
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之一：培养新习惯要学会监控进展人们在开始培养新习惯的时候,总会在不自觉的情况下使用一种方法,即监控进展。对心理学家而言,监控进展不仅意味着在图表上记录进展情况（尽管很
【出 处】
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天津教育
【发表日期】
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2017年4期
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