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乒乓球运动具有变化快、旋转多的特点,击打过程中运动员需要不断调整位置和姿势,因乒乓球运动对运动员的重心稳定能力和控制能力有更高的要求,通过加强＂核心区＂肌群力量训练有利于提高运动员的技战术水平。通过实验分析中职学生乒乓球训练中引导学生进行＂核心区＂肌群力量训练对学生训练效果的影响,经过9周＂核心区＂肌群力量训练后,静力支撑能力、灵敏能力、力量传递能力显著提高。