世界杯又要拉开战幕了，对球迷来说这无疑是他们期盼的“大餐”，但据研究发现，每每在世界杯期间，各地急诊室里心脏病病人明显增多，且每次世界杯期间都有“倒在”电视机前的例子。在这里要提醒各位球迷，在享用足球盛宴的同时，别“伤”了自己的心脏。
　　兴奋紧张易“伤心”
　　
　　●本刊记者：“心随球动”，场上瞬息万变的局势让球迷们的心情跟着“坐过山车”。情绪的剧烈变化和持续的高度紧张，如同一张拉满的弓，往往让球迷们“脆弱”的心脏，不堪其重负。
　　○孙宏涛：精彩的足球比赛及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。神经系统长时间兴奋可使全身的血液循环系统发生相当大的变化，影响到心脏的传导系统，从而诱发和加重心律失常。强烈的刺激下，人们的血压、心率均会显著升高，体内儿茶酚胺类激素大量释放，血液呈高凝状态，冠状动脉内的粥样斑块会发生斑块破裂，直接导致冠脉内血栓形成，造成急性心肌梗塞和恶性（室性）心律失常的发生，导致死亡。我要提醒大家，当看球时出现胸闷、心悸、头晕、呼吸困难等情况，应该立即停止看球，必要时尽快上医院。
　　
　　 看球喝啤酒不要过量
　　
　　●本刊记者：本次世界杯的举办地巴西与我们有大约11个小时的时差，这也意味着球迷们又要在长达一个月的时间里熬夜看球，且绝大部分球迷熬夜过后还需要上班。一个同事打趣道，“玩命”的日子又来啦。
　　○孙宏涛：的确，长达1个月的赛程，势必会打乱许多球迷的饮食、作息和睡眠规律，易对健康造成各种负面影响，首当其冲的就是对心脏的伤害。熬夜对心脏的伤害已经说过很多次了。熬夜看球赛，生活没有规律，容易引发冠状动脉痉挛，极易发生猝死。生物钟被打乱还容易引发心肌炎。此外，很多球迷本就睡眠严重不足，再加上或三五知己，或独自在家开怀畅饮，手不离烟，目不斜视，缺乏运动，这些都是心脏病发病的危险因素。
　　●本刊记者：看球怎能少得了啤酒，但其实喝啤酒对心脏不好吧？
　　○孙宏涛：怎么说呢，我们主要提倡适量。啤酒作为液体面包，其主要原料是大麦、醇类，配啤酒花经糖化、发酵等工序酿造而成，其富含人体所需要的多种氨基酸。合理饮用，不但能促进胃酸的分泌，增进胃肠对营养的吸收，且研究发现适度饮用啤酒者与滴酒不沾者相比，其心脏病、高血压的发病率反而降低。但凡事过犹不及，若不加节制的过量饮用啤酒，会对身体造成不良影响。现代医学研究进一步证实，长期大量饮用啤酒的人，其体内含的酒精，特别是其代谢产物乙醛，可直接危害心肌细胞及其内部结构，使心肌变性，间质纤维化，导致心脏扩大，最终发展成为酒精性心脏病，甚至出现心功能不全。且酒精代谢产物乙醛可促进儿茶酚胺的释放，使交感神经兴奋，刺激冠状动脉上的α-肾腺上素能受体，引起冠状动脉痉挛造成心肌缺血。所以说，在看球的同时喝些酒是可以的，但千万不要过量。
　　
　　观看世界杯要劳逸结合
　　
　　○孙宏涛：比赛时间正是我们所说的心脑血管易发病的“魔鬼时刻”，所以球迷们一定要注意休息，及时补充营养，可以挑选一些自己喜爱的场次观看。稳定情绪减少激动，不喝浓茶或含咖啡因的饮料。尤其是心脑血管疾病病人，最好不要熬夜看球，晚餐应适当吃些高蛋白的食物以保证有足够的体力。另外，如果自身本来就有心脏方面的疾病的话，需要在看球前吃一些预防发病的药物，以保证身体健康，避免意外。
　　●本刊记者：谢谢孙博士的提醒，我们也希望广大球迷在保证健康的情况下享受这场足球盛宴。
　　孙宏涛，医学博士，留德博士后，国家心脏病中心、北京阜外心血管病医院心脏外科副主任医师、副教授。