周侗，北宋末年、南宋初年的一位武术大师，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。在《说岳全传》中说他是南宋将领岳飞的武术师傅。在他收岳飞之前，还有几个徒弟是《水浒传》中的人物：大徒弟是梁山泊的第二把交椅“玉麒麟”卢俊义，二徒弟是八十万禁军教头“豹子头”林冲，而“行者”武松也是周侗的不记名弟子。周侗将军身经百战、战功赫赫，解甲归田后办了武术培训班，不仅教出了几位有名的徒弟，还给我们留下了一个颇有意味的故事。 原来，周老将军在设班课徒之余，还迷上了古董收藏，他对自己收藏的古董都沉迷至极，每天擦了又擦，看了又看，总是把玩不尽，兴趣不减。 有一次，一群好友来到他的收藏室欣赏他的藏品，他眉飞色舞地给他们介绍古董，在介绍他最心爱的一只古瓶时，一不小心从手中滑落，他赶紧将古瓶一抱，才没有落到地上，可他在这一瞬间吓得面如土色，满脸是汗。这件事使他迷惑不已：自己戎马生涯大半辈子，不知经受了多少腥风血雨，可为什么一只古瓶的脱落把自己吓成这样?思来想去难以得到合理的答案。
　　这以后，周侗时常做梦，梦见古瓶跌得粉碎，梦见古董被盗去，梦见房子倒塌砸碎了古董。老伴见他这样很是心疼，无意中说了一句：那古瓶还不如摔碎算了，说不定你就不会这样了。一句话使将军恍然大_晤：因为过于迷恋，才会患得患失，这是自己制造的心魔，使自己难以解脱。于是，他一咬牙将那只古瓶砸了，这夜，他居然安稳地睡了一个好觉。 可见，心魔一旦形成，就会使人魂不守舍。游戏和爱好，大多数情况下只是一种过程的快乐，最好不要当成生活的目的。
　　
　　平和为美等
　　方木杨
　　
　　平和是待人处事的一种态度，也是做人的一种美德。宽容是平和的外观。平和的人，厚德载物，雅量容人，推功揽过，能屈能伸。“原谅失败者之心，注意成功者之路”，处事方圆得体，待人宽严得宜。
　　冷静是平和的内涵。平和的人，其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。
　　平和的人，眼界极高。表面平凡，实则内聚，心中有坚石般的意志，胸中有经世济邦之策。其心，天心，天清日白，其才，玉韫珠藏。居轩冕之中，不忘山林之味；处林泉之下，须怀廊庙之经纶。 平和的人，热情而不做作，忠诚而不虚伪。内不见已，外不见人，施恩于人是出于真诚，而不是利用别人来沽名钓誉，信奉“君子坦荡荡，小人长戚戚”，光明磊落，纯心做人。 平和既是一种修养，又是一种工作方法。平和的人，从不被忙碌所萦绕，闲时吃紧，忙里悠闲。待人不严，教人勿高。宽严得宜，分寸得体。身心自在，能享受生活之乐趣。
　　平和的人生，才是和谐的人生，健康的人生。