1孕前就让自己保持健康的身体
　　我觉得最重要的是一个健康的身体。所以我觉得当你想要去有个孩子的时候，孕前你就要调整调整自己的生活状态，比如说你自己从饮食，从各方面，然后调整自己，我觉得这样你才能带给孩子一个健康的身体，和健康的生活方式。我怀孕的时候真的没有考虑身材会变形，我觉得当妈妈最重要的是你能带给什么，你能给孩子什么。我觉得刚生完孩子，身体的自身和抵抗力稍微有一点一点下降，所以我觉得没有达到我自己的要求，所以我现在还在调整。
　　2孕期的饮食对于身形很重要
　　产后的身材，我觉得和怀孕的时候饮食离不开，包括一些简简单单的运动，身心的调养，我我觉得这些都分不开，非常重要。我当时生完以后，肚子一下就瘪了。如果要从孕期时开始讲的，我觉得海藻类的东西，对妈妈特别特别好，因为它脂肪含量特别低，可是他特别特别有营养，所以我那个时候就把海带，紫菜，还有那种裙带菜，就列为每一天都要吃的食谱，我觉得那里面含钙量也很高，所以基本上我都在吃。还有凤梨也有很好的减肥效果。
　　3健康减肥，勿尝试吸脂、减肥药等方法
　　减肥药最要不得了。千万不要吃减肥药，所有的减肥药，说是没有副作用，一定里面都有副作用。它会对你的肾脏造成很大的伤害，所以我觉得还是要靠健康的方法来帮助自己减肥。运动很重要，我养身体的时候，就经常在我们家楼道里跑来跑去，然后每天早上六点钟，我那会儿买了一辆自行车，然后每天骑着就去自由市场买菜，我觉得总得给自己找点事情做，你才有动力让你骑着自行车满处乱跑，我就骑着自行车满处去买菜，就在我们家那个周边的环境。我觉得可以少吃多餐这是一点，再有一个就是一定要在合理的时间才能吃这些东西。我觉得已经过了下午茶的时间了，所以就不能再吃了。