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作为中职院校的教育者来讲，要认识到职生心理健康教育存在的问题所在，尽可能地辅助他们克服自卑厌学情绪，帮助他们树立起正确的人生观和世界观，通过建立起稳定和谐的师生关系，在中职院校开设心理健康教育课程，为中职学生的发展营造健康和谐的环境等等，激发他们的学习兴趣，从而辅助他们更好地面对学习和就业方面的双重压力，促进克服心理障碍，正确乐观地面对学习和就业压力。
中职生 心理健康教育 就业压力
一、绪言
随着当下社会的急剧变迁，青年学生的就业压力骤然增大，社会竞争也相应的变大，再加上改革开放以来，西方的价值观随之进入我国，对青少年的健康成长带来了复杂的影响。作为中职院校的学生来讲，受到太多的刺激和诱惑，在面对生活和学习问题的过程中，当然就很容易产生一系列的心理障碍和问题，譬如说自卑、苦闷、压抑、焦虑、恐惧，等等，甚至还有可能因此引发非常多的自杀事件。中职学生在当下复杂社会环境中暴露出来的心理问题值得全社会来关注，而通过多种有效措施，及时地解决中职生的心理健康问题，具有非常重要的现实意义。
二、中职学生心理健康现状及问题
与普通高中不同的是，中职院校的学生绝大多数是因为升学考试失利，未能获得读取高中的机会被迫选择就读中职。如果追溯中职学生的家庭状况就不难发现，绝大多数的学生都来自于农村，有的是单亲家庭成长起来的学生。他们进入中职院校之后，学习和生活的环境、人际关系和追求的目标都发生了非常大的变化，原本平衡的心理结构也会被打破。与此同时，由于他们所处的年龄正处于青春期，同样也是成长过程中各种心理综合作用并不稳定的个时期，很多学生的学习热情不高，态度也不够端正，甚至有很大一批学生人生观和价值观都开始扭曲，低靡消沉，没有积极进取的生活学习态度。具体来讲，中职院校的学生在以下几方面存在着心理健康问题：
1.容易产生自卑感
这种自卑感主要来源于社会评价。众所周知的是，受多种原因的限制，社会上的人都认为中职院校是次等院校，而作为用人单位来讲更是如此，过度的追求高学历，在和普通高等学校进行竞争的过程中，很容易处于劣势的状态。很多中职生甚至觉得自己并不是正规军。虽然近些年来随着宣传力度的加大，人们也对中职院校和中职学生有了改观，但是传统的思想一直存在大部分人的脑海中，这种观念投射在中职学生身上，是他们很容易对自己的能力产生质疑，在学习的过程中缺乏自我认同感。除过这个方面，中职生有很大一部分家庭经济状况并不好，和其他学生相比，他们的生活压力也非常大，这也是容易产生自卑心理的一个原因，这种自卑心理使他们不愿意参与集体活动，长期下去过度压抑自己的感情更容易产生心理障碍。由于自卑问题而导致的人格缺陷，进而引发一系列的校园安全问题，这样的现象在国外随处可见，在我国的校园也时有发生，因此，需要中职教育着密切关注。
2.厌学情绪非常普遍
绝大多数中职院校的学生都认为进入中职学校学习，对他们来说是一个迫不得已的选择，甚至是学业上的失败，在整个学习过程中都表现出了非常明显的挫败感，有的学生甚至会因为中考的失利，全盘否定自己，对于自己的未来也没有任何的信心。事实上，这些学生在基础知识、学习方式和学习习惯上与普通高中的学生相比，本来就有很大的距离，再加上长期的厌学，缺乏踏实认真的精神，这种恶性循环使他们越来越没有办法融入学习。具体的表现在学习的目标不够明确，学习的动机不够适当，学习的方法也不正确等等，在学习过程中长期处于焦虑的状态下，上课不能集中注意力，一有机会就逃课，在考试过程中采取作弊的方式蒙混过关，厌恶学习，反感学习，没有以一个积极的态度来面对学习。
3.择业焦虑现象非常严重
在当下，即使是普通高校的毕业生，就业压力也越来越大，更不用说中职院校的学生。就业也是中职院校学生最大的一个压力，绝大多数学生都会担心用人单位会对他们持有无形的歧视态度。在当下这种双向选择的市场上，之众生能否突出重围，选择一个适合自己发展的工作岗位，成为当下中职学生重要的疑虑。很多学生甚至会因此背上很重的心理负担，日思夜想，也为此紧张兮兮，心神不宁，一提到找工作就会恐慌不已，处于一种择业焦虑的状态之中。
三、改善中职生心理问题的主要对策
在当下，我们要向从根本上解决中职学生的心理负担问题，就需要按照他们的心理发展规律，激发他们的潜能，从根本上促进他们全面发展。具体来说，需要从以下几个方面入手：
1.力创和谐健康的新环境
全社会都应该动员起来，为中职生的健康成长创造出一个和谐稳定的发展环境，一些政府部门也要投入其中，不断地完善各项文化建设，为他们提供健康的休闲娱乐场所，陶冶他们的身心，为他们的成长创造一个较好的社会环境。
2.建立起和谐稳定的师生关系
和谐稳定的师生关系对于学生形成完整的自我意识有着非常重要的作用。中职学生的健康成长和教师的良性引导也有着密不可分的关系。作为教师来讲，不仅要热爱和尊重学生，还要和学生建立起互相信任、和谐、平等的师生关系。在学习的过程中，严格的要求学生，努力扩宽他们的视野，提高文化水平；在生活过程中，给与他们最大的关怀和信任，使他们树立起基本的自信心，并引导学生能够正确的认识和评价自我。
3.在中职院校开设心理健康教育课程
在中职院校开设心理健康教育课程，并将这种心理健康教育有效的渗透的教学活动的全过程之中。在规划心理健康课程的过程中，必须要针对学生的具体情况，分阶段的、有规划、有选择的为学生传授相关的健康知识，可以让学生了解和掌握最基本的心理知识，使他们能够重新认识到自己，强化自我的意识，辅助他们树立起更好的、符合社会发展需求的人生观和价值观。需要注意的是，要将这种心理健康教育內容深入的渗透到教学活动的始终，最好是能够融入到课堂教学活动之中和具体的班主任教学工作之中，帮助中学生克服心理障碍，正确乐观的面对学习和就业压力。
四、结语
受到社会观念和自身认知的影响，中职院校的学生一般来讲很容易形成一系列的心理障碍，譬如说自卑、苦闷，等等，作为教育者来讲，要认识到问题的所在，尽可能地克服它们的自卑厌学情绪，帮助他们树立起正确的人生观和世界观，通过建立起稳定和谐的师生关系，在中职院校开设心理健康教育课程，为中职学生的发展营造健康和谐的环境等等，激发他们的学习兴趣，从而辅助他们更好地面对学习和就业方面的双重压力，促进克服心理障碍，乐观健康的成长。
参考文献：
[1]张晓.中职生心理健康存在的问题及其对策探究[J].新课程研究，2012，（8）.
[2]苏宝芳，曹志清.高职教育发展中的主要问题及对策[J].教育探索，2009，（08）.
[3]孟淑青.中专生心理健康问题及对策研究[J].兰州石化职业技术学院学报，2010，（4）.
中职生 心理健康教育 就业压力
一、绪言
随着当下社会的急剧变迁，青年学生的就业压力骤然增大，社会竞争也相应的变大，再加上改革开放以来，西方的价值观随之进入我国，对青少年的健康成长带来了复杂的影响。作为中职院校的学生来讲，受到太多的刺激和诱惑，在面对生活和学习问题的过程中，当然就很容易产生一系列的心理障碍和问题，譬如说自卑、苦闷、压抑、焦虑、恐惧，等等，甚至还有可能因此引发非常多的自杀事件。中职学生在当下复杂社会环境中暴露出来的心理问题值得全社会来关注，而通过多种有效措施，及时地解决中职生的心理健康问题，具有非常重要的现实意义。
二、中职学生心理健康现状及问题
与普通高中不同的是，中职院校的学生绝大多数是因为升学考试失利，未能获得读取高中的机会被迫选择就读中职。如果追溯中职学生的家庭状况就不难发现，绝大多数的学生都来自于农村，有的是单亲家庭成长起来的学生。他们进入中职院校之后，学习和生活的环境、人际关系和追求的目标都发生了非常大的变化，原本平衡的心理结构也会被打破。与此同时，由于他们所处的年龄正处于青春期，同样也是成长过程中各种心理综合作用并不稳定的个时期，很多学生的学习热情不高，态度也不够端正，甚至有很大一批学生人生观和价值观都开始扭曲，低靡消沉，没有积极进取的生活学习态度。具体来讲，中职院校的学生在以下几方面存在着心理健康问题：
1.容易产生自卑感
这种自卑感主要来源于社会评价。众所周知的是，受多种原因的限制，社会上的人都认为中职院校是次等院校，而作为用人单位来讲更是如此，过度的追求高学历，在和普通高等学校进行竞争的过程中，很容易处于劣势的状态。很多中职生甚至觉得自己并不是正规军。虽然近些年来随着宣传力度的加大，人们也对中职院校和中职学生有了改观，但是传统的思想一直存在大部分人的脑海中，这种观念投射在中职学生身上，是他们很容易对自己的能力产生质疑，在学习的过程中缺乏自我认同感。除过这个方面，中职生有很大一部分家庭经济状况并不好，和其他学生相比，他们的生活压力也非常大，这也是容易产生自卑心理的一个原因，这种自卑心理使他们不愿意参与集体活动，长期下去过度压抑自己的感情更容易产生心理障碍。由于自卑问题而导致的人格缺陷，进而引发一系列的校园安全问题，这样的现象在国外随处可见，在我国的校园也时有发生，因此，需要中职教育着密切关注。
2.厌学情绪非常普遍
绝大多数中职院校的学生都认为进入中职学校学习，对他们来说是一个迫不得已的选择，甚至是学业上的失败，在整个学习过程中都表现出了非常明显的挫败感，有的学生甚至会因为中考的失利，全盘否定自己，对于自己的未来也没有任何的信心。事实上，这些学生在基础知识、学习方式和学习习惯上与普通高中的学生相比，本来就有很大的距离，再加上长期的厌学，缺乏踏实认真的精神，这种恶性循环使他们越来越没有办法融入学习。具体的表现在学习的目标不够明确，学习的动机不够适当，学习的方法也不正确等等，在学习过程中长期处于焦虑的状态下，上课不能集中注意力，一有机会就逃课，在考试过程中采取作弊的方式蒙混过关，厌恶学习，反感学习，没有以一个积极的态度来面对学习。
3.择业焦虑现象非常严重
在当下，即使是普通高校的毕业生，就业压力也越来越大，更不用说中职院校的学生。就业也是中职院校学生最大的一个压力，绝大多数学生都会担心用人单位会对他们持有无形的歧视态度。在当下这种双向选择的市场上，之众生能否突出重围，选择一个适合自己发展的工作岗位，成为当下中职学生重要的疑虑。很多学生甚至会因此背上很重的心理负担，日思夜想，也为此紧张兮兮，心神不宁，一提到找工作就会恐慌不已，处于一种择业焦虑的状态之中。
三、改善中职生心理问题的主要对策
在当下，我们要向从根本上解决中职学生的心理负担问题，就需要按照他们的心理发展规律，激发他们的潜能，从根本上促进他们全面发展。具体来说，需要从以下几个方面入手：
1.力创和谐健康的新环境
全社会都应该动员起来，为中职生的健康成长创造出一个和谐稳定的发展环境，一些政府部门也要投入其中，不断地完善各项文化建设，为他们提供健康的休闲娱乐场所，陶冶他们的身心，为他们的成长创造一个较好的社会环境。
2.建立起和谐稳定的师生关系
和谐稳定的师生关系对于学生形成完整的自我意识有着非常重要的作用。中职学生的健康成长和教师的良性引导也有着密不可分的关系。作为教师来讲，不仅要热爱和尊重学生，还要和学生建立起互相信任、和谐、平等的师生关系。在学习的过程中，严格的要求学生，努力扩宽他们的视野，提高文化水平；在生活过程中，给与他们最大的关怀和信任，使他们树立起基本的自信心，并引导学生能够正确的认识和评价自我。
3.在中职院校开设心理健康教育课程
在中职院校开设心理健康教育课程，并将这种心理健康教育有效的渗透的教学活动的全过程之中。在规划心理健康课程的过程中，必须要针对学生的具体情况，分阶段的、有规划、有选择的为学生传授相关的健康知识，可以让学生了解和掌握最基本的心理知识，使他们能够重新认识到自己，强化自我的意识，辅助他们树立起更好的、符合社会发展需求的人生观和价值观。需要注意的是，要将这种心理健康教育內容深入的渗透到教学活动的始终，最好是能够融入到课堂教学活动之中和具体的班主任教学工作之中，帮助中学生克服心理障碍，正确乐观的面对学习和就业压力。
四、结语
受到社会观念和自身认知的影响，中职院校的学生一般来讲很容易形成一系列的心理障碍，譬如说自卑、苦闷，等等，作为教育者来讲，要认识到问题的所在，尽可能地克服它们的自卑厌学情绪，帮助他们树立起正确的人生观和世界观，通过建立起稳定和谐的师生关系，在中职院校开设心理健康教育课程，为中职学生的发展营造健康和谐的环境等等，激发他们的学习兴趣，从而辅助他们更好地面对学习和就业方面的双重压力，促进克服心理障碍，乐观健康的成长。
参考文献：
[1]张晓.中职生心理健康存在的问题及其对策探究[J].新课程研究，2012，（8）.
[2]苏宝芳，曹志清.高职教育发展中的主要问题及对策[J].教育探索，2009，（08）.
[3]孟淑青.中专生心理健康问题及对策研究[J].兰州石化职业技术学院学报，2010，（4）.