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摘要：心理健康教育教学工作是一门高深的学问和高雅的艺术，这些年作为心理健康教师，我体会到做中学生心理健康教育工作的辛酸与快乐，这是一个让我回味无穷的神圣职业，它让我感受到与学生做朋友的乐趣，也让我感觉心理健康教育工作比其他学科的教学工作更难做、也更不容易出成绩。
关键词：心理健康；个案分析；心理辅导
我校是一所省級示范性普通高级中学，学校秉承“以学生为中心，以学生身心健康发展为中心”的教育理念，2002年以来，学校开始开设心理健康教育，并设学生心理辅导室，我一直在校担任心理健康教育工作，在长期的实践中，我了解到很多学生常见的心理问题，结合本校学生的实际情况，引导学生解决心理问题，排除心理障碍，并通过一些个案总结出一些心理健康教育经验。
我校是高级中学，在校学生年龄基本上在十五六岁到十八九，正是活泼好动的年龄，又是身体发育，心理正在成熟的年龄，这个年龄段出现的心理问题特别多，例如学习压力、家庭问题等都可能导致心理问题出现。
下面就是一个学习压力导致的心理问题个案， 2010年11月，我校高一年级半期考试结束后，高一年级一个名叫小安（化名）的女同学，因为半期考试成绩不理想而焦虑难过，睡觉都睡不着，已经两天没有到校上课了。这是一个明显的适应问题和学习压力问题，可是通过了解我才知道，小安成绩很好，半期考试还考了年级第16名，这么好的成绩，还出现学习心理问题，这并不多见。认真听取学生的倾诉后，我知道了小安学习很认真，成绩很好，在小学初中一直是名列全校第一，现在进入高一级学校，被别人追赶上甚至超过，心理上产生抗拒和排斥，无法接受，很明显，这是新环境带来的适应问题和学习压力问题。
随后，我对小安进行了心理辅导，首先让她理解新环境中自己已经不是第一完全正常，不要以过去的眼光看问题，更不要以名次定英雄，另外要排除心理阴影，不要老是把心思放在名次上，每天总在担心名次问题，无心学习，学习成绩更加上不去，有可能还会下降，名次也上不去。告诉她不要太看重考试成绩，因为高中同学优秀的更多，不要曲意理解名次的正常浮动，要是出现了心理焦虑，将导致成绩真的下滑。我对小安晓之以理，告诉她学习重在持之以恒，踏实地学好每一科目，自己和自己的过去比较，重在看到进步，接受正常的浮动，也要和同学合作竞争，互相帮助，也互相比较，接受别人超越自己，愉快地学习。
对于学困生、德困生，我们更要多关心，多了解，因为他们顽皮捣蛋、成绩不佳的背后往往会有一些社会、家庭问题。例如上学期我遇到一名学生，他因为上学迟到被班主任追究并要求请家长来配合处理，这个学生回家后久久没有请到家长来见班主任，班主任很生气，责令他暂时停课，没想到停课两天家长还是没有出现，经过耐心了解情况，我才知道原来因为学生使用手机的问题，学生和家长已经很久没有说话，老师要求学生请家长配合教育，学生并没有跟家长沟通，所以家长并不知道情况，学生上课迟到也是因为家长不理他，早上不唤他起床的缘故，这个学生的情况就是因为代沟的问题导致的，与家长取得联系后，我们既对学生做思想工作也对家长做思想工作，通过心理健康教育尽量消除代沟，从根本上解决问题。为了给学生营造一个健康和谐的生活和学习环境，普及心理健康知识理念，我校心理健康教师和辅导员还利用家长会为家长们做心理讲座，进行了如何调整亲子关系及如何帮助学生调整心态的讲座，更好地促进了家长对学生心理特点的了解，也增强了家长对学生心理健康的重视。
为了面向全体学生，除了对单独来访的学生进行心理健康教育以外，我还向全校学生公布了我的电子信箱地址、QQ号码和电话号码，希望有心理困惑又不愿走进心理辅导室的同学以邮件和电话的形式进行交流，从而更全面地帮助学生解决心理问题。例如有一个网名叫“一粒尘土”的学生，长期在QQ上和我交流，我们谈学习，谈交友，有时还谈社会热点，我们一起探讨解决过很多困惑和困扰，现在这名学生心里很阳光，没有什么心理问题，但我们还是经常聊天，我们已经成为了不认识的好朋友。现在我校还专门开辟了百度贴吧，广泛欢迎同学们加入，踊跃探讨心理问题。
经过多年的努力，我深刻认识到，作为一名心理教师和心理辅导员，首先要爱自己的每一个学生，无论是学习问题的学生还是思想品德出现问题的学生，都应该真诚地对待他、接纳他、理解他、教育他，因为爱是成功实施教育的源头。有了爱的眼光，才会发现学生身上的优点和闪光点，理解他成长中的烦恼并帮助他们解决烦恼，从心理学的角度了解学生，在他们遇到问题的时候帮助他们解决问题并让他们知道该如何解决问题，将来再次遇到类似问题的时候，就可以更好地应对，也可以很好的预防和杜绝某些问题的发生，从而保障学生身心健康发展，从很大程度上也保障了学校稳定。尤其是问题学生，我发现他们多是因为家庭不和，或是父母离异，带给学生很多心理与行为上的问题，甚至出现道德品质上的问题。同时，这些学生的情感很脆弱，特别容易冲动，因此，对于这部分学生给与心理学上的帮助就尤为重要。尊重他们的个性，让学生在肯定和信任的目光中成长，为问题学生营造一个爱和宽松的环境。
这些年来，经过耐心细致的工作，目前，我校学生心理健康水平明显提高，学生心理素质的提升是明显的，他们不仅认真学习，不断完善自己，更能融入集体，愉快合作共处，而且使整个校园呈现活泼健康、稳定和谐的良好局面。
参考文献：
[1] 林崇德；积极而科学地开展心理健康教育[J]；北京师范大学学报（社会科学版）；2003年01期
[2] 李祚山；试论中小学生的心理素质教育[J]；重庆社会科学；2000年04期
[3] 魏成菊；；心理健康教育管窥[J]；湖北广播电视大学学报；2010年04期
关键词：心理健康；个案分析；心理辅导
我校是一所省級示范性普通高级中学，学校秉承“以学生为中心，以学生身心健康发展为中心”的教育理念，2002年以来，学校开始开设心理健康教育，并设学生心理辅导室，我一直在校担任心理健康教育工作，在长期的实践中，我了解到很多学生常见的心理问题，结合本校学生的实际情况，引导学生解决心理问题，排除心理障碍，并通过一些个案总结出一些心理健康教育经验。
我校是高级中学，在校学生年龄基本上在十五六岁到十八九，正是活泼好动的年龄，又是身体发育，心理正在成熟的年龄，这个年龄段出现的心理问题特别多，例如学习压力、家庭问题等都可能导致心理问题出现。
下面就是一个学习压力导致的心理问题个案， 2010年11月，我校高一年级半期考试结束后，高一年级一个名叫小安（化名）的女同学，因为半期考试成绩不理想而焦虑难过，睡觉都睡不着，已经两天没有到校上课了。这是一个明显的适应问题和学习压力问题，可是通过了解我才知道，小安成绩很好，半期考试还考了年级第16名，这么好的成绩，还出现学习心理问题，这并不多见。认真听取学生的倾诉后，我知道了小安学习很认真，成绩很好，在小学初中一直是名列全校第一，现在进入高一级学校，被别人追赶上甚至超过，心理上产生抗拒和排斥，无法接受，很明显，这是新环境带来的适应问题和学习压力问题。
随后，我对小安进行了心理辅导，首先让她理解新环境中自己已经不是第一完全正常，不要以过去的眼光看问题，更不要以名次定英雄，另外要排除心理阴影，不要老是把心思放在名次上，每天总在担心名次问题，无心学习，学习成绩更加上不去，有可能还会下降，名次也上不去。告诉她不要太看重考试成绩，因为高中同学优秀的更多，不要曲意理解名次的正常浮动，要是出现了心理焦虑，将导致成绩真的下滑。我对小安晓之以理，告诉她学习重在持之以恒，踏实地学好每一科目，自己和自己的过去比较，重在看到进步，接受正常的浮动，也要和同学合作竞争，互相帮助，也互相比较，接受别人超越自己，愉快地学习。
对于学困生、德困生，我们更要多关心，多了解，因为他们顽皮捣蛋、成绩不佳的背后往往会有一些社会、家庭问题。例如上学期我遇到一名学生，他因为上学迟到被班主任追究并要求请家长来配合处理，这个学生回家后久久没有请到家长来见班主任，班主任很生气，责令他暂时停课，没想到停课两天家长还是没有出现，经过耐心了解情况，我才知道原来因为学生使用手机的问题，学生和家长已经很久没有说话，老师要求学生请家长配合教育，学生并没有跟家长沟通，所以家长并不知道情况，学生上课迟到也是因为家长不理他，早上不唤他起床的缘故，这个学生的情况就是因为代沟的问题导致的，与家长取得联系后，我们既对学生做思想工作也对家长做思想工作，通过心理健康教育尽量消除代沟，从根本上解决问题。为了给学生营造一个健康和谐的生活和学习环境，普及心理健康知识理念，我校心理健康教师和辅导员还利用家长会为家长们做心理讲座，进行了如何调整亲子关系及如何帮助学生调整心态的讲座，更好地促进了家长对学生心理特点的了解，也增强了家长对学生心理健康的重视。
为了面向全体学生，除了对单独来访的学生进行心理健康教育以外，我还向全校学生公布了我的电子信箱地址、QQ号码和电话号码，希望有心理困惑又不愿走进心理辅导室的同学以邮件和电话的形式进行交流，从而更全面地帮助学生解决心理问题。例如有一个网名叫“一粒尘土”的学生，长期在QQ上和我交流，我们谈学习，谈交友，有时还谈社会热点，我们一起探讨解决过很多困惑和困扰，现在这名学生心里很阳光，没有什么心理问题，但我们还是经常聊天，我们已经成为了不认识的好朋友。现在我校还专门开辟了百度贴吧，广泛欢迎同学们加入，踊跃探讨心理问题。
经过多年的努力，我深刻认识到，作为一名心理教师和心理辅导员，首先要爱自己的每一个学生，无论是学习问题的学生还是思想品德出现问题的学生，都应该真诚地对待他、接纳他、理解他、教育他，因为爱是成功实施教育的源头。有了爱的眼光，才会发现学生身上的优点和闪光点，理解他成长中的烦恼并帮助他们解决烦恼，从心理学的角度了解学生，在他们遇到问题的时候帮助他们解决问题并让他们知道该如何解决问题，将来再次遇到类似问题的时候，就可以更好地应对，也可以很好的预防和杜绝某些问题的发生，从而保障学生身心健康发展，从很大程度上也保障了学校稳定。尤其是问题学生，我发现他们多是因为家庭不和，或是父母离异，带给学生很多心理与行为上的问题，甚至出现道德品质上的问题。同时，这些学生的情感很脆弱，特别容易冲动，因此，对于这部分学生给与心理学上的帮助就尤为重要。尊重他们的个性，让学生在肯定和信任的目光中成长，为问题学生营造一个爱和宽松的环境。
这些年来，经过耐心细致的工作，目前，我校学生心理健康水平明显提高，学生心理素质的提升是明显的，他们不仅认真学习，不断完善自己，更能融入集体，愉快合作共处，而且使整个校园呈现活泼健康、稳定和谐的良好局面。
参考文献：
[1] 林崇德；积极而科学地开展心理健康教育[J]；北京师范大学学报（社会科学版）；2003年01期
[2] 李祚山；试论中小学生的心理素质教育[J]；重庆社会科学；2000年04期
[3] 魏成菊；；心理健康教育管窥[J]；湖北广播电视大学学报；2010年04期