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摘 要： 随着来华留学生人数的不断增加和层次的不断提高，来华留学生心理健康问题越来越引起研究人员和留学管理人员的重视。留学生身处异国，面对各种问题和压力，常引起各种心理问题和心理冲突，这一问题日益引起学者们的关注和研究。本文对近年来留学生心理健康状况的研究进行了系统的总结与剖析，提出了目前来华留学生存在的心理健康问题，指出了加强留学生心理健康干预的必要性和紧迫性，最后，就留学生的心理健康问题提出了相应的心理干预方法和建议。
关键词： 留学生 心理健康 心理干预
我国自1950年开始接收来自东欧的33名留学生，自此拉开了来华留学生教育的序幕。改革开放以来，在全球经济一体化进程的推动下，各国间经济往来频繁，我国的综合国力不断增强，高等教育水平日益提升，中国的高等教育得到了国际上的广泛认可，以致我国留学生数量迅猛增长。据国家教育部统计，2012年在华留学生人数达328，330名，分别来自200个国家和地区，分布在全国31个省、自治区、直辖市。随着我国来华留学生数量的日益增多，留学生的心理健康状况也逐渐引起我国学术界的关注。大多数留学生正处于青年期，心理发展迅速，面对各种压力和问题缺乏成熟的应对方式和全面的应对能力，这很可能导致来华留学生产生一系列心理问题。
1.心理健康的定义
目前关于心理健康的定义较多，尚无统一标准。世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效地工作，以及能对他人有所帮助的良好状态。”实际上各种关于心理健康的定义都是从两个方面对心理健康进行的界定，即身体的健康和心灵的健康，两者缺一不可，因为健康的心理寓于健康的体魄之中。
2.来华留学生心理健康状况研究现状
2.1研究对象。
在本文所涉及的资料中，多数是选择了我国较发达城市的留学生作为研究对象。如上海（何森）、广州（文峰）、厦门（武静、陈奕容）、北京（陈慧）天津（杨洋）、宁波（李萍）、大连（李繁）、重庆（黄倩）、长沙（伍志刚）等。在所进行的研究中。研究对象囊括了各类留学生，包括长期生、短期生、进修生、语言生、培训生、学历生等。既有亚洲地区的留学生，又有欧美及非洲的留学生，与来华留学生的整体比例基本保持一致。
2.2研究方向。
目前对来华留学生的心理研究大致可从三个方向进行，即社会心理学、发展心理学及异常心理学。社会心理学是现代心理学的一门基础性分支学科，国内对留学生心理健康的研究中从社会心理学角度进行的较多。发展心理学是以个体从出生到衰亡的全过程心理发展现象为研究对象，从而总结出心理发展规律。国内有些高校把发展心理学原理自觉应用到对外汉语的教学中，以提升汉语教学水平。异常心理学是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支学科，但笔者查遍国内各主要文献，对个体异常心理的研究相对较多，对群体异常心理的研究则较少，以来华留学生个体和群体为研究对象的异常心理方面的研究则更少。
2.3研究方法。
对留学生心理健康的研究大多采用问卷调查法和访谈法，或问卷调查法与访谈法相结合。问卷调查法（Questionnaire）也称书面调查法，或填表法。是用书面形式间接搜集研究材料的一种调查方法，是研究留学生心理健康的一般方法。访谈法（interview）又称晤谈法，是指是通过访员和受访人面对面地交谈了解受访人的心理和行为的心理学基本研究方法。访谈法的应用面较广，能够简单而快捷地搜集多方面的工作分析资料。该法在留学生的心理健康研究过程中经常用到。将问卷调查法和访谈法相结合可以使留学生心理健康调查研究的资料收集更加方便、全面和科学。
2.4研究工具。
2.4.1自我和谐量表（SCCS）
该量表是王登峰1994年编制的，用SCCS量表测量大学生的自我和谐状态，有较高的预测效度和同质性信度，是评估心理健康状况的一般工具。
2.4.2社会文化适应量表
该量表是用自评方式评价跨文化接触者遇到的社会文化困难，包括29个项目，具有较高的信度和效度。
2.4.3症状自评量表（SCL-90）
该量表由Derogatis，L.R.编制，包含90个项目，囊括了比较广泛的精神病症状学内容，在国内心理学研究中应用较多。
2.4.4Rosenberg自尊量表
该量表由Rosenberg于1965年编制，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
2.4.5Acculturative Stress Scale for International Students（ASSIS）量表
该量表由Sandhu和Asrabadi（1994）设计，包括36个问题，用来评估被试者在适应异国文化过程中遇到的压力、问题及跨文化适应能力。
2.5研究结果。
2.5.1留学生心理健康状况整体表现
雷龙云等对北京几所高校的留学生心理健康状况调查的结果显示，来华留学生的社会文化适应情况平均处于中等水平，但症状自评量表（SCL-90）的总均分及多个因子均分高于国内大学生。其中33.3%的来华留学生存在不同程度的抑郁症状，明显高于我国常模22.1%，表明来华留学生是出现心理问题较多的特殊人群，有必要列为心理健康初级预防的对象。胡芳等对安徽师范大学和江西师范大学在校来华留学生的调查研究数据显示，留学生的恐怖、强迫、偏执及精神病性因子均分显著高于我国青年的常模，很多来华留学生存在不同程度的心理健康问题。孙颖等调查也得出了类似的结果。李繁等调查表明，留学生在华留学期间在学习和生活方面存在恐惧不安的心理状况。周丽霞等调查显示，来华留学生的总体社会文化适应状况良好。伍志刚等对中南大学在读的来华留学生进行的心理健康研究显示，留学生更容易出现强迫、人际关系敏感、焦虑现象，且显著高于我国学生和中国青年的常模。 总体而言，我国的研究者较为关注留学生整体的心理健康问题，很少深入到不同层级的留学生乃至不同个体的心理进行研究探讨。笔者认为有必要从不同来源地、不同来华时间、不同专业、不同学历等各个微观层面的个体差异对留学生的心理健康状况进行横向比较，探讨他们之间是否存在更为细致的表现及各个层面间有何制约和相互作用关系。同时可以使用纵向研究法考察留学生心理健康水平随时代变迁而变化的情况。通过对在华留学生心理健康问题的纵横向研究，这将为高校对留学生进行具体的管理与教学等方面奠定基础，可能使各个高校对来华留学生的教育起到事半功倍的功效，在社会心理支持方面也取得一定的成果。量性研究和质性研究是社会科学研究领域的两大研究方法。本文所收集的资料显示，大多数是单独量性研究和质性研究，少部分是将二者结合起来进行研究。二者的结合可以让我们的调查分析更准确和科学。调查者多采用SCL-90。不少文章也运用了自行设计的调查问卷和借用了其他调查问卷，然而大多数自行设计的问卷由于其信度与效度低，使得调查问卷的评价质量低，从而影响调查结果的真实性和代表性。
3.加强留学生心理健康研究的必要性
留学生心理健康问题迫在眉睫、不容忽视，相当一部分留学生存在一定程度的心理不适和心理障碍，他们在社会适应、人际交流、自我管理和情绪控制等方面，反映出来的心理问题日益突出。作为留学大国，我们应进行科学、系统的研究论证，找出留学生存在的具体心理健康问题和原因，并针对这些问题和原因制定出有效的干预措施，从而为他们创造更好的学习与生活条件。
4.来华留学生的心理干预的建议
4.1制定目标，积极应对。
鼓励留学生积极面对心理上的阴影和困惑，帮助他们制定合理的目标，熟悉当地社会文化环境，树立信心，提升自我社会适应能力和挫折承受能力。此外，应尝试用异文化的视角和世界观去应对压力，努力提高自己在异文化环境中的生存能力。
4.2新旧朋友，共同努力。
一方面，可以帮助他们联系家人或原来朋友、同学，让他们能倾诉自己的快乐和烦恼，并获得家人和朋友的支持和鼓励。另一方面，要鼓励留学生积极融入新环境，建立新社会关系，从而可在平时的生活中获得更多的帮助，也能尽快适应新的社会文化环境。
4.3互通互融，加强沟通。
留学生的管理者应切实了解每位留学生的文化传统和生活习惯，并尊重他们的文化习惯、生活习俗及宗教信仰，努力为留学生营造轻松、融洽的生活环境，减轻留学生的心理压力。遇到问题时，要及时沟通、及时解决，关注留学生的需要，让留学生对异文化环境产生归属感和认同感。
4.4开展学习，强化服务。
可以开设各国文化、风俗习惯、价值取向、生活礼仪等选修课程，让留学生正确认识所在国的文化、习俗，从而减少心理问题和文化适应问题。此外，我们应不断强化自身服务，积极通过各种渠道为留学生提供必要的生活信息，以减轻他们的生活和学习压力，对预防来华留学生的心理问题有重要作用。
参考文献：
[1]数据来源于教育部网站《2012年全国来华留学生简明统计报告》.http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_863/201303/148379.html.
[2]陈玳玮.留学生心理健康状况述评[Z].2010.课题成果，2010.
[3]何森，陆一唯，刘免等.来沪美国留学生跨文化人际交往问题[J].青年研究，2008，10：27.
[4]龚晓梅，刘爱真.来华印度留学生的跨文化压力调查对管理的启示[J].云南农业大学学报，2010，4（2）：40.
[5]陈奕容.多重动因结构：华裔留学生来华学习影响因素分析—兼与非华裔留学生对比[D].厦门：厦门大学，2007.
[6]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，89-90.
[7]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，181-183.
[8]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，249-250.
[9]李加军.问卷调查法在跨文化交际研究中的应用创新[J].宁波大学学报（人文科学版），2011（2）：46-50.
[10]程艳艳.浅谈心理学中的访谈法[J].青年文学家，2011（5）：181-183.
[11]王登峰.自我和谐量表的编制[J].中国临床心理学杂志，1994（1）：19-22.
[12]杨洋，朱莹.高健.天津市高等院校本科留学生心理健康状况的研究[J].天津中医药大学学报，2009，28（3）：160.
[13]WardC，Kennedy A1 the measurement of sociocultural adaptation.International Journal of Intercultural Relations，1999，23：659-677.
[14]雷龙云，甘怡群.来华留学生的跨文化适应状况调查[J].中国心理卫生杂志，2004，18（10）：729.
[15]胡芳，崔立中，高丽.在华留学生心理健康状况调查[J].临床心身疾病杂志，2007，13（1）：41.
[16]李繁.80例留学生心理健康状况及其与PTSD关系的研究[D].硕士学位论文，大连：大连医科大学，2007.
本文为南京医科大学“十二五”教育研究课题青年基金项目“留学生心理健康教育课程的研究”（2013-45）的阶段性成果。
关键词： 留学生 心理健康 心理干预
我国自1950年开始接收来自东欧的33名留学生，自此拉开了来华留学生教育的序幕。改革开放以来，在全球经济一体化进程的推动下，各国间经济往来频繁，我国的综合国力不断增强，高等教育水平日益提升，中国的高等教育得到了国际上的广泛认可，以致我国留学生数量迅猛增长。据国家教育部统计，2012年在华留学生人数达328，330名，分别来自200个国家和地区，分布在全国31个省、自治区、直辖市。随着我国来华留学生数量的日益增多，留学生的心理健康状况也逐渐引起我国学术界的关注。大多数留学生正处于青年期，心理发展迅速，面对各种压力和问题缺乏成熟的应对方式和全面的应对能力，这很可能导致来华留学生产生一系列心理问题。
1.心理健康的定义
目前关于心理健康的定义较多，尚无统一标准。世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效地工作，以及能对他人有所帮助的良好状态。”实际上各种关于心理健康的定义都是从两个方面对心理健康进行的界定，即身体的健康和心灵的健康，两者缺一不可，因为健康的心理寓于健康的体魄之中。
2.来华留学生心理健康状况研究现状
2.1研究对象。
在本文所涉及的资料中，多数是选择了我国较发达城市的留学生作为研究对象。如上海（何森）、广州（文峰）、厦门（武静、陈奕容）、北京（陈慧）天津（杨洋）、宁波（李萍）、大连（李繁）、重庆（黄倩）、长沙（伍志刚）等。在所进行的研究中。研究对象囊括了各类留学生，包括长期生、短期生、进修生、语言生、培训生、学历生等。既有亚洲地区的留学生，又有欧美及非洲的留学生，与来华留学生的整体比例基本保持一致。
2.2研究方向。
目前对来华留学生的心理研究大致可从三个方向进行，即社会心理学、发展心理学及异常心理学。社会心理学是现代心理学的一门基础性分支学科，国内对留学生心理健康的研究中从社会心理学角度进行的较多。发展心理学是以个体从出生到衰亡的全过程心理发展现象为研究对象，从而总结出心理发展规律。国内有些高校把发展心理学原理自觉应用到对外汉语的教学中，以提升汉语教学水平。异常心理学是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支学科，但笔者查遍国内各主要文献，对个体异常心理的研究相对较多，对群体异常心理的研究则较少，以来华留学生个体和群体为研究对象的异常心理方面的研究则更少。
2.3研究方法。
对留学生心理健康的研究大多采用问卷调查法和访谈法，或问卷调查法与访谈法相结合。问卷调查法（Questionnaire）也称书面调查法，或填表法。是用书面形式间接搜集研究材料的一种调查方法，是研究留学生心理健康的一般方法。访谈法（interview）又称晤谈法，是指是通过访员和受访人面对面地交谈了解受访人的心理和行为的心理学基本研究方法。访谈法的应用面较广，能够简单而快捷地搜集多方面的工作分析资料。该法在留学生的心理健康研究过程中经常用到。将问卷调查法和访谈法相结合可以使留学生心理健康调查研究的资料收集更加方便、全面和科学。
2.4研究工具。
2.4.1自我和谐量表（SCCS）
该量表是王登峰1994年编制的，用SCCS量表测量大学生的自我和谐状态，有较高的预测效度和同质性信度，是评估心理健康状况的一般工具。
2.4.2社会文化适应量表
该量表是用自评方式评价跨文化接触者遇到的社会文化困难，包括29个项目，具有较高的信度和效度。
2.4.3症状自评量表（SCL-90）
该量表由Derogatis，L.R.编制，包含90个项目，囊括了比较广泛的精神病症状学内容，在国内心理学研究中应用较多。
2.4.4Rosenberg自尊量表
该量表由Rosenberg于1965年编制，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
2.4.5Acculturative Stress Scale for International Students（ASSIS）量表
该量表由Sandhu和Asrabadi（1994）设计，包括36个问题，用来评估被试者在适应异国文化过程中遇到的压力、问题及跨文化适应能力。
2.5研究结果。
2.5.1留学生心理健康状况整体表现
雷龙云等对北京几所高校的留学生心理健康状况调查的结果显示，来华留学生的社会文化适应情况平均处于中等水平，但症状自评量表（SCL-90）的总均分及多个因子均分高于国内大学生。其中33.3%的来华留学生存在不同程度的抑郁症状，明显高于我国常模22.1%，表明来华留学生是出现心理问题较多的特殊人群，有必要列为心理健康初级预防的对象。胡芳等对安徽师范大学和江西师范大学在校来华留学生的调查研究数据显示，留学生的恐怖、强迫、偏执及精神病性因子均分显著高于我国青年的常模，很多来华留学生存在不同程度的心理健康问题。孙颖等调查也得出了类似的结果。李繁等调查表明，留学生在华留学期间在学习和生活方面存在恐惧不安的心理状况。周丽霞等调查显示，来华留学生的总体社会文化适应状况良好。伍志刚等对中南大学在读的来华留学生进行的心理健康研究显示，留学生更容易出现强迫、人际关系敏感、焦虑现象，且显著高于我国学生和中国青年的常模。 总体而言，我国的研究者较为关注留学生整体的心理健康问题，很少深入到不同层级的留学生乃至不同个体的心理进行研究探讨。笔者认为有必要从不同来源地、不同来华时间、不同专业、不同学历等各个微观层面的个体差异对留学生的心理健康状况进行横向比较，探讨他们之间是否存在更为细致的表现及各个层面间有何制约和相互作用关系。同时可以使用纵向研究法考察留学生心理健康水平随时代变迁而变化的情况。通过对在华留学生心理健康问题的纵横向研究，这将为高校对留学生进行具体的管理与教学等方面奠定基础，可能使各个高校对来华留学生的教育起到事半功倍的功效，在社会心理支持方面也取得一定的成果。量性研究和质性研究是社会科学研究领域的两大研究方法。本文所收集的资料显示，大多数是单独量性研究和质性研究，少部分是将二者结合起来进行研究。二者的结合可以让我们的调查分析更准确和科学。调查者多采用SCL-90。不少文章也运用了自行设计的调查问卷和借用了其他调查问卷，然而大多数自行设计的问卷由于其信度与效度低，使得调查问卷的评价质量低，从而影响调查结果的真实性和代表性。
3.加强留学生心理健康研究的必要性
留学生心理健康问题迫在眉睫、不容忽视，相当一部分留学生存在一定程度的心理不适和心理障碍，他们在社会适应、人际交流、自我管理和情绪控制等方面，反映出来的心理问题日益突出。作为留学大国，我们应进行科学、系统的研究论证，找出留学生存在的具体心理健康问题和原因，并针对这些问题和原因制定出有效的干预措施，从而为他们创造更好的学习与生活条件。
4.来华留学生的心理干预的建议
4.1制定目标，积极应对。
鼓励留学生积极面对心理上的阴影和困惑，帮助他们制定合理的目标，熟悉当地社会文化环境，树立信心，提升自我社会适应能力和挫折承受能力。此外，应尝试用异文化的视角和世界观去应对压力，努力提高自己在异文化环境中的生存能力。
4.2新旧朋友，共同努力。
一方面，可以帮助他们联系家人或原来朋友、同学，让他们能倾诉自己的快乐和烦恼，并获得家人和朋友的支持和鼓励。另一方面，要鼓励留学生积极融入新环境，建立新社会关系，从而可在平时的生活中获得更多的帮助，也能尽快适应新的社会文化环境。
4.3互通互融，加强沟通。
留学生的管理者应切实了解每位留学生的文化传统和生活习惯，并尊重他们的文化习惯、生活习俗及宗教信仰，努力为留学生营造轻松、融洽的生活环境，减轻留学生的心理压力。遇到问题时，要及时沟通、及时解决，关注留学生的需要，让留学生对异文化环境产生归属感和认同感。
4.4开展学习，强化服务。
可以开设各国文化、风俗习惯、价值取向、生活礼仪等选修课程，让留学生正确认识所在国的文化、习俗，从而减少心理问题和文化适应问题。此外，我们应不断强化自身服务，积极通过各种渠道为留学生提供必要的生活信息，以减轻他们的生活和学习压力，对预防来华留学生的心理问题有重要作用。
参考文献：
[1]数据来源于教育部网站《2012年全国来华留学生简明统计报告》.http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_863/201303/148379.html.
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[6]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，89-90.
[7]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，181-183.
[8]心理咨询师（基础知识），第2版.北京：民族出版社，2006，249-250.
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[10]程艳艳.浅谈心理学中的访谈法[J].青年文学家，2011（5）：181-183.
[11]王登峰.自我和谐量表的编制[J].中国临床心理学杂志，1994（1）：19-22.
[12]杨洋，朱莹.高健.天津市高等院校本科留学生心理健康状况的研究[J].天津中医药大学学报，2009，28（3）：160.
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[14]雷龙云，甘怡群.来华留学生的跨文化适应状况调查[J].中国心理卫生杂志，2004，18（10）：729.
[15]胡芳，崔立中，高丽.在华留学生心理健康状况调查[J].临床心身疾病杂志，2007，13（1）：41.
[16]李繁.80例留学生心理健康状况及其与PTSD关系的研究[D].硕士学位论文，大连：大连医科大学，2007.
本文为南京医科大学“十二五”教育研究课题青年基金项目“留学生心理健康教育课程的研究”（2013-45）的阶段性成果。