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2010年，英国的《新英格兰医学期刊》曾撰文指出，人每爬一级楼梯就能多活4秒。但是，很多老年人在爬楼梯时都举步维艰，而且越爬楼梯其腿部的健康状况就越差。那么，到底爬楼梯是不是一项好的运动呢？近日，台湾《康健》杂志撰文揭示了爬楼梯运动的一些真相。
爬楼梯是一项好运动吗
【摘 要】
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2010年，英国的《新英格兰医学期刊》曾撰文指出，人每爬一级楼梯就能多活4秒。但是，很多老年人在爬楼梯时都举步维艰，而且越爬楼梯其腿部的健康状况就越差。那么，到底爬楼梯是不是
【机 构】
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上海副主任医师
【出 处】
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求医问药
【发表日期】
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2013年2期
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期刊
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