爬楼梯是一项好运动吗

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2010年,英国的《新英格兰医学期刊》曾撰文指出,人每爬一级楼梯就能多活4秒。但是,很多老年人在爬楼梯时都举步维艰,而且越爬楼梯其腿部的健康状况就越差。那么,到底爬楼梯是不是一项好的运动呢?近日,台湾《康健》杂志撰文揭示了爬楼梯运动的一些真相。
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