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编辑同志：我得颈椎病有5年了，由于去年底工作繁忙，今年年初加重了，脖子疼，头有些蒙。推拿医生说我颈椎关节错位，给我做了复位，感觉就好了些。请问：我自己在家怎么能缓解颈部不适呢？
如何在家护理颈椎
【摘 要】
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编辑同志：我得颈椎病有5年了，由于去年底工作繁忙，今年年初加重了，脖子疼，头有些蒙。推拿医生说我颈椎关节错位，给我做了复位，感觉就好了些。请问：我自己在家怎么能缓解颈部不适呢？
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2016年3期
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