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寒冷的冬季,机体的御寒能力下降.此时人体的头、背、腰腹、足等部位,作为人体与外界沟通的主要通道,对气温的变化尤为敏感,若防护不当,很容易遭受风寒的侵袭.寒冷刺激若由此入内,将会抑制人体的免疫功能,使人致病.因此冬季养生避寒就温,敛阳护阴,注意保暖就显得尤为重要.
冬季养生“暖”当先
【摘 要】
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寒冷的冬季,机体的御寒能力下降.此时人体的头、背、腰腹、足等部位,作为人体与外界沟通的主要通道,对气温的变化尤为敏感,若防护不当,很容易遭受风寒的侵袭.寒冷刺激若由此入内,将会抑制人体的免疫功能,使人致病.因此冬季养生避寒就温,敛阳护阴,注意保暖就显得尤为重要.
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2021年12期
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猜猜看,冰品、热饮、甜食、酸性食物……有什么共同点?答案:都是引起牙齿酸痛的原因!没错,上述各种食品饮品都是敏感性牙齿的共同敌人,一旦碰上,牙齿就会一阵酸软不适,甚至疼痛难忍.那么,认识敏感性牙齿很有必要!
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跌倒,发生在儿童身上,实在太平常了,“不算事”;发生于成人,是偶然的不慎,是意外“小事”;但发生于老人,则完全不同,这时跌倒变成了关系健康的“大事”.如果七八十岁的老人跌倒,则后患重重,甚至危及生命.现代老年医学已将“跌倒”列入“老年常见病”的行列,写入医学教材和专业书刊,成为老年病临床防治和科研攻关的重点之一.2011年,我国就公布了《老年人跌倒干预技术指南》,大大促进了老年跌倒规范防治工作的进展.目前社区居民中,老年人跌倒越来越常见.
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