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起跳技术和空中飞行是跳台滑雪中的重要运动要领,也是控制滑雪运动速度和动作美观度的关键,往往在较多的滑雪运动的赛事中,这两项技术内容成为了输赢的关键。本文针对助滑和起跳质量的必备条件进行分析,通过重力、力能和摩擦力的分析,确定了影响滑行速度的关键,并分别探讨了起跳技术和飞行动作,在起跳角度和规范动作中重点做出总结。